Jump to content

Mitico

x-plus users
  • Content count

    150
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    2

Everything posted by Mitico

  1. Из практики, во время многодневной гонки, спортсмен может показывать очень неплохую положительную динамику в своей физ форме от этапа к этапу, заканчивая многодневку на пике формы (или около того). А к однодневке достаточно сложно подойти так, что бы именно в этот день у тебя был пик твоего сегодняшнего уровня. Я бы сказал это целая наука, которая познаётся в первую очередь из длительной практики. Однодневки, с этой точки зрения - это очень сложно. Есть, конечно, ещё куча нюансов.
  2. Не абсолют, а 1 среди тех, кто ехал Чёртовы куличики, однодневный этап в рамках многодневки. По абсолюту Андрей 20 мин. лидеру проиграл и почти 2 мин. Лёхе. Хотя, может у них круги были разные. Ага, ошибся. Только разобрался сам с этой гонкой, категориями и форматом, когда во время многодневки один этап проходит в качестве и однодневного старта.
  3. Проехали тоже хорошо.... Выиграл Куприянов абсолют
  4. Фёдор, я как практик в делах с ключицами, не пойму стратегии врачей в вашем случае. Пластина (остеосинтез) ставится в случае сложного (осколочного, со смешением и пр) перелома, и ставят её сразу, на первый-второй день. Если сразу не понадобилось хирургическое вмешательство, то значит и нет в нем необходимости в дальнейшем. Исключение составляет осложнения в процессе реабилитации.... Зачем её ставить через неделю/полоторы??? Через 5 дней косточка уже начинает активно сращиваться!!! Чем врачи мотивировали сей подход? Я перенёс 2 операции по остеосинтезу, одну за одной, 6 и 7 мес назад. Знаю про ключицы, если не все, то многое))), (((( у меня с осколками и со смещением. Положительный момент в том, что связки целы, куски вправились и находятся в контакте. Поздно ставлю т.к праздники (мать их), так бы сёдня уже запилили бы. Делать будут бесплатно. С рамкой ничё делать нельзя. Левой рукой максимум можно пачку чая подержать, правая не поднимается вверх из-за гипса. Ходишь одно плечо выше, другое ниже. Левая рука немеет от передавленных подмышкой сосудов. Правое плечо немеет от опорной лямки. Спать можно тока часа по три подряд, т.к каркас давит на поясницу. Ходить с этой рамкой минимум месяц, а там как попрёт до 6 месяцев )) Гарантий, что кусочки не сместятся - нет. Судя по рассказкам врачей и выживших, с пластиной не так печально. Ок. Все понятно. Время упущенное, конечно жаль. А с пластиной я живу уже 7 месяцев и скорей всего снимать не буду. Армированная ключица теперь у меня))) Скорейшего и правильного выздоровления!
  5. Дело в том, что на этой оперции можно заработать. Причем как на установке пластины, так иногда и на её снятии. :( Вообще сейчас их всем подряд ставят. Нет, не так. Тенденция последних лет в хирургии относительно сращивание косточек - это остеосинтез. Здесь вопросов нет, 9 из десяти хирургов предложат операцию. Я же говорю о том, что если операцию не предложили сразу, то значит в ней нет необходимости (простой перелом без смещения) и соответственно эта необходимость в операции не может возникнуть через неделю. Вот я о чем. Зачем я все это пишу. Я сам столкнулся с некомпетентностью хирургов и если бы не имел опыта в этой сфере (печальный опыт из спортивного прошлого), то мог бы получить проблемы как со здоровьем, так и с финансами. Правильно зафиксированный (гипс) несложный перелом ключицы срастается через 3 недели. Гипс - как термин, существует полимерный аналог.
  6. Фёдор, я как практик в делах с ключицами, не пойму стратегии врачей в вашем случае. Пластина (остеосинтез) ставится в случае сложного (осколочного, со смешением и пр) перелома, и ставят её сразу, на первый-второй день. Если сразу не понадобилось хирургическое вмешательство, то значит и нет в нем необходимости в дальнейшем. Исключение составляет осложнения в процессе реабилитации.... Зачем её ставить через неделю/полоторы??? Через 5 дней косточка уже начинает активно сращиваться!!! Чем врачи мотивировали сей подход? Я перенёс 2 операции по остеосинтезу, одну за одной, 6 и 7 мес назад. Знаю про ключицы, если не все, то многое))), ((((
  7. Не вы ли писали где то недавно что "плохая гонка лучше хорошей тренировки"? Если не вы, то есть такая аксиома B)
  8. Тут бы на один день напрячься и настроиться :blink:
  9. Если смогут поехать те "дети" (юноши), которых я регулярно вижу на тренировках и соревнованиях на шоссе, то и некоторым экспертам может быть не до смеха. Так что смешного мало.
  10. Это короткий круг 10км, он и у меня записан, только с еще одним вариантом его прохождения, более длинным, через пастуха с баранами) Я же прошу трэк истинного круга :) двадцатикилометрового) Посмотрите по этой ссылке https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=65346f1df7f90d90a24e29472995f268#.Vb5VDQnQbH8.email там есть всякие круги :P . Мышкой по графику поводите и на карте смотрите за бегунком. Думаю разберетесь. Первый круг - срезанный, второй начали срезать, потом все же поняли, что это неправильное направление, развернулись, вернулись назад и со второго круга до конца ехали правильные круги. Большой (правильный круг) в итоге получился 18 км. А барашков мы тоже погоняли :D , я из за них в самую огромную лужу заехал :D
  11. Mitico

    Pinarello Paris Ultegra Di2

    Продается. Pinarello Paris CC 515, СF 535 http://www.pinarello.com/en/bike2014/road/paris Отличное состояние. Ultegra Di2, Deda Elementi 45 клинчер. Эксплуатация 2 года, 6000 км. 150000 руб.
  12. Mitico

    Pinarello Paris Ultegra Di2

    Продано
  13. Mitico

    Pinarello Paris Ultegra Di2

    Взбодримся, вдруг еще кто то не видел :)
  14. Mitico

    Pinarello Paris Ultegra Di2

    Как там пишут матерые барыги - "Реальному покупателю реальный торг" :)
  15. Mitico

    Pinarello Paris Ultegra Di2

    Что нить свеженькое :) Осталось только продать свой для начала :) вроде заработала
  16. Мне всегда казалось, что это запредельный пульс для таких длинных дистанций. Разве нет? Все ООООООООЧЕНЬ индивидуально
  17. Все достаточно просто! Для поддержания и развития сердечной функции в межсезонье будет неплохо "двигаться" от 5 до 10 часов в неделю. "Двигаться" разными способами такими как ходьба, бег, лыжи, плавание, зал с круговыми тренировками. И все это на пульсе 120-150 (аэробный режим) с выходами в красную (анаэробный режим выше 150 уд/мин) зону на 5-10% от общего времени тренировки. А дальше уже от поставленных целей! Если есть желание, могу подсказать ;) P.S. Цифры написал достаточно условные, средние т.к. нужно учитывать особенности отдельно взятого организма. ЕСЛИ ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ,ТО ОТКРЫВАЮТСЯ ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ,А ЕСЛИ НЕТ,ТЫСЯЧИ ПРИЧИН! Владимир истину глаголит !!!
  18. А чего думать? Нужно КОНЕЧНО начинать, а дальше, с поправками на текущие приоритеты, идти к цели по плану (который не догма, а руководство к действию ). Я весь прошедший год так и делал, так и буду делать в следующем году. Мы ж не профессионалы, а любители с основной работой, семьями и прочими заботами (в хорошем смысле этого слова). Есть возможность - использовать ее, нет - ну что ж, завтра будет. Я вон три недели целенаправленно к марафону готовился, а в день старта приоритеты оказались на стороне семьи (у меня тоже ребенок в марте родился). Ну и ничего, в следующий раз получится. Мы же для себя тренируемся, для удовольствия, а его я получил сполна! Так что выбор очевиден!!!!
  19. Вот пожалуйста : единственный в Омске человек с таким громадным спортивным опытом на шоссе и треке !!! ), оказался ненужен "омскому велоспорту" :( Валерий! И я присоединяюсь к вопросу - ПОЧЕМУ "НЕНУЖЕН "ОМСКОМУ ВЕЛОСПОРТУ""?
  20. Владимир Зырянов стал дважды бронзовым призером Чемпионата мира по велоспорту на треке в категории мастерс Четвертого октября в национальном центре велоспорта в Манчестере в четвертый раз стартовал Чемпионат мира по велоспорту на треке в категории мастерс. Омич Владимир Зырянов, вице-чемпион мира 2012 года в гонке по очкам, выступающий под российским флагом в категории 55-59 лет, стал дважды бронзовым призером.Четвертого октября в скретче и сегодня, восьмого октября в групповой гонке по очкам, уступив двум спортсменам из Америки. В пятницу Владимир Александрович возвращается из Великобритании. Отметим, что за сборную России также выступали Константин Бронников и Владимир Макеев, представляющие столичную команду «Юность Москвы».
  21. Да причём тут подход администрации трека, ведь бесплатно по треку катаются, пока ? Ветеранский спорт в принципе никому не нужен в нашей стране - власти не нужны здоровые, долгоживущие, непьющие люди, да ещё и подающие пример трезвого образа жизни молодёжи. А на чемпионате, тем временем прошли индивидуальные гонки. Тут Владимиру, похоже было гораздо труднее ехать. протокол 2000 м P.S. Обратите внимание, как ветераны на чемпионате мира толпами гоняют в 60-70-80 лет ! протокол 75 лет и старше Валерий! Ты прав, но это тема для отдельного разговора. И она вытекает из общих устоев и организации нашего социума. Тут же можно годами говорить, рассуждать и спорить. Я же предлагаю на личном примере ломать стереотипы и сложившуюся ситуацию! Ты же первый этим уже давно занимаешься! Респект и уважуха!!! Владимиру Александровичу - аналогично!!!
  22. Владимир не первый раз, успешно выступает на Чемпионатах мира и европы по masters. Так, что великом обзавёлся давно, причём очень приличным. Что касается других Омских ветеранов, то они все шоссейники и выложить приличную сумму за трековую колесницу, не все готовы. Ведь покупка трекового велосипеда, подразумевает участие в трековых соревнованиях, а кататься по треку без гонок , просто так "для души" - да на фиг это надо :) Ridley Arena 1115A Miche Валерий! Не правду глаголишь :P ! Есть еще три приличных трековых вела у нас, ветеранов (один - один в один , как ты изобразил, еще один - почти такой же :P и третий - не помню название, по моему dollan) и все три пока именно "для души", ну или, если хотите, для разнообразия и максимальной разносторонности тренировочного процесса (шоссе+mtb+трек+bmx :) )..... А участие в гонках на треке - это, как мне кажется, неизбежная перспектива :lol:, был бы у администрации данного заведения (омский велотрек) подход профессиональный, а за нами не заржевеет! Да и не в наличии дорогостоящей техники тут дело, сам ведь понимаешь :)
  23. Критика вещь замечательная! Только по делу и конструктивно. А высказывание собственного мнения без знаний темы и нюансов, да еще и по профессиональным вопросам - это, мягко скажу, некорректно. Повторю и буду повторять, что организаторам нужно СПАСИБО говорить за проведение подобных праздников! И в этом случае не "критиковать" нужно, а лично помогать! И не вздумайте даже контраргументировать наличием стартовых взносов! В следующий раз сели в седло и поехали вместе со всеми размечать трассу, косить траву, делать мостики и пр. Кто еще что скажет?
  24. Владимир, с третьим местом! Сам сожалею, что не смог (((. Расставил жизненные приоритеты в тот день не в пользу марафона.
  25. Colnagin чуть опередил с правильным ответом
×