Jump to content

All Activity

This stream auto-updates     

  1. Past hour
  2. Шумкин Константин, 78г 1-ый этап пропускаю (работаю) 2-4 оплачу на неделе
  3. По рзелульаттам илссеовадний одонго анлигйсокго унвиертисета, не иеемт занчнеия, вкокам пряокде рсапожолена бкувы в солве. Галвоне, чотбы преавя и пслоендяя бквуы блыи на мсете. Осатьлыне бкувы мгоут селдовтаь в плоонм бсепордяке, все-рвано ткест чтаитсея без побрелм. Пичрионй эгото ялвятеся то, что мы не чиатем кдаужю бкуву по отдльенотси, а все солво цликеом.
  4. велосипеды!
    ремонт! покупка! продажа!
    89836263099
    89087921370

  5. Я опять "нифтему", но... Расслабьтесь
  6. Today
  7. 1 июля в Санкт-Петербурге стартовал велопробег в поддержку Омского центра паллиативной помощи «Дом Радужного Детства». Андрей - велолюбитель со стажем. Это уже десятая его масштабная поездка на велосипеде по России. В этот раз он решил посвятить свой юбилейный заезд помощи неизлечимо больным детям и «Дому Радужного Детства». Цель этого трудного пути — привлечь внимание к проблеме паллиативной медицины в России и помочь подопечным «Дома Радужного Детства». Путь Андрея составляет почти четыре тысячи километров и занимает 28 дней. За это время велосипедист посетит 13 городов России и даже заедет в Петропавловск в Казахстане. Это поднимает уровень пробега с федерального до международного. Цель Андрея — помочь собрать необходимые средства, для того чтобы неизлечимо больные дети и их родители могли получить помощь и поддержку в «Доме Радужного Детства». С начала работы центра 32 тяжелобольных ребенка и их родители получили абилитацию и социальную передышку. Сейчас в центре находятся 9 семей. Мы предлагаем вам не оставаться в стороне и принять участие в этом масштабном проекте. 28 июля мы приглашаем всех желающих проехаться вместе с Андреем по городу и до села Подгородка где находится "Дом Радужного Детства", и поддержать окончание большого велопробега и своего земляка 💪 В городе Андрей будет в 09:00 (ориентировочно) По всем вопросам можете обращаться по телефону 8 (3812) 908 902 или писать сообщение в группе в контакте https://vk.com/rainbowhospice Пишите, звоните😉
  8. Остановка 12-я линия это где?
  9. а если учесть британских учёных?
  10. Люцифер

    Велоспорт и жара

    Хлеб нельзя - там глютен. Это очевидно. Молочка - зло. Она содержит лактозу. Или казеин. В некоторых молочных прдуктах даже и казеин, и лактоза, фактически Гитлер и Сталин в одной упаковке, два по цене одного. Овсянку нельзя, там авенин. И спаси вас боже от помидоров. Там лектины. Хуже помидоров только баклажаны. Хотя нет, картошка. В картошке и крахмал, и лектины, то есть это фактически как молочка по уровню вселенского зла. Также не рекомендуется употреблять орехи, ибо там фитиновая кислота. Адекватный человек не станет есть авокадо - оно, как известно, фрукт, а фрукты яд. Кофе для самоубийц, он повышает кортизол и норадреналин. Хуже только виски. Не важно чем, важно, что оно как и авокадо среднего рода, хотя очевидно же, что как и кофе должно быть мужского. Не стоит в здравом уме есть цветную капусту со товарищами. Пусть гойтрогены употребляют те, кому не дорога щитовидная железа. Обратите внимание - в морской рыбе ртуть. В фермерской - омега-6. Про мясо даже не буду ничего говорить, это Гитлер, Сталин, Пиночет и Пол Пот мира пищи. ⠀ Если вы не нашли продукт в списке и возрадовались, что его можно - и думать забудьте. Он генетически модифицирован, заражен паразитами, покрыт плесенью и прислан инопланетянами, чтобы накормить землян, лишить воли и тихонечко поработить. ⠀ ⠀ Продукты не стоит жарить, чтобы избегать гликирования. Не стоит так же есть еду сырой - чтобы вещества, с помощью которых растения обороняются от того, чтобы быть съеденными, не были нами съедены. Варить также бессмысленно - разрушаются все витамины, минералы и вообще все, даже далёкие звезды где-то на окраине вселенной разрушаются от нашей варки. ⠀ В принципе, можно питаться солнечной энергией, но от долгого пребывания на солнце случается фотостарение, а для соцсетей это точно верная смерть.
  11. Вот народ пошёл нифтеме, всему вас учить надо: тыц
  12. Верно, т. к. проблема "велосипедист и жаркая погода" требует к себе комплексного отношения. Организм борется своими методами, задача человека помогать и не мешать. Примерно через 30 мин. езды на солнце у велосипедиста начинается процесс обезвоживания, клетки и ткани начинают постепенно терять свой водно-солевой баланс, это происходит достаточно медленно и не несет никакой прямой угрозы человеку. После поездки это постепенно восполнится до обычного баланса. Проблема возникнет только при критическом обезвоживании организма в виде "теплового удара" и вытекающих из этого последствий. Метод борьбы с перегревом у организма испарительный, пот испаряется с какой-то площади поверхности кожного покрова, охлаждая организм. При езде еще добавляется принудительный обдув потоком воздуха, что повышает эффективность охлаждения в разы и помогает справляться с достаточно серьезными нагрузками. Мы имеем мощную и эффективную систему охлаждения, что еще нужно? Водно-солевой баланс нужно частично компенсировать питьем жидкости с солями, но полного замещения происходить не будет, тенденция уменьшения будет сохранятся на более пологом наклоне. Слой грязи вперемешку с солью на теле и просоленная майка достаточно сильно снижают теплоотдачу, почаще умываться и стираться. На заправках, в магазинах можно попить прохладной воды, себя облить и отдохнуть от жары. На озере или реке искупаться и выстирать одежду. В деревнях есть колонки, можно заехать попить, постирать одежду, помыться. Путешествуя от одной комфортной точки до другой, мы будем экономить свой водно-солевой баланс и экономить силы. Преодолевать расстояние рационально.
  13. (ノಠ益ಠ)ノ彡┻━┻ ! Я больше не буду писать про ваш русский язык! Судя по имени под аватаркой Вы - какой-то китаец. Тогда Вам, действительно тяжело, и я приношу Вам свои глубочайшие извинения.
  14. Юрий! Я имел ввиду прежде всего русский (если его можно так назвать) язык Ивана, а о чём, собственно говоря, у них разговор было понятно. А моя реакция на ответ Лены () относиться к слову "объяснят". Лена! Надо было только написать: "абиснят", чтобы сохранить подход автора: "минимум три ошибки на слово!"
  15. Для продолжительной (больше 90 мин) и интенсивной (от 60-70% от ФТП и выше) нужны: вода, электролиты, сахар Исследования показывают, что - жидкость лучше используется телом, если осмотическое давление жидкости примерно такое же как осмотическое давление забыл-где-то-ли-в-крови-то-ли-в-клетках-искать-лень - ЖКТ не может принять одну сахарозу в больших объемах, и чтобы максимизировать объем углеводов, которые можно обработать, делают смесь фруктозы и сахарозы. Тогда можно прием углеводов в час довести до "около 100г" комбинация этих двух исследований и начального посыла привела к созданию "изотоника", в котором все вместе: сахар, электролиты, вода. Лена говорит, что "сок плюс минералка" это типа изотоник. Иван говорит, что если есть изотоник, который все дает в нужных пропорциях, то зачем изобретать примерную замену.
  16. девушкам возраст не обязательно писать, у вас одна категория :))
  17. моя твоя ваще нипанимат. Блин! Сначала написал "непонимат". Пришлось изменить, чтобы сохранить оригинал
  18. объяснят: изотоник небезальтернативен.
  19. не деньги сейчас нужны, а просто ФИО и возраст участника. Вот что главное. первое без понятия как второе, а в чем проблема?
  20. и по цене выше вкусного и эффективного изотоника, нипанимат зачем изобретать питьё.
  21. Костя, я не могу сейчас денег перевести. Ближе к 1 августа постараюсь. Опять же, не уверена, что буду на всех 4 этапах, хотя с 90% вероятностью буду! В общем, записывай меня.
  22. Ответ ниочём. "рационально" - ничего не значащее слово. Лично я для себя заметила, что пить прям много в жару не могу, и больший эффект даёт обливание водой головы, чем насильное вливание той же жидкости в себя. Но это не значит, что пить не надо - просто у каждого своя норма. В своё время мы изобрели довольно эффективное питьё для длинных дистанций: смесь апельсинового сока с солёной минералкой типа Омской. Полученное питьё не особо вкусное, но отлично восполняет запас солей и углеводов и утоляет жажду.
  23. Зачем тебе источники? Пей рационально, вот и весь ответ.😀
  24. Всем привет, друзья! Подскажите, кто может проверить раму на целостность и геометрию после ДТП? Ну и работоспособность основных компонентов. Заранее благодарен.
  1. Load more activity
×