Jump to content
Andrew55

А просто побегать

Recommended Posts

Есть ветки и для покатушек коньках и на лыжах и даже поплавать в бассейне в другом разделе

Давайте отмечаться кому нравится бег - самый доступный вид спорта.

 

Бегаю по ПКиО 30-летия ВЛКСМ каждый день с утра. Иногда по набережной (по выходным длинная пробежка)

Кто желает присоединяйтесь :)

Edited by Andrew55
  • Upvote 4

Share this post


Link to post
Share on other sites
UnPinned posts

Я не вкуриваю)))--- Подскажите где вся беготня будет?...в Омске? и когда , если в Омске....

в августе на марафоне ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Полумарафон 21км будет в это воскресенье 21.05

Share this post


Link to post
Share on other sites

Нипайду! Буду силу копить на 400сотку;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я вопрос со справкой ещё не решил, надеюсь что она самоматериализуется.

Пробежал пару тренировок, устал бегать, длительных тренировок больше посещать до старта не буду. Надеюсь наивно на личный рекорд 1:48. Если ни с кем на маршруте не заболтаюсь.

Удачи стартующим.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Паша!

Получите пакет участника

19-20.05 с 10 до 19

Красный путь,11

 

Бегу)

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Заболтался, но рекорд поставил

Час46

Если бы не халявил, то минуту другую отыграл бы

Легко было, настоящая беговая весна

Я единственный кто бежал без футболки на первом круге, клёвая жара.

Потом расскажу

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Заболтался, но рекорд поставил

Час46

Если бы не халявил, то минуту другую отыграл бы

Легко было, настоящая беговая весна

Я единственный кто бежал без футболки на первом круге, клёвая жара.

Потом расскажу

 

ты опять в омске что ли?

Share this post


Link to post
Share on other sites

кот

Я приехал к сыну на неделю, вызвали родителей в школу. В среду обратно. Раз в год буду приезжать. На кладбище порядок навел. Короче, долги. Так то в Омске делать мне нечего уже, далековато к Вам просто так кататься.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Как я бежал

 

В отпуске подыскивал себе старты, Москва, Омск, Питер. О, 21 мая в Омске полумарафон и я в это время там. Принял решение: бегу. В июле бежать марафон, потренируюсь пока.

 

 

Перед самым марафоном мне подарили чудо чудное, приятно. Очень приятно.

hFms8OJv0KI.jpg

 

Жара, 25 точно. Переоделся прямо у Торгового центра, шорты, футболка, уже в 9 утра припекло знатно.

 

На дистанцию поставил цель обновить личный рекорд, но появился скепсис. Я два дня подряд не ел толком, чай, печеньки. Даже утром перед дистанцией позавтракал также, марафонцы поймут, это было шагом к самоубийству.

 

Купил себе изюма и бананов на надгробье и сдал все это в камеру хранения. С собой не взял даже телефон с музыкой, лень было в руке таскать.

 

На разминке почувствовал лёгкое головокружение, подумал, приплыли. Из легкой дистанции сейчас сделаю себе проблему. Переколол номер с футболки на шорты, понял что при такой жаре мне захочется бежать налегке. Пообщался с бывшими коллегами, с Петровичем, заценил новый фэт у Вовы Бороды*Вжема.

 

Слышу, моя возрастная группа стартовала, 14 забег. А Я ещё болтаю. Всех растолкал и побежал догонять. Получилось секунд на 15 задержался.

 

А дальше все пошло как по маслу. Стартовый адреналин помог войти в темп. Довольно близко был пункт с водой, очень вовремя. Я хотел пить ещё до старта. И тут я открыл для себя тактику водопитания. Брал поллитровую бутылку у волонтеров и до следующей с ними встречи из этой бутылки обливался и иногда пил. Получилось клево. Я очень хорошо охлаждался и никогда не испытывал жажды.

 

Бежал хорошо своим темпом, немного себя подтормаживал, потому как мог быстрее, но впереди было ещё очень много километров, надо было понять на что я сегодня способен, слушал свой организм.

 

В размышлениях понял, что в конце таких испытаний, а любой марафон это испытание, что не говори, можно помириться почти с любым вражиной, даже с самим собой.

 

Беговые массовые старты это праздник. Я кайфую от эмоций во время бега. На этом забеге клево то, что постоянно бежишь в довольно плотном потоке, так бежать легче лично мне.

 

Первый круг прошел настолько хорошо, что на втором я начал добавлять. На развороте упал из-за толкучки, кто*то меня подрезал, в этот момент я кого*то обгонял. Ну, как упал. Меня 4 шага несло к земле, я пытался выпрямиться и поймать равновесие, но всё-таки таки коснулся земли руками, оттолкнулся и побежал дальше. Ноги, шорты, грудь, спина чистые, нормально обошлось. Крикнул Простите из вежливости и оставил участников инцендента за спиной.

 

На 14, наверное, км догнал #бегущийбиблиограф. Про нее можно в ВК почитать, она про меня даже написала. Я читал про ее затею и поэтому решил переброситься парой слов. Короче, с ней я и финишировал. Заболтался, чуть сбавил темп и вот он финиш с моим новым личным рекордом.

 

Чувствую, что могу 21 бегать за час 40, потому что 30 км я пробежал за 2:30. Так что я бежал в расслабон.

 

Резюме: мог бежать дальше и дольше. К марафону нормально набегаюсь.

 

Всех был рад видеть. Костя задал мне так много вопросов, что я не успел ни одного задать ему, не вежливо вышло. В этом году у меня был 467 номер, пару лет назад 367. Но, наверное, это был последний мой забег на Весеннем. 27 мая я уже буду на дне города в Питере, а через пару дней на море.

 

Салют.

  • Upvote 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

А, Наташа ещё бежала. Видно, что ей было нелегко. Интересно, как она?

 

Вопрос лишь в одном: тренироваться, тренироваться и ещё раз тренироваться.

Share this post


Link to post
Share on other sites

бежала :) а нелегко - ну у меня пока только одна "половинка" легкая была, по зиме, в Екате :) со временем наверстаю.

тренировалась нормально к этому забегу, по программе прямо :) но жара сделала свое дело.

главное добежала, еще много сил было потом.

 

ПС была очень рада увидеть много знакомых лиц :rolleyes:

Edited by Наташа

Share this post


Link to post
Share on other sites

Умница

А какое время?

Не каждый мужик пробежит полумарафон, а бегающими девочками я всегда восторгаюсь.

Особенно бабушками, которые быстрее меня бегают

 

Одевайся легче на жару

Я видел девочек в легких топиках и шортах краем глаза

И закрывай голову

В принципе можно поливать только голову и уже легче, бандана будет мокрой, а одежда сухой

Share this post


Link to post
Share on other sites

Спасибо вжему за приветственные крики. Не удержался и облил водой его, и зарядился его положительными эмоциями.

 

Мужик рассмешил на финише. Остался километр, наверное. Он ковылял потихоньку, мы его уверенно обогнали с разговорами. А он за нас зацепился и вперёд рванул. Мы отметили, что здорово кого*то стимулировать, но он через десяток метров сдох и мы его не менее уверенно снова обошли. Он процедил что*то типа: ух, Америка и про разные возрастные группы. У меня бандана с американском флагом. Но я всё равно его подбодрил, что самое главное это победа самого себя, беги, мол. А на финише он подошёл и оказалось что мы с одной стартующей группы: 14

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я, как то глядя на нитку маршрута, сразу решил, что главное пятнашку продержаться, добежать до зеленого острова, а обратно как нибудь, хоть ползком но доберусь. И километров шестнадцать даже держаться не пришлось, пробежал на одном дыхании. А потом, видимо в организме закончилась колбаса, и стало нечем ноги поднимать. :blink: Я их туда, а они обратно, я их туда, они обратно. :) Пару километров так помучился, а потом как то, опять все в норму вошло. Пробежал, сожрал с полкило мандаринов, и в бассейн. Вот это был, прям нереальный кайф! B) День задался!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×