Как сбросить вес

[VK]

Многабукф :) . А в двух словах: Жрать надо меньше, а шевелиться больше :)

[PIOneer]

Жиры не могут перерабатываться много быстрее при увеличении интенсивности.

Есть меньше сала и больше печенек, тогда массовая доля жира будет уменьшаться в организме

[Smallll]

Многабукф :) . А в двух словах: Жрать надо меньше, а шевелиться больше :)

Ну или так :)

 

Жиры не могут перерабатываться много быстрее при увеличении интенсивности.

Есть меньше сала и больше печенек, тогда массовая доля жира будет уменьшаться в организме

Не обязательно перерабатывать жир во время нагрузки, надо просто тратить больше чем потреблять. Хоть печеньки, хоть сало - это калории, если их потреблять с запасом, то запас и отложится, если в организме не все хорошо...

[FAZer]

Прооста если ты наколбасишься высоким темпом то ты не сможешь сделать достаточно продолжительную нагрузку чтобы уничтожить достаточное кол-во инергии. А вот если неторопясь без перегрузок организму, то вполне )

[VK]

Вот есть познавательный сайт http://www.calorii.ru/shokolad

Теперь к слову, сжечь за 1 час 600 кКал очень непросто, а это значит, что даже самый разнесчастный сникерс матрасникам надо часа полтора как минимум отрабатывать на велосипеде :) ...

Вот делайте выводы

[Beta Dog]

Сжигаю около 600 ккал за час при средней нагрузке в пульсовой зоне 120-140. Если, конечно, мой полар не врет :)

[PIOneer]

Вот есть познавательный сайт http://www.calorii.ru/shokolad

 

Оооо, даааа!!! ))))

Например

Half-Life2 Белки 0, Жиры 200, Углеводы 5000, Калорийность 289 ККал

или

phpinfo(0) Белки 0, Жиры 0, Углеводы 0, Калорийность 0 ККал

[EDD]

А я сегодня небольшую покатушку проехал - теперь вот пирожки сижу ем и не толстею. Удачи всем худеющим в их нелёгком деле.

зы

Как подсчитать количество потраченных калорий с точностью хотя бы до 50 "попугаев"?

[Beta Dog]

Пульсомером.

[Novell]

Есть меньше сала

Эээ, сало трогать не надо :P А если серьёзно, как сало подходит для перекуса на средних дистанциях? Когда ты весь день в среднем темпе едишь (скажим отобедать им и в путь)?

[SancheZ911]

сало, оно ж не для всякого желудка сгодится) слишком уж жирное оно

[darkk]

Запить лимонным соком для обезжиривания? :-)

[Novell]

сало, оно ж не для всякого желудка сгодится) слишком уж жирное оно

Я его без хлеба иногда хаваю, могу ооооочень не мало съесть))) Так что оно видимо для моего в самый раз)))

[SancheZ911]

Запить лимонным соком для обезжиривания? :-)

сало и лимонный сок... интересное сочетание, почти как лайм и кактус из какой то рекламы)

еще как вариант, можно сало под майонезом, в сливочном масле, приправленное шоколадом) и запить водкой, чтоб обезжирить.

сало, оно ж не для всякого желудка сгодится) слишком уж жирное оно

Я его без хлеба иногда хаваю, могу ооооочень не мало съесть))) Так что оно видимо для моего в самый раз)))

сало это тяжелая пища, не подойдет она для перекусывания в пути) хотя, если хочешь проведи эксперимент :D

[Novell]

сало это тяжелая пища, не подойдет она для перекусывания в пути) хотя, если хочешь проведи эксперимент

Зато на природе без больших физических нагрузок катит вообще отлично.. А вечером под водку..)))

Изменено 5 июня, 2009 пользователем Novell

[oger]

Есть меньше сала

Эээ, сало трогать не надо :P А если серьёзно, как сало подходит для перекуса на средних дистанциях? Когда ты весь день в среднем темпе едишь (скажим отобедать им и в путь)?

это ты худеть так собрался?

[SancheZ911]

кушаем сало и худеем :lol: это звучит крайне подозрительно разве что сало обезжиренное...

[Stalker]

Чушь какая-то! Сало обезжиренное! Я так смеялся, что наверное разбудил всех соседей.

[Rockmaster]

кушаем сало и худеем :lol: это звучит крайне подозрительно разве что сало обезжиренное...

звучит совсем не подозрительно)))) его можно есть в неограниченных количествах, если сидишь на кремлевсой диете! кто хочет похудеть, оч рекомнндую)

[Novell]

это ты худеть так собрался?

Где-то слышал, что от сала не толстеешь))

звучит совсем не подозрительно)))) его можно есть в неограниченных количествах, если сидишь на кремлевсой диете! кто хочет похудеть, оч рекомнндую)

Самая интересная диета - на красном вине и сыре.. Вроде есть такая, опять же где-то слышал :)

[Nasty]

Самая интересная диета...

...секс и кекс, как известно. если не помогает, исключить кекс (с) бородатый анекдот

[map]

Мой рецепт:

- температура воздуха +31;

- 60 км на пусльсе 140;

- 1 литр воды + плитка гематогена.

Итого: уезжал 64.0 кг, приехал 62.1 :)

[DenD]

разве что сало обезжиренное...

закуска к безалкогольной водке? :)

[Xtasy]

аперитив к резиновой женщине...

Изменено 6 июня, 2009 пользователем Xtasy

[PIOneer]

А ведь тема была серьезной... ))))