Jump to content
Наташа

бревет 300км

Recommended Posts

3 мая пройдет бревет на 300 км по маршруту Омск-Исилькуль-Омск.

 

post-7860-0-64955300-1398771223_thumb.jpg

легенда.doc

300-Таблица КП.doc

 

Старт от шарика в 7-00.

Просьба записываться здесь или в личке.

Edited by Наташа

Share this post


Link to post
Share on other sites
UnPinned posts

завтра в 7-00 стартуют двое в субботу остальные.

Фотоотчет о прохожднении приложим.

 

К бревету готов?

post-28-0-74801200-1398958066_thumb.jpg

Всегда готов!

Share this post


Link to post
Share on other sites

завтра в 7-00 стартуют двое в субботу остальные.

Фотоотчет о прохожднении приложим.

 

+1 я тоже еду

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Действительно бревет суперский. Что туда что обратно ветер постоянно был попутным. Такого за все время не припомню.

 

Утром проспал и на старт приехал, а соответственно и стартовал на 15 минут позже.

Гнал в одну каску с целью догнать ранее стартовавших парней. Свернув на Кондратюка слышу парней сзади. Затаривались на АЗС и увидев меня сели на хвост.

Туда катили 34км/ч потом парни из-за плохого дорожного покрытия после Москаленок подотстали и в Исиллькуль я въехал один. Ждать пришлось 20 мину, потом еще 20 минут совместного выпивания воды и путь назад.

 

Парни опять решили держать темп 30 км/ч я же по ветру попер 37-38 иногда разгоняяс до 40.

До Марьяновки доехал опять без остановок, там купил воды и развел очередной изотоник и вчесал в омск.

Тут ветер подгонял меня местами до 50 км/ч, просто прелесть было так ехать домой.

весь бревет прошел на 9 гелях high5, 2 литрах изотоника SIS и в кафе москаленок купил блинчиков со сгущенкой чтобы разбавить вкус изотоника, а в Исилькуле зажевал мороженку.

 

Гели решают и выносливость и энергетическая подпитка и габариты в кармане. В другом кармане назад так и привез еще 10 гелей.

 

 

Расклад по КП

Старт 7:15

КП1 Марьяновка 09:05

КП2 Исилькуль 13:00

КП3 Марьяновка 16:45

Финиш шарик 18:43

 

Бревет прошел за 11часов 28 минут и это при том что в Исилькуле парней ждал 20 минут и потом еще с ними сидел столькоже.

Вот что значит попутный ветер и допинг :)

 

итого 300 км за 9ч 48мин ходового времени

ср скорость 30,6

максимальная 54,85 это я после Орловки перед Марьяновкой просто полетел

каденс 78

ср пульс 127 Скажу что вообще весь марафон проехал на пульсе не выше 130 и толко на финиш когда к городу подъежал решил его задрать

максимальный 167

сжег 5896 ккал

post-28-0-15010100-1399043425_thumb.jpg

post-28-0-44429700-1399043442_thumb.jpg

  • Upvote 8
  • Downvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Скатали хорошо - 300ку проехали.

Чего то больше пока писать не хочется, в виду известия о происшествии с форумчанами. sad.gif

  • Upvote 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

какого известия?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Костя. Не тупи. Открой главную страницу форума. Форестера сбили и спящего кота.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Костя, Володю Форестера и Катю Спящего кота сбила машина. открой новые публикации..

Share this post


Link to post
Share on other sites

уже увидел, просто у меня одна страничка была открыта

Share this post


Link to post
Share on other sites

пас

Share this post


Link to post
Share on other sites

Завтра кто-нибудь едет?

Share this post


Link to post
Share on other sites

я еду. в 8 утра

  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

2,5 часа добирался до Марьяновки. Ветер встречно-боковой Ещё таких 100 км сегодня не осилю - сливаюсь

Share this post


Link to post
Share on other sites

50 км за 2.5 часа. Нифига себе ветерок.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ну как там денис. Доехал?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×