Jump to content

Leaderboard


Popular Content

Showing content with the highest reputation on 04/23/2019 in all areas

  1. 5 points
    Пока молодой, то организм достаточно эффективно маскирует/компенсирует недостатки. После 30 компенсационные механизмы начинают потихоньку сдавать позиции и все начинает вылезать 🙂 Интересно, что будет после 50 😄 В общем, у меня всегда (как я думал) небольшое плоскостопие, ну и пофиг. В этом году тренировался активно, все было хорошо. Потом сделал позицию чуть пониже, все ок. Потом было почти-завершение цикла, два дня подряд очень сложные тренировки, и под конец второй я решил "добить" хорошую тренировку спринтом, добил, все норм. Потом почувствовал жжение в правой ступне. Подумал, фигня, бывает. Подождал пару дней, стало получше. И я еще разок хорошую тренировочку провел. И оно прям совсем жечь стало. Типа так, что я на машине я на светофоре на педаль тормоза не мог весь цикл красного жать. Я понял, что я чего-то сделал не так. Погуглил, предлагают отдых, лед и ибупрофен. Проматывая, примерно месяц спустя, у меня все еще было остаточное жжение. Пошел к физиотерапевту. Попалась клевая! Она мне так ногу пощупала, и сяк, пройтись, постоять на цыпочках. Объяснила, что я когда был подростком, то у меня кости росли быстрее мышц, и поскольку я не особо занимался спортом или растяжками, то часть мышц оказалось в ситуации, когда они не эффективно работали. Тело вместо того чтобы заставлять их работать правильно, компенсировала другими мыщцами, которые меньше, слабее и не предназначены для такого. В итоге получилось "приобретенное плоскостопие", или по умному, "дисфункция задней большеберцовой мышцы". Пока все было "как обычно", то все было норм, но я добавил тренировочного стресса, и поверх "заполировал" спринтом. Движение в спринте такое, что его может сделать только "правильная" мышцы, а компенсаторы не могут, а "правильная" мышца не привычная к нагрузкам, и поэтому связка на этой мышце немного воспалилась. Дала упражнения делать с ногой, и сказала что потихоньку можно ездить на велосипеде без фанатизма. На этих выходных проехался первый раз по улице. Клееееево. Радость и восторг!
  2. 4 points
    Я в детстве своего восточно-европейского овчара привязывал коротким поводком к подседелу. С таким расчетом длины, чтобы в случае резкого рывка с его стороны, я с громкими воплями падал вместе с байком (Салют) прямо на него. После пары таких раз с обязательной последующей выволочкой, пес научился сдерживать свои порывы. Бежал как приклееный, дернет в сторону, увлекшись, и сразу обратно - с испуганным выражением на морде: вдруг я на него с грудой металлолома щас обрушусь. За такое примерное поведение я периодически спешивался и перещелкнув его на длинный поводок, выгуливал возле особо зашибатых кустов, деревьев и столбов.
  3. 3 points
  4. 3 points
    А у моего другана ,на работе, Тузик обедать ходил вместе с будкой...))
  5. 2 points
    рубрика "будни Куклачева" ))) Возвращаюсь значица вчера с покатушки, и понимаю, что очень в лом вместо разбора вещей, ванны и прочего домашнего расслабления идти щас в лес и собаку выгуливать. Зверь молодой, активный, а я уже не очень 😂. И посещает меня мысль вывести зверя авантюрным способом. Хай он в своем темпе бежит по лесу, а я рядом на 2 колесах. Ну сказано - сделано! собак в целом адекватный , воспитанный, но не идеально. "рядом" знает на 4-ку, при виде других зверей может и дернуть так что рухнешь как подкошенная.. а на мне ж еще велик! думаю, ну, хапню сейчас горюшка. Выперлись из подъезда значит, потопали. пока среди домов шли, вела его и велик рядом. полет прям нормальный, руки не выкручивает, идем как приличные. Начался частный сектор, дорожка среди коттеджей. И начались первые препятствия. Сначала столбы.. собак с одной стороны обходит, я с другой еду, поводок мигом натягивается, руль резко выворачивается.. пару раз чуть не рухнула. С помощью команд и такой то матери, за пару раз научился все столбы и деревья обходить по одной стороне со мной. Я в приятном шоке, ожидала худшего! потом всякие кошки стали попадаться, тут главное успеть их увидеть, спешиться и взять контроль над ситуацией в свои руки. и в лесу не зевать и успевать замедляться, если собак замешкался и что то нюхает. Короче, раза три чуть не упала, несколько раз оглашала окрестности громкими и не сильно приличными словами, но в целом метода - огонь! собак почти всегда в состоянии полубега, ты едешь ненапряжно рядом. тренирует скилл устойчивости, реакции, уравновешенности психики, и прочая прочая 😃 ПС: собак на передержке, метис кане-корсо. на фото выглядит сильно меньше, чем вживую.
  6. 1 point
    К Драчевскому. В евромеде кажется принимает, не помню, за детским миром в общем. Норм такой дядька. Мне его посоветовали, как спортивного врача. Я к нему ходил с коленями, когда первый полумарафон пробежал. Все починили! )))
  7. 1 point
    Я читала про причины введения такой схемы в Германии - там ограничение на рыбалку ввели, чтобы спасти загаженные на тот момент водоёмы. Собранные с лицензий и штрафов деньги направили на очистку озёр и рек, восстановление экосистем, охрану порядка. Теперь там всё отлично: форель плещется, уточки плавают. Нам бы тоже такое ввести было бы хорошо, с одним условием: чтобы собранные деньги отправлялись на полезные дела, а не растекались по чьим-то карманам.
  8. 1 point
    Народ, вы читать умеете,? Дата и время старта указано в теме. Все остальное это вы можете катать так для себя. Да еще и карточки сами печатать. Есть правила. Карты выдаю я, старт в 9 от шарика в субботу. Все остальные поездки можете совершать по фану для себя и вне зачета.
  9. 1 point
    Попробуй веревку ближе к выносу примотать, если будет дергать, рычаг будет меньше, будет проще вел контролировать.
  10. 1 point
    У меня коллега тоже рыбак. В Калифорнии тоже лицензия нужна. Раздельно для пресных водоемов и океана.
  11. 1 point
    Велотуфли Shimano M087. Размер 43. Использовались 1 сезон. Состояние очень хорошее. Без шипов Цена 3000 руб. Телефон: 8-923-769-66-36 (Дмитрий) Адрес: б-р Архитекторов, д.13 В любое время с 10 до 19
  12. 1 point
    Приглашаю на ночную покатушку по городу. План мероприятия: -покатушка по городу в хорошей компании. День старта: (будет известен через несколько недель). Время старта: (будет известно через несколько недель). Точка сбора: около остановки "Пансионат" (на асфальтовом свёртке с Сыропятского тракта направо). Смотреть точку сбора на викимапии. Финиш: рядом с домом на ул. Новокирпичная 3/1. Расстояние от старта до финиша: 16,3 км. Скорость: пешком -15 км/ч. (Я бы даже сказал это будет не покатушка, а прогулка☺️). На шоссере крайне не рекомендуется. Новички приветствуются! Покатушка для всех! Маршрут: в секрете, но скажу, что жителям Октябрьского округа будет не очень интересно. При себе иметь: передний и задний свет. Примерное время прибытия на финиш: (будет известно через несколько недель). Внимание: будет опасный участок с обрывом! Поедем медленно, проколовшимся поможем, отставших быть не должно. Будет замыкающий (найду на старте). P/S/ вы наверно заметили, что данная тема закрыта. Это для защиты от флуда! Я открою тему после проведения мероприятия. Спасибо за понимание. А пока по всем вопросам пишите в лс, вк, звоните на телефон в профиле.
  13. 1 point
    Непонятно, что там произошло, в общем пересоздал графу заново (т.е. скорее всего все ранее загруженные удалились), зато теперь должно работать.
  14. 1 point
    Логика в том, что следует смириться с перебоями в работе форума и ждать, пока ростелеком не отдуплится
  15. 1 point
    Этот постер с переводом на русский язык нужно закрепить в начале темы.
  16. -1 points
    Надо ещё ввести отдельную на закидывание снасти и на вытаскивание! А то на халяву понимаешь рыбу тягают! А так же на украшение церквей и мечетей а ещё пожертвовать Аллаху за то, что он уберег тебя в пути от разбойников!
This leaderboard is set to Omsk/GMT+06:00
  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×