Jump to content
О массовых мероприятиях Read more... ×

Recommended Posts

з.ы. только вот мне не понятно, почему некий напиток в серебристо-синей баночке так привлекает байкеров? Есть же специальные "спортивные" напитки, а не "энергетические"... Да и сделать его самому тоже не проблема... Просто стоит ли незначительный допинг (причем по большей степени самовнушаемый) здоровья самой главной мышцы?

Да не шибко я специалист в этих спортивных напитках, если бы мне посоветовал кто как правильно в таких походах питаться и что пить, может и времени было бы больше и устал бы поменьше.

А так да, он вроде и не допинг совсем хотя энергии прибавляет, на сердечко определено влияет не в лучшуу торону.

Share this post


Link to post
Share on other sites
UnPinned posts
Тогда уже и колостому инсталлировать до кучи, шланг туда и биотуалет на багажник

А памперс тебе зачем? :ph34r:

Share this post


Link to post
Share on other sites
А памперс тебе зачем? :ph34r:

Может у вас в Москве так и делают, а у нас в России всё же предпочитают биотуалеты ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites
а у нас в России всё же предпочитают биотуалеты

Ну вы блин даете :) Ездить на биотуалете это вообще сильно, это как же надо ноги раскорячивать уметь то? Или вы там все такие коренастые сибирские мужики?

Share this post


Link to post
Share on other sites

steFF жжет +1 :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

дабы не плодить темы спрошу сюда )))

 

в последнее время стал много больше потреблять кофе.

чашки/стакана 3-5 в день.

раньше всё както больше зелёный чай, а сейчас чтобы взбодриться кофе.

 

вопрос:

насколько это вредно.

 

теория понятна, интересна практика "кофе и нагрузки на велосипеде"

Share this post


Link to post
Share on other sites
в последнее время стал много больше потреблять кофе.

чашки/стакана 3-5 в день.

раньше всё както больше зелёный чай, а сейчас чтобы взбодриться кофе.

 

вопрос:

насколько это вредно.

 

теория понятна, интересна практика "кофе и нагрузки на велосипеде"

 

Cергей, я не врач, поэтому не претендую на объективность. Но года два назад попались книжки этого автора http://faleev.ru/index.html и часть рекомендаций я испытал на себе с выраженным положительным эффектом в плане общего оздоровления. Там есть отдельная часть текста и про кофе. Может быть, тебе или кому то эта информация пригодится. Подчеркиваю: это коммерческий проект Фалеева и, следовательно, относиться к нему надо осторожно с умом, понимая, что не все полезно, что пишут :) Я взял из его рекомендаций только отдельные: по своим потребностям :) Каждый должен сам решить, что и в каком виде ему подойдет.

 

Лично я пью кофе раз в 2 - 3 дня, но только настоящий молотый и не больше чашки. На свое физическое состояние заметного влияния не ощутил (в том числе и когда пил кофе перед катанием на веле) - кофе для меня, скорее, чисто вкусовое явление :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
дабы не плодить темы спрошу сюда )))

 

в последнее время стал много больше потреблять кофе.

чашки/стакана 3-5 в день.

раньше всё както больше зелёный чай, а сейчас чтобы взбодриться кофе.

 

вопрос:

насколько это вредно.

 

теория понятна, интересна практика "кофе и нагрузки на велосипеде"

Если пить кофе постоянно, то организм от него не переходит на режим форсажа (особенно если это не первая кружка в день), а значит и нагрузки переносятся точно так же. Я долго пытался найти достоверные сведения про вред кофеина в принципе, про вред регулярного употребления кофе и тренировок, но кроме слухов и рекомендаций, основанных на предположениях, ничего не нашел.

А какой кофе ты пьешь? Если растворимый, то можешь не переживать особо :)

Но кофе лучше не пить после нагрузок, чтобы не мешать отдыху организма и не обезвоживать его еще сильнее (кофеин - хорошее мочегонное средство).

 

Недавно наткнулся на ролик - Mark Cavendish training at home. Isle of Man. на ютюбе, так вот его утро начинается не с разминки, а с приготовления кофе в кофемашине :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Лично я пью кофе раз в 2 - 3 дня, но только настоящий молотый и не больше чашки.

раньше, тоже так.

 

А какой кофе ты пьешь?

дома варительный, на работе растворимый.

Share this post


Link to post
Share on other sites

2КОТ

 

Спортивный напиток можно приготовить самостоятельно, немного сэкономив при этом. Для этого понадобится:

 

* 4 столовые ложки сахара,

* ¼ чайной ложки соли,

* ¼ стакана горячей воды,

* ¼ стакана свежевыжатого апельсинового сока или 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока,

* 3 ¾ стакана холодной оды.

 

В горячей воде растворите сахар и соль. Добавьте сок и холодную воду, охладите. В одном стакане приготовленного напитка будет содержаться 12 г углеводов (5% глюкозы), энергетическая ценность будет составлять 55 калорий, ну а стоить такой напиток будет гораздо дешевле тех, что продаются в магазинах

 

 

 

 

Если кто еще эту блевоту не пробовал, советую и не пробовать!

Есть масса недорогих но довольно эффективных напитков в т.ч. и Российского производства.

Могу интересующимися посоветовать.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

надо будет курнуть, да и замутить!

Share this post


Link to post
Share on other sites

В последнее время очень много читал о кофе! Не спициально - как то под руку везде попадалось. Источники разные: от желтой прессы до серьезных мед. работ, и тд.

Короче везде одно и то же: кофе это хорошо!! Еще в последнее время везде инфа, что кофе содержит антиоксиданты, борящиеся со старением клеток организма!

Естественно, каждому свое! Если давление не поднимается сильно, голова не начинает болеть, болей в сердце нет, - значит организм нормально справляется с воздействием кофеина.

Короче, я так понял: если от кофе явно плохо не становится, значит можно пить смело.

Еще раз повторю: это НЕ мое, за достоверность инфы ответственность не несу!

ЗЫ сам пью ~3 порции средней крепости кофе в день и все хорошо

Share this post


Link to post
Share on other sites

При больших или регулярных или больших и регулярных дозах кофеина наступает банальная толерантность организма к его воздействию. Других побочных явлений не замечено.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Если растворимый, то можешь не переживать особо

*не согласен - суррогат который сейчас называют расстворимым кофием содержит черт знает что и плюс синт коффеин - мотор после таких напитков колотится, при этом если употреблять настоящий вареный кофе - нет неприятных ощущений ни в процессе употребеления ни после, и вкус приятный. Опять же, надо знать всему меру.

 

* искл. из собственного опыта. не обязательно для споров.

Share this post


Link to post
Share on other sites

А можно я опишу свой опыт общения с кофе?

 

Кто вообще сказал, что кофе бодрит? На меня он почему-то никак не действует. За ужином могу всадить чашку и лечь спать без задних ног. Утром просыпаюсь кое-как (если лёг поздно), продираю глаза, сонный прихожу на работу, опять же выпиваю кофе - НЕ-ВСТА-ВЛЯ-ЕТ!!! Эффекта 0. Пью, в основном, собственноручно молотый и собственноручно вареный в кофеварке.

Вывод: употребляю кофе исключительно для удовлетворения вкусовых потребностей, бодрость, якобы придаваемая организму этим волшебным напитком, не более чем миф (для меня, во всяком случае).

 

зы как раз в эти минуты в рабочем кабинете булькает кофеварка... а запах!... ^_^ щас употреблю чашечку за обедом :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Довольно много и подробно о кофе и кофеине

сюда

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×