Jump to content
О массовых мероприятиях Read more... ×
VVZHEM

Турничок-S

Recommended Posts

UnPinned posts

Я тоже табату попробовал. Отжимания полноценно не удалось выполнить)) скручивания хорошо пошли, приседания вапче огонь! До боли, но пульс больше 160 не поднялся.

Share this post


Link to post
Share on other sites

На левом рядом с Тополиным сделали клёвую уличную качалку:

 

0_de3f9_b5bce8f4_XXXL.jpg

 

Наличествуют тренажеры для жима лёжа, приседаний (= со штангой), становой тяги, жима вверх сидя (если я правильно понял).

 

+2

 

0_de3fa_4f54de8a_XXXL.jpg

 

0_de3fb_82511328_XXXL.jpg

 

 

Edited by ivanzoid
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

рекомендую попробовать табату на приседания...незабываемые ощущения )

 

 

Попробовал. Качнул таймер простенький. Сначала попробовал скручивания. Показалось легко. Попробовал приседания - тяжелее, но терпимо, пульс до 170. Потом решил бёрпи попробовать, сдох на половине. :D Пульс до 230. Оставшуюся половину добил отжиманиями.

В целом понравилось. Посмотрим, как ноги завтра отреагируют...B)

скручивания это не то...пресс не так быстро закисляется как ноги... :lol:

Пульс до 230? :blink: :blink: :blink:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ну, пульсометр в пике так показал. Вручную не измерял, за 10 секунд дыхание перевести только, не до измерений. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Это моя самая любимая тема!

Постмодернистская отдушина, которая скрашивает мое существование в ожидании нового фильма Джармуша.

Share this post


Link to post
Share on other sites

подтянулся на спор 17 раз после месячного запоя))) вес 97

Share this post


Link to post
Share on other sites

Как всегда - десятка!!!wink.gif

 

 

А де прогресс и стремление к звездам и высокому? ;)

  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Лучше сорок раз по разу, чем ни разу сорок раз? ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
This topic is now closed to further replies.

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×