Форум ЦР: Начались тренировки - Форум ЦР

Перейти к содержимому

  • 55 Страниц +
  • « Первая
  • 51
  • 52
  • 53
  • 54
  • 55

Начались тренировки Оценка: -----

#1 Пользователь офлайн   Colnagin 

  • Trainer
  • Группа: x-plus users
  • Сообщений: 3631
  • Регистрация: 10 June 05
  • Откуда:Омск

Отправлено 17 March 2006 - 07:28

Урааааа вчера первый раз выехал на шоссе! Ездил до виадука который на челябинском тракте, шоссе сухое и чистое, вот только в городе все дороги в г..... грязи и лужи. Седня еду снова. Вобщем началось весеннее вкатывание! Кто желает присоединиться звоните +79139630523, или стучите в асю 294552239.

P.S. Эта тема для тех кто хочет тренироваться, а не просто прокатиться. Никаких остановок для отдыха и того чтобы поговорить не предусмотрено, пока скорость 20-25, макс.30

Я думаю желающих ехать в Новосиб на соревнования эта тема должна заинтересовать, а иначе какой смысл туда вообще ехать!
0


  • 55 Страниц +
  • « Первая
  • 51
  • 52
  • 53
  • 54
  • 55

Другие ответы в этой теме

#781 Пользователь офлайн   Andrew55 

  • Группа: x-plus users
  • Сообщений: 7218
  • Регистрация: 31 August 05

Отправлено 13 January 2018 - 23:39

Просмотр сообщенияMew (13 January 2018 - 21:51) писал:

Просмотр сообщенияAndrew55 (13 January 2018 - 21:16) писал:

Этож зачем так себя изнурять тренировками? ;)


Чтобы поехать на Чуйский Тракт :P

Маленькие дети ни за что на свете,
Не ходите в Африку гулять...! :P
0

#782 Пользователь офлайн   Mew 

  • Группа: x-plus users
  • Сообщений: 853
  • Регистрация: 07 July 13
  • Откуда:планета Земля
  • Байк:Juliet HFS Custom, Juliet Ride 5000
  • Телефон:8-906-919-19-78

Отправлено 13 January 2018 - 23:42

Просмотр сообщенияAndrew55 (13 January 2018 - 23:39) писал:

Просмотр сообщенияMew (13 January 2018 - 21:51) писал:

Просмотр сообщенияAndrew55 (13 January 2018 - 21:16) писал:

Этож зачем так себя изнурять тренировками? ;)


Чтобы поехать на Чуйский Тракт :P

Маленькие дети ни за что на свете,
Не ходите в Африку гулять...! :P


О, вы начали отговаривать от этого дела))
Или это специально для меня? :lol:
0

#783 Пользователь офлайн   PaVKa 

  • Группа: Members
  • Сообщений: 2571
  • Регистрация: 05 June 08
  • Откуда:САО
  • Байк:GT Avalanche 2.0 '07
  • Телефон:+7-913-628-78-семьсемь

Отправлено 14 January 2018 - 11:04

Кста. у меня 2 пары туфлей, разных производителей. Размер одинаковый (даж по стельке) но в одних у меня время от времени немеет правая ступня.
0

#784 Пользователь офлайн   Mew 

  • Группа: x-plus users
  • Сообщений: 853
  • Регистрация: 07 July 13
  • Откуда:планета Земля
  • Байк:Juliet HFS Custom, Juliet Ride 5000
  • Телефон:8-906-919-19-78

Отправлено 14 January 2018 - 11:20

Просмотр сообщенияPaVKa (14 January 2018 - 11:04) писал:

Кста. у меня 2 пары туфлей, разных производителей. Размер одинаковый (даж по стельке) но в одних у меня время от времени немеет правая ступня.


Выбирали обувь с широкой колодкой.
2 месяца мучаюсь с шипами, Переставляла по всем методикам, перестало болеть колено, но правая нога стала немела, а сейчас еще и деформация сустава вылезла((

Что делать дальше? То что, что здравствуй Врач знаю. А что со всем остальным делать?
Кто может настроить шипы?
0

#785 Пользователь онлайн   mardos 

  • Группа: x-plus users
  • Сообщений: 1423
  • Регистрация: 05 September 14
  • Байк:Raleigh и не Raleigh
  • Телефон:+796О99О9896

Отправлено 14 January 2018 - 13:25

Онемение и боль стопы можно решить заменой стельки на что то анатомическое. В омске где то даже по слепку стопы сделать можно, я готовые заказывал с изменяемым подъемом, частично помогло.
0

#786 Пользователь офлайн   meaoow 

  • Перейти к галерее
  • Группа: Council
  • Сообщений: 4574
  • Регистрация: 12 May 09
  • Байк:серебристый самосбор

Отправлено 14 January 2018 - 14:35

Просмотр сообщенияMew (Сегодня, 11:20) писал:

Выбирали обувь с широкой колодкой.
2 месяца мучаюсь с шипами, Переставляла по всем методикам, перестало болеть колено, но правая нога стала немела, а сейчас еще и деформация сустава вылезла((


Мне, если честно, удивительна эта проблема. Множество людей (я, например), переходя на контакты, продолжают педалировать так же, как на топталках, и не особо замечают разницы, в том числе и в скорости. Здесь явно какие-то нестандартные факторы участвуют. Если ты крутишь в контактах, не подтягивая педаль, проблема сохраняется? А когда ты на топталках, какую часть ноги ты ставишь на педальку? Часто ли переставляешь ногу, отрываешь её от платформы?

Нога может неметь из-за того, что более жёсткий ботинок (а велотапки всегда более жёсткие) передавливает ногу в каком-то определённом месте. Ступни же у всех разные. У меня на новых контапках была такая проблема, потом я перестала так сильно затягивать липучки, и всё прошло.

Про деформацию сустава - хз, может, дело в особенностях строения ноги и техники педалирования? Мне кажется, нужно не специалиста по шипам искать, а того, кто сможет педалирование грамотно оценить.
1

#787 Пользователь офлайн   DeCru 

  • Группа: x-plus users
  • Сообщений: 1569
  • Регистрация: 07 July 13
  • Откуда:Левый берег :3
  • Байк:Commencal Meta HT SX 2015
  • Телефон:89507837595

Отправлено 14 January 2018 - 15:28

Онемение всегда причина плохого кровообращения.
Слишком высокий язык на обувке может приводить к онемению стопы, также как и неправильная стелька, и неподходящая форма носка, или колодки.
Попробуй медленно крутить, пытаясь почувствовать что может передавливать и вызывать дискомфорт.
Плюс еще есть такая штука что при длительной нагрузке ноги все больше опухают, поэтому на беговые марафоны и длинные дистанции рекомендуют брать обувку на половинку-размер больше, ну и можно допустить что на велогонках это тоже может быть вполне актуально.
Плюс тебе нужно сделать тест на пронацию стопы, и относительно этого уже подобрать либо стельку либо обувку с правильной поддержкой свода стопы.
И потом только уже нужно будет смотреть на технику, настраивать шипы и корректировать высоту седла.

Сообщение отредактировал DeCru: 14 January 2018 - 15:30

1

#788 Пользователь офлайн   Mew 

  • Группа: x-plus users
  • Сообщений: 853
  • Регистрация: 07 July 13
  • Откуда:планета Земля
  • Байк:Juliet HFS Custom, Juliet Ride 5000
  • Телефон:8-906-919-19-78

Отправлено 14 January 2018 - 15:58

"переходя на контакты, продолжают педалировать так же, как на топталках, и не особо замечают разницы, в том числе и в скорости" ©meaoow

А я то дура, сразу начала учиться по правилам, отрабатывать подтягивание, круговое педалирование. :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: :lol: :lol: :lol: :lol:


"Если ты крутишь в контактах, не подтягивая педаль, проблема сохраняется?" ©meaoow

Да, сохраняется


"А когда ты на топталках, какую часть ноги ты ставишь на педальку? Часто ли переставляешь ногу, отрываешь её от платформы?" ©meaoow

На топталках, ставлю туже часть ноги, ногу не переставляю.

"Мне кажется, нужно не специалиста по шипам искать, а того, кто сможет педалирование грамотно оценить." ©meaoow

А у нас есть специалисты по педалированию? кто? с удовольствием пообщаюсь. И вообще это должен быть один и тот же человек, который занимается фитом. Шипы, Посадка, Педалирование.



"неправильная стелька, и неподходящая форма носка, или колодки." © DeCru

Да, надо идти к ортопеду, чтобы знать какие стельки брать. В понедельник буду искать врача.


"Плюс тебе нужно сделать тест на пронацию стопы" © DeCru

Где это можно сделать?

И еще ВОПРОС: можно ли обувь расширить? А то жалко ботинки, мне нравятся.

P.S. Хотела сделать цитатами, движок форума не позволил "Ваше сообщение содержит очень большое количество цитат"

Сообщение отредактировал Mew: 14 January 2018 - 15:58

0

#789 Пользователь офлайн   meaoow 

  • Перейти к галерее
  • Группа: Council
  • Сообщений: 4574
  • Регистрация: 12 May 09
  • Байк:серебристый самосбор

Отправлено 14 January 2018 - 16:11

Просмотр сообщенияMew (Сегодня, 15:58) писал:

А я то дура, сразу начала учиться по правилам, отрабатывать подтягивание, круговое педалирование. :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: :lol: :lol: :lol: :lol:

Я нормально так начала отрабатывать подтягивание и круговое педалирование на 300-ке. В итоге на первой половине дистанции потянула связку на ноге и она потом долго болела. Потому что полегче надо было начинать, а я ж не умела так никогда.

Просмотр сообщенияMew (Сегодня, 15:58) писал:

можно ли обувь расширить? А то жалко ботинки, мне нравятся.

Наверняка можно! Но смотря из чего ботинки.
0

#790 Пользователь офлайн   DeCru 

  • Группа: x-plus users
  • Сообщений: 1569
  • Регистрация: 07 July 13
  • Откуда:Левый берег :3
  • Байк:Commencal Meta HT SX 2015
  • Телефон:89507837595

Отправлено 14 January 2018 - 17:03

Все к врачу)
Он все расскажет)
0

#791 Пользователь офлайн   Andrew55 

  • Группа: x-plus users
  • Сообщений: 7218
  • Регистрация: 31 August 05

Отправлено 14 January 2018 - 17:35

Просмотр сообщенияDeCru (14 January 2018 - 17:03) писал:

Все к врачу)
Он все расскажет)

И чего тебе врач расскажет? Он что катает 600-ки с 1200-ками?
Самое умное что он скажет так это не катать! :P
Сидеть дома и пузо отращивать! :P
0

#792 Пользователь офлайн   Andrew55 

  • Группа: x-plus users
  • Сообщений: 7218
  • Регистрация: 31 August 05

Отправлено 14 January 2018 - 17:40

можно ли обувь расширить? А то жалко ботинки, мне нравятся.
[/quote]
Наверняка можно! Но смотря из чего ботинки.
[/quote]
Воды в пакет полиэтиленовый, пакет в ботинок и на мороз! ;)
0

#793 Пользователь офлайн   sss 

  • Перейти к галерее
  • Группа: x-plus users
  • Сообщений: 5614
  • Регистрация: 07 May 10
  • Откуда:Солнечная Молдавия
  • Байк:Старт-Шоссе апгрейд тяжеловес Сура-5 и +1
  • Телефон:8-908-793-94-32

Отправлено 14 January 2018 - 19:14

Просмотр сообщенияMew (Сегодня, 15:58) писал:

И вообще это должен быть один и тот же человек, который занимается фитом. Шипы, Посадка, Педалирование.

15тр плюс билеты до москвы и обратно.
обращаться сюда http://mysportexpert...es/biomechanics
0

#794 Пользователь офлайн   Mew 

  • Группа: x-plus users
  • Сообщений: 853
  • Регистрация: 07 July 13
  • Откуда:планета Земля
  • Байк:Juliet HFS Custom, Juliet Ride 5000
  • Телефон:8-906-919-19-78

Отправлено 14 January 2018 - 19:39

Просмотр сообщенияsss (14 January 2018 - 19:14) писал:

Просмотр сообщенияMew (Сегодня, 15:58) писал:

И вообще это должен быть один и тот же человек, который занимается фитом. Шипы, Посадка, Педалирование.

15тр плюс билеты до москвы и обратно.
обращаться сюда http://mysportexpert...es/biomechanics



Если ты готов мне оплатить, то можно в Москву))
А так есть и Екб, Новосиб вроде как. Вдруг в Омске есть, а то контактах половина города. У всех прям сразу всё получилось? с первого раза? Везет

у нас в городе даже нельзя провести элементарный тест педалирования, хотя есть Ваттбайки в Велоцентре. Но они могут только молодежь могут насиловать с неправильной посадкой. :unsure:

Сообщение отредактировал Mew: 14 January 2018 - 19:43

0

#795 Пользователь офлайн   Andrew55 

  • Группа: x-plus users
  • Сообщений: 7218
  • Регистрация: 31 August 05

Отправлено 14 January 2018 - 19:45

Просмотр сообщенияMew (14 January 2018 - 19:39) писал:

Просмотр сообщенияsss (14 January 2018 - 19:14) писал:

Просмотр сообщенияMew (Сегодня, 15:58) писал:

И вообще это должен быть один и тот же человек, который занимается фитом. Шипы, Посадка, Педалирование.

15тр плюс билеты до москвы и обратно.
обращаться сюда http://mysportexpert...es/biomechanics



Если ты готов мне оплатить, то можно в Москву))
А так есть и Екб, Новосиб вроде как. Вдруг в Омске есть, а то контактах половина города. У всех прям сразу всё получилось? с первого раза? Везет

у нас в городе даже нельзя провести элементарный тест педалирования, хотя есть Ваттбайки в Велоцентре. Но они могут только молодежь могут насиловать с неправильной посадкой. :unsure:

Да ни у кого ничего не получилось! ;) Пищат но терпят! :P Просто сюды не жалуюцца! Думают что так и должно быть! :P
0

Поделиться темой:


  • 55 Страниц +
  • « Первая
  • 51
  • 52
  • 53
  • 54
  • 55


Быстрый ответ

  

2 человек читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых пользователей