Jump to content

Leaderboard


Popular Content

Showing content with the highest reputation since 04/19/2019 in Posts

  1. 32 points
    ОТЧЁТ ПРЕДИСЛОВИЕ "Дайте в руки мне баян, я порву его совсем!" (с) Вкратце: поход вышел суровый, эмоциональный, разнообразный. Фраза "без сучка без задоринки" не про него, не про этот раз. ДЕНЬ 1 ДЕНЬ 2 ДЕНЬ 3 ДЕНЬ 4 ДЕНЬ 5
  2. 15 points
    https://drive.google.com/drive/folders/1zYs-C8Xv4-vKGZ7iFvGUavP6iXl60FtI?usp=sharing Ребята, мальчики и девочки. Еще несколько фотокарточек можно найти по ссылке)
  3. 13 points
    РЮКЗАК У Саши завёлся рюкзак. Сначала Саша не придал этому значения. Но рюкзак не проходил. Вскоре он подрос и начал требовать к себе внимания. Саша стал выгуливать рюкзак. Но с каждым разом рюкзаку хотелось гулять всё больше и дальше. Вскоре у рюкзака завелась подружка – палатка. Саша забеспокоился и решил всё рассказать родителям. Мама упала в обморок. Отец поговорил с Сашей по-мужски и предположил, что Саша где-то подцепил туризм и что раньше надо было думать, потому что это не лечится. В отчаянии Саша стал читать разные туристические журналы и паблики. Но нигде, НИГДЕ не было написано, каким образом можно избавиться от рюкзака! Тем временем рюкзак прогрессировал. Теперь рядом с рюкзаком завелись спальник, каремат, ботинки и ледоруб. У Саши началась аллергия. Раньше он любил диван, телевизор и пиво по пятницам. Теперь же от лежания на диване у него начиналось кислородное голодание и тоска. Все Сашины друзья по пятничному пиву от Саши отвернулись. Саша их не осуждал – они боялись заразиться. Саша заметил, что рюкзак очень похож на чёрную дыру. Он буквально поглощал всё, к чему прикасался. Сначала Саша этому даже обрадовался так как рюкзак поглотил Сашин пивной живот. Но вскоре выяснилось, что рюкзак засасывает в себя всё Сашино свободное время и деньги. Саша решился на отчаянный шаг и записался в поход шестой категории сложности. Через три недели походной жизни Саша уже не мог оторвать рюкзак от спины. Вернувшись домой Саша сообщил родителям, что он теперь инструктор. Мама упала в обморок. Отец поговорил с Сашей по-мужски и признался, что у мамы третий разряд по альпинизму, а у него самого – второй, что скорее всего это наследственное и это не лечится…
  4. 11 points
  5. 11 points
  6. 11 points
    Я расслабленно шагаю по тёплому ночному городу, а в мыслях толкаю гружёный велик в перевал)
  7. 11 points
    Друзья! 27 апреля состоялось Техническое открытие нового магазина! 15% скидка на Все и Всем в течение трёх дней! [27, 28, 29 апреля] Гагарина, 14. 4 этаж Приходите, ждем!
  8. 10 points
    Держите мобилофотки от меня тоже!
  9. 10 points
  10. 9 points
    Самая длинная двухсоткилометровка!!! Всем привет! Вот и начал активный отдых от гиревого спорта. Первый мой бревет этого года. Поделюсь своими впечатлениями, буду стараться описать все в хронологическом порядке. В этот раз на счет бревета не было никаких переживаний и супер планов, выспался и цель ставил доехать с минимум остановок, так как ехал без велоподготовки и строить каких то иллюзий не стал. Погода обещалась быть хорошей, да и компания на все уровни подготовки. Вышел из дома утречком в 8.13. Число 13 меня сразу насторожило, так как ездил пару недель на соревнования, жил в 313 номере, вышел на помост в 13 заходе, в итоге не показал тот результат, на который рассчитывал, так как судья на помосте оказался спящий и у него иногда не срабатывал счетчик подъемов. Поездуючий сквознячок нашей нескромно дешёвой российской железной дороги наградил меня ангиной, брал на обратный путь в 5 вагон, с обратной стороны не поверите на табличке был номер 13. Из-за ангины пропустил и первый бревет этого сезона 27 апреля. Доехал до шарика быстро и уже думал, что буду первым, но оказалось были уже более нетерпеливые ребята, желающие отправиться в путь. Следом приехали все остальные участники, коих было 12, 13 тый проехал днем раньше. Среди них была девушка, которая, как настоящая девушка опоздала на 5 минут, выехали мы в 9.05. задержанную пятиминутку потратили на то, чтобы сделать пару тройку фотографий на старте. Вперед! По городу сильно группу растянуть не давали включающиеся постоянно красным светом светофоры, но как оказалось по городу люди ехали каждый своим путем. И вот первое удивление, когда мы Игорем ехали впереди всех, тех кто ехал по легенде, догоняем Александра. Далее Игорь улетел вперед, меня догнал Костя и следующие приблизительно 60 км мы ехали вместе, самочувствие было вроде не плохое, скорость держалась 30-35 км/ч. Где то на 40 километре пути мы догнали Ростислава на фэте, этому факту тоже было не малое удивление, да и двигался он на нем как летающий танк 35 км/ч. Около 50 км пути догнали Максима, оба эти ребята проехали напрямую по Пушкинскому тракту, немного сократив дистанцию и оказались впереди. После этого Максим присоединился к нам, а Ростислав поехал своей скоростью. Еще через пару тройку километров догнали остановившегося на пит-стоп Игоря. Тут Игорь с Костей начали набирать скорость, к которой я уже был не готов и так двигаясь со скоростью 35 км/ч я видать под насадил ноги, но так все шло к тому что мы первую часть дистанции проедем ну очень быстро. Я поехал своей скоростью, меня с улыбкой обогнал Максим, его готовность в этот раз была лучше, видать Макс готовился всю зиму. Держал я скорость приблизительно около 30 км/ч. Впереди ребята ехали чуть быстрее, но не сильно, так как оставались в зоне видимости. На 70 км у Кости произошел прокол, они с Максимом остановились, я проехал вперед, врятли я мог чем то помочь более подготовленным ребятам. Через три-четыре километра заползала покрышка переднего колеса, я остановился, неужели прокол, до КП1 оставалось около 30 км, спускало не сильно, думал подкачаю и как нибудь доберусь, тем более, что приспущенное колесо не так реагировало на кочки и не отбивались руки. Но увы, поворот на Горьковское, съезд на грунтовку и уже второй прокол со свистом в заднем колесе заставил меня остановиться. Началась перебортовка, в это время меня обогнали и Игорь, который не знал куда ехать поэтому дожидался нас, а по грунтовке его шоссер ехал не так комфортно, как мой циклокросс, и Костя с Максимом после перебортовки и Александр, остановились три товарища, которые дождались пока я перебортуюсь, подкатил и Алексей на Урале, короче почти все ехали в сторону Горьковского с одинаковой скоростью, количество переходит в качество. Пит-стоп оказался длинной 40 минут, сначала не охотно разбортовывалась новая покрышка заднего колеса, потратил минут пять, потом нашел дырку, достал клей и приготовил заплатку, намазал клеем камеру и заплату, оставив подсыхать, в это время ставил новую камеру на заднее колесо. Сделав заднее колесо, обнаружил что приготовленную заплатку унесло ветром, пришлось намазать вторую и залипенить камеру, пока она подсыхала, достал энергетик и пару бутербродов, приготовленных в дорогу, так как подумал раз уж потратил тут время в Горьковском останавливаться не буду. Доделав все дела с велосипедом, я с Ростиславом, Андреем и Антоном поехал дальше. Ноги остыли и я долго не мог набрать скорость и не выдерживал темп ребят, ехал со скоростью километров двадцать, через три - четыре километра догнал Алексея, и только спустя десять километров ноги разогрелись и я набрал скорость за 25 и выше. Догнал уехавших вперед Антона и Ростислава, в Горьковском Андрея, он не знал куда ехать, чтоб отметится. Около церкви встретили направившегося уже в обратный путь Александра. Тут отметка, заправка водой, несколько фотографий, в общей сложности пит-стоп около 10 минут, и с Андреем мы выехали в обратный путь. Поначалу скорость так и была около 25 км/ч, но после поворота на Омск против встречного ветра скорость иногда падала до 15-17 км/ч, силы терялись в геометрической прогрессии. Через три-четыре километра после поворота обогнали Александра. За три года после переезда с Норильска в Омск, я похоже так и не акклиматизировался и как только температура перешагнула за 20 меня начало еще и плавить. Андрей ехал то убегая вперед, то останавливаясь, чтобы размять ноги, в итоге ехали где то рядом, но силы заканчивались и за 43 км до Омска и 13 км до КП2 я капитулировал. Мы остановились, я сбросил кроссовки, кинул под голову рюкзак, улегся на скошенную на обочине траву и начал ловить кайф от того, как отходят до боли онемевшие ноги ниже колен. Пит-стоп наслаждения продлился минут пять и мы двинулись дальше. Андрей уехал вперед, я продолжал двигаться с черепашьей скоростью. Мозг кипел, через шесть километров увидел стоявшую аккуратно на боковой разделительной полосе пол литровую бутылку с небольшим количеством воды, но понял, что она стоял для меня уже проехав некоторое расстояние и возвращаться назад не хотелось до КП2 оставалось 7 км, эту догадку потом подтвердит на КП2 Андрей, в замешательство ввел информационный знак Сыропятское 0,6, проехав приблизительно это расстояние, я подъехал к заправке и повороту на Алексеевское что ли, я остановился, и в голову ничего хорошего не пришло как позвонить Косте и уточнить трассу, в ответ услышал голос мужика, который сказал, что это его рабочий телефон, пара очередных «ласковых» слов в сторону Кости. Делать нечего поехал дальше, на горизонте появилась какая то большая сарайка, я бы наверно и проехал ее, если бы не заметил стоявшего на входе Андрея с бутылкой воды. Оказалось - это кафе Светлана. Сделав отметку, перекусив и заправившись водой, всего ушло минут 15 мы с Андреем поехали финишную тридцатку. Скорость была около 20 и все бы хорошо, но залипеневшая камера переднего колеса начала спускать и за 23 км до Омска очередной перекур, многократное количество затяжек насосом и поехали дальше, таких перекуров было еще три за 17, 14 и 10 км до Омска, последний раз накачал колесо насосом Андрея, так как мой уже приказал долго жить. Вдоль города вновь собирали красные светофоры, теряя время, на последнем перед улицей Ленина, почти минуту. Отметились в магазине Новая атлетика, я набрал воды, спросил давно ли приехали ребята, девушка ответила часа два назад, к этому я морально был готов. Сделав пару фоток с Андреем мы разошлись по домам. Окончательное время 10.16 – антирекорд. Вывод: собираясь на бревет не забудьте взять с собой силу воли, немного удачи и потренируйтесь, на счет тренированности я думал у меня все в порядке, но … Всем удачи! Занимайтесь спортом. Возможно встретимся на очередных бреветах.
  11. 9 points
  12. 9 points
    в вк уже выложил фотки https://vk.com/wall14370075_7975
  13. 9 points
    Спасибо Лене Мяу за организацию, а Константину за бодрый темп) Всем остальным спасибо за компанию, было клруто) П. С. Зефирки достались детям.
  14. 8 points
    Отпишусь и я немного. Батяев Андрей. Время прохождения. С Горьковское 13.43 Кафе Светлана 17.12 Новая атлетика 19.21 запишите на медаль. По поводу поездки. Бревет задумал проехать давно. Готовиться стал заранее, когда был снег, бегал небольшие кроссы, ходил в зал. Читал о питании. После командировки накатал около 300 км. Маловато, но сколько успел. Утром плотно покушал овсяной каши, дает медленные углеводы. Жена сделала бутерброды, пару яблок и бананов, две бутылки с изотоником, одна из них в последствии выпала на виадуке в Амуре и половина вытекла. Еще прихватил горсть кешью. У шарика собрались, получили инструктаж и двинули в путь. Группа рассыпалась на подгруппы из за светофоров. Так и начали ехать. Тактика была в том, что бы просто проехать и уложиться в лимит по времени, гнать особо я не стремился. Первые 20 километров двигался с Артуром, потом нас настиг паренек то ли на Урале, ну старый такой велосипед, переделанный , имя правда не знаю. Ветер был попутный, велик хорошо катил и я решил немного увеличить темп, пойти своим ритмом. Скорость колебалась от 27-35 км.ч. Потом еще нагнал ребят. Удивил ФЕТчик. Очень хороший темп держал, думаю на шоссере был бы быстрее. Доехали группой из трех человек до поворота на Горьковско, там передохнули и дальше двинули, со свистом пролетел Солдат, ужа начала сказывать усталость, а проехали 80 км. Позже на гравийке, встретили Евгения на Мериде. Клеил 2 пробитых колеса. Парень на Урале проскочил. Подождали Евгения и группой из 4-х человек поехали. Как кончилась гравийка, я поднажал и оторвался от группы, скорость часто была за 30 км.ч. Помогал попутный ветер. Приехав в Горьковское, заблудился, не знал где КП, минут через 5 подъехала ребята, отметились, покушали, набрали воды и двинули. После КП выехали уже с Евгением вдвоем, уже до конца пути. У Евгения, начало спускать колесо, раза три тормозили и подкачивали. Ветер был встречный, скорость упала, колебалась от 17-26 км.ч. Сказывалась усталость, я несколько раз останавливался, что бы размять затекшую спину и плечи. Ноги крутят, хоть и тяжело но силы есть. Догнали Солдата. Он сказал, что у него свой темп и мы его обошли. Сильно болел зад от седла, часто вставал и давал попе отдохнуть, седло так и впивается. От трещин на асфальте, натер ладони. Решил увеличить темп и оторвался от Евгения. В Кафе Светлана, отметился, выпил кофе, подождал Евгения и опять вместе поехали. Так и приехали в Омск. По велику. Велосипед Бъянки Ария. Велик не подвел, накатистый, приятно было ехать на нем, но рама жесткая, думаю эндуранс будет комфортнее, для таких поездок, где много трещин и неровностей. В общем, здорово было, появился опыт, это мой первый бревет. Но надо тренироваться пред бреветом и уделить внимание правильному питаню. Большее неудобство было от затекшей спины и боли от седла. Силы крутить педали были всю дорогу.
  15. 8 points
    А спонсор моего бревета, садовые перчатки и термуха за 500р из ленты. Пальцы замерзли на ногах, посидел попил чайку в Марьяновке отошли, потом по солнышку до Москаленок и обратно, замерзли только в снег после Марьяновки на обратном пути. Не завидую Валикову Саше, ветер поднялся когда я с ним пересекся + снег.... Снег, дождь, град, мороз что еще для счастья надо вам рандонеры?🤘 время финиша 17:20 VID_20190427_153442.mp4
  16. 8 points
    Отстрелялся, сопли поморозил отчет вот https://m.vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fwww.strava.com%2Factivities%2F2322101450%2Fshareable_images%2Fmap_based%3Fhl%3Dru-RU%26v%3D1556358950&post=200188179_457
  17. 8 points
    Я дома! Вкратце итоги: - Грунтов было меньше, чем планировалось на старте, но они были весьма запоминающиеся (особенно преодоление водной преграды и блокировка колеса глиной за первые 20 метров "грунтовой дороги"). - Судя по тому, что никто не захотел разведать дорогу через Ракитинку, все участники накатались! - Асфальта, паршивее того, который в начале Пушкинского тракта, мы не встречали на всём пути. Зря не поехали через Ракитинку 😑 - Константин на своём мега-фэте уделывает всех и на любом покрытии! Всем приехавшим - спасибо! И спасибо Оккамову, который своей просьбой про поиск озера внёс разнообразие в покатушку☺
  18. 7 points
    Всем привет! Вот и прошла очередная двухсотка (бревет 200км.). Погода была шикарная, тепло хорошо лёгенький ветерок ну наверно 10 - 12м/с. сначала в спинку 100км, потом в мордашку 100км. Первые 75-80 км. были прекрасны, затем свернули на отгрейдерованную дорогу это конечно была вся изюминка сего маршрута. Затем снова асфальт. Но уже не совсем хорошего качества. Местами попадались артефакты (просто большие ямы за место асфальта). В целом маршрутом (Омск - Горьковское - Омск) остался очень доволен. КП-1 12:55 КП-2 15:42 КП-3 17:03 Итог: 7ч.58мин.
  19. 7 points
    Решил было проехать 100 км без остановки до Москаленок... Но трасса осадила наглеца и наказала ))) На стэлле возвещающей о границе маскаленского района остановились первый раз... далее еще дважды... На остановке "Шеффер" Алесандр угостил меня волшебным чаем на шиповнике и у меня появились какието силы на то чтобы допилить до "Зелёных ворот"...Так я назвал место где почти уже у КП1 лес обступает дорогу...этот отрезок еще немного с "контрольным" уклоном вверх... чай мне однозначно помог... На КП я увидел кучи и подумал, что фараоны начали строить пирамиды и засыпали кафэшку... Сделали небольшое видео...Потрещали с охранником, он нам посодействовал с печатью в карточке...Есть было не чего , так и не поемши (яйца запретили брать потому как пасха на следующий день) развернулись в обратный путь...Сушеные бананы не в счёт, они уже поперёк горла стояли ))... Александр видя надвигающуюся тучу беспокоился..., а я как то опять не дооценил угрозу, типа всё равно вперед тучки не получиться... Только начали выкатываться на асфальт--прилетела нахлобучка...какую-то сотню/другую метров, строго против ветра -- тут ваще на самой низкой передаче и скорость 5-7 км/ч.... Прикладываю фото Алексея Лазаренко...Я уже покатился с горочки подгоняемый ветром , а он только заходил в Зелёные ворота... Погода поменялась...Можно сравнить что на видео и что было уже через минуту... 768х576 TV PAL 200 км 27.4.19.mp4 768х576 TV PAL 200 км 27.4.19.mp4
  20. 7 points
    Я в детстве своего восточно-европейского овчара привязывал коротким поводком к подседелу. С таким расчетом длины, чтобы в случае резкого рывка с его стороны, я с громкими воплями падал вместе с байком (Салют) прямо на него. После пары таких раз с обязательной последующей выволочкой, пес научился сдерживать свои порывы. Бежал как приклееный, дернет в сторону, увлекшись, и сразу обратно - с испуганным выражением на морде: вдруг я на него с грудой металлолома щас обрушусь. За такое примерное поведение я периодически спешивался и перещелкнув его на длинный поводок, выгуливал возле особо зашибатых кустов, деревьев и столбов.
  21. 7 points
    Пока молодой, то организм достаточно эффективно маскирует/компенсирует недостатки. После 30 компенсационные механизмы начинают потихоньку сдавать позиции и все начинает вылезать 🙂 Интересно, что будет после 50 😄 В общем, у меня всегда (как я думал) небольшое плоскостопие, ну и пофиг. В этом году тренировался активно, все было хорошо. Потом сделал позицию чуть пониже, все ок. Потом было почти-завершение цикла, два дня подряд очень сложные тренировки, и под конец второй я решил "добить" хорошую тренировку спринтом, добил, все норм. Потом почувствовал жжение в правой ступне. Подумал, фигня, бывает. Подождал пару дней, стало получше. И я еще разок хорошую тренировочку провел. И оно прям совсем жечь стало. Типа так, что я на машине я на светофоре на педаль тормоза не мог весь цикл красного жать. Я понял, что я чего-то сделал не так. Погуглил, предлагают отдых, лед и ибупрофен. Проматывая, примерно месяц спустя, у меня все еще было остаточное жжение. Пошел к физиотерапевту. Попалась клевая! Она мне так ногу пощупала, и сяк, пройтись, постоять на цыпочках. Объяснила, что я когда был подростком, то у меня кости росли быстрее мышц, и поскольку я не особо занимался спортом или растяжками, то часть мышц оказалось в ситуации, когда они не эффективно работали. Тело вместо того чтобы заставлять их работать правильно, компенсировала другими мыщцами, которые меньше, слабее и не предназначены для такого. В итоге получилось "приобретенное плоскостопие", или по умному, "дисфункция задней большеберцовой мышцы". Пока все было "как обычно", то все было норм, но я добавил тренировочного стресса, и поверх "заполировал" спринтом. Движение в спринте такое, что его может сделать только "правильная" мышцы, а компенсаторы не могут, а "правильная" мышца не привычная к нагрузкам, и поэтому связка на этой мышце немного воспалилась. Дала упражнения делать с ногой, и сказала что потихоньку можно ездить на велосипеде без фанатизма. На этих выходных проехался первый раз по улице. Клееееево. Радость и восторг!
  22. 7 points
    рубрика "будни Куклачева" ))) Возвращаюсь значица вчера с покатушки, и понимаю, что очень в лом вместо разбора вещей, ванны и прочего домашнего расслабления идти щас в лес и собаку выгуливать. Зверь молодой, активный, а я уже не очень 😂. И посещает меня мысль вывести зверя авантюрным способом. Хай он в своем темпе бежит по лесу, а я рядом на 2 колесах. Ну сказано - сделано! собак в целом адекватный , воспитанный, но не идеально. "рядом" знает на 4-ку, при виде других зверей может и дернуть так что рухнешь как подкошенная.. а на мне ж еще велик! думаю, ну, хапню сейчас горюшка. Выперлись из подъезда значит, потопали. пока среди домов шли, вела его и велик рядом. полет прям нормальный, руки не выкручивает, идем как приличные. Начался частный сектор, дорожка среди коттеджей. И начались первые препятствия. Сначала столбы.. собак с одной стороны обходит, я с другой еду, поводок мигом натягивается, руль резко выворачивается.. пару раз чуть не рухнула. С помощью команд и такой то матери, за пару раз научился все столбы и деревья обходить по одной стороне со мной. Я в приятном шоке, ожидала худшего! потом всякие кошки стали попадаться, тут главное успеть их увидеть, спешиться и взять контроль над ситуацией в свои руки. и в лесу не зевать и успевать замедляться, если собак замешкался и что то нюхает. Короче, раза три чуть не упала, несколько раз оглашала окрестности громкими и не сильно приличными словами, но в целом метода - огонь! собак почти всегда в состоянии полубега, ты едешь ненапряжно рядом. тренирует скилл устойчивости, реакции, уравновешенности психики, и прочая прочая 😃 ПС: собак на передержке, метис кане-корсо. на фото выглядит сильно меньше, чем вживую.
  23. 7 points
  24. 7 points
  25. 6 points
This leaderboard is set to Omsk/GMT+06:00
  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×