А просто побегать

[meaoow]

О! кстати! Спасибо за напоминание!

[Паша]

Кто-нибудь продолжает регулярно бегать?

 

Я на выходных собрался в местный парк, пробежать сотый юбилейный паркрун, но не рассчитал по времени немного, потусил на остановке в ожидании автобуса минут пять, понял что опаздываю и побежал бегать в одиночку в ближайший парк. А на том паркруне было 150 человек... Вынужденное одиночество))) Я обычно никогда не опаздываю)

 

А еще моя страва больше любит велосипед, велосипедные треки точны и красивы, а беговые пьяны и не точны.

[Andrew55]

А не фиг бегать бухим! :P

[Паша]

Да бухим много чего делать не надо)

[Andrew55]

Началось в колхозе утро! ;)

:)

[Andrew55]

Начало новой недели! ;)

Расту мля! :P

[VVZHEM]

Ф точке 7 через дорогу перебегаешь?

С максимальным ускорением.

 

 

[Andrew55]

Ф точке 7 через дорогу перебегаешь?

С максимальным ускорением.

А как же! ;) А то задавят нафик! :P Точка 7 это седьмой км. ;)

[Andrew55]

Ух седня и колотун. И ветер прям в морду! Еле прибежал ;)

;)

Изменено 23 декабря, 2016 пользователем Andrew55

[Andrew55]

 

Или расту или оттаиваю потихоньку! ;)

[Andrew55]

Тем у кого нет никаких планов на 1 января! ;)

Ежегодная памятка.

Считанные часы остались до нового года, забега 1 января и прочих земных чудес этой жизни. в связи с этим напоминаем, что 1 января в 14,00 по омскому времени будет дан старт ежегодной новогодней пробежке. Сбор , переодевание, чаепитие будут происходить Зеленый остров, Старозагородная роща 10/1 ( здание администрации Зеленого острова, около паровозика с железной дорогой). При себе иметь праздничный настрой,запасные вещи, все что сможете утащить с праздничного стола для чаепития. Также по программе будет омовение в проруби, естественно не забываем вещи для купания. Хорошо будет если вы придете в праздничных костюмах, что придаст особую изюминку мероприятию. Старт и финиш же пройдет на зеленом острове, направление бега центр города, район омской крепости. Длинна дистанции +-8 км, темп бега комфортный по 07 мин/км и быстрее. все вопросы и пожелания кои имеются, лично мне сообщением. все мероприятие не займет более 2 часов. Возрастных ограничений нет. Не забываем про ежегодную акцию "Побегай 1 января". Куда каждый желающий пробежавший человек может внести свой километраж.

http://www.run0101.com/2016/

Буду рад видеть всех снова, до встречи друзья.

[Andrew55]

Классно побегали! ;)

[VVZHEM]

01.01.2017. Омск. Первая Новогодняя пробежка.

 

http://vk.com/album239325029_240024591

 

[VVZHEM]

В то время пока всё население планеты Земля мучается в переваривании сьеденного и выпитого в Новогоднюю ночь,

Омский Дед Мороз с дружной группой товарищей выбегает на первую оздоровительную пробежку по городу.

[Паша]

Отчет писать некогда.

На прошлых выходных пробежал первый марафон под флагом ЦР, "Дорога Жизни".

Финишировал в середине пятой сотни атлетов, где-то в районе между бегущими ветеранами и инвалидами со временем 4 часа 5 минут. Всего финишировало 8 сотен бегунов. Получился темп 5:50 на километр.

Отклонился на 5 минут от запланированного времени финиша. Пешком не шел, потом прочитал про мифический метод Короткова, что пешочком иногда ходить полезно.

Время такое, потому что нахожусь в зимней беговой яме, есть куда забежаться и улучшиться. 30-ку я укладываю в пятиминутный темп.

Следующий мой марафон в июле, мечтаю о Берлинском.

Форум не читаю, так что поделился просто так) вопросов не увижу

Всем привет.

 

 

 

[sss]

Форум не читаю, так что поделился просто так) вопросов не увижу

А зря!

 

Спасибо что поделился!

[Andrew55]

Марафоны вредны для здоровья!

Лапки сотрутся, коленки износятся;)

Позвоночник стряхнется и в трусы просыпется;)

[Andrew55]

Отличное начало нового дня

 

https://www.strava.com/activities/863311102 ;)

[Nomad]

Отличное начало нового дня

 

https://www.strava.com/activities/863311102 ;)

 

http://www.youtube.com/watch?v=Yini-jJ-0H8

[ДВА 007]

Отличное начало нового дня

 

https://www.strava.com/activities/863311102 ;)

Посмотрел.А это не ты случаем передачу на ОРТ ведёшь? :unsure:

[Andrew55]

че такое ОРТ? ;)

[Серьга]

это не ты случаем

Андрей, мы все давно в курсе, до тебя только дошло.

[VVZHEM]

Япона мать!!! Ипонский гарадавой!!!

Ущё б понять о чём комментаторы чирикают?

 

[VVZHEM]

23 февраля 2017 года. Омск. Пробег памяти В.Н. Агальцова с Клубом Ветеранов Бега "Оптимист".

[Юки]

Открыла новый бегательный сезон. Последний раз бегала в ноябре с собакой, и всего пару км. На удивление, ощущение "о боги какой я слабак" возникло намного позже,чем обычно,уже в конце дистанции. Не иначе, как чудодейственная сила регулярных лыжных выходов! Спокойно добежала до места, где обычно разворачиваюсь обратно, порастягивалась, и двинула в сторону дома. Погодка чудная, солнышко, птички иногда прорывались сквозь звуки плеера, прилив эндорфинов сказочный! Поскольку бегала с телефоном, то как заправская фитоняшка :D , не удержалась от селфЕЙ :rolleyes:

Изменено 8 марта, 2017 пользователем Юки