Jump to content
О массовых мероприятиях Read more... ×

Recommended Posts

Сегодня на работе был свидетелем дискуссий на тему снижения массы тела. Говорили в основном ерунду, но ничего связного не смог сказать и я. На ум приходит только "аэробная нагрузка" и "пульс 135 уд/мин"

 

Что еще посоветуете?

Share this post


Link to post
Share on other sites
UnPinned posts

Сжигаю около 600 ккал за час при средней нагрузке в пульсовой зоне 120-140. Если, конечно, мой полар не врет :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Вот есть познавательный сайт http://www.calorii.ru/shokolad

 

Оооо, даааа!!! ))))

Например

Half-Life2 Белки 0, Жиры 200, Углеводы 5000, Калорийность 289 ККал

или

phpinfo(0) Белки 0, Жиры 0, Углеводы 0, Калорийность 0 ККал

Share this post


Link to post
Share on other sites

А я сегодня небольшую покатушку проехал - теперь вот пирожки сижу ем и не толстею. Удачи всем худеющим в их нелёгком деле.

зы

Как подсчитать количество потраченных калорий с точностью хотя бы до 50 "попугаев"?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Пульсомером.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Есть меньше сала

Эээ, сало трогать не надо :P А если серьёзно, как сало подходит для перекуса на средних дистанциях? Когда ты весь день в среднем темпе едишь (скажим отобедать им и в путь)?

Share this post


Link to post
Share on other sites

сало, оно ж не для всякого желудка сгодится) слишком уж жирное оно

Share this post


Link to post
Share on other sites

Запить лимонным соком для обезжиривания? :-)

Share this post


Link to post
Share on other sites
сало, оно ж не для всякого желудка сгодится) слишком уж жирное оно

Я его без хлеба иногда хаваю, могу ооооочень не мало съесть))) Так что оно видимо для моего в самый раз)))

Share this post


Link to post
Share on other sites
Запить лимонным соком для обезжиривания? :-)

сало и лимонный сок... интересное сочетание, почти как лайм и кактус из какой то рекламы)

еще как вариант, можно сало под майонезом, в сливочном масле, приправленное шоколадом) и запить водкой, чтоб обезжирить.

сало, оно ж не для всякого желудка сгодится) слишком уж жирное оно

Я его без хлеба иногда хаваю, могу ооооочень не мало съесть))) Так что оно видимо для моего в самый раз)))

сало это тяжелая пища, не подойдет она для перекусывания в пути) хотя, если хочешь проведи эксперимент :D

Share this post


Link to post
Share on other sites
сало это тяжелая пища, не подойдет она для перекусывания в пути) хотя, если хочешь проведи эксперимент

Зато на природе без больших физических нагрузок катит вообще отлично.. А вечером под водку..)))

Edited by Novell

Share this post


Link to post
Share on other sites
Есть меньше сала

Эээ, сало трогать не надо :P А если серьёзно, как сало подходит для перекуса на средних дистанциях? Когда ты весь день в среднем темпе едишь (скажим отобедать им и в путь)?

это ты худеть так собрался?

Share this post


Link to post
Share on other sites

кушаем сало и худеем :lol: это звучит крайне подозрительно :ph34r: разве что сало обезжиренное...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Чушь какая-то! Сало обезжиренное! Я так смеялся, что наверное разбудил всех соседей.

Share this post


Link to post
Share on other sites
кушаем сало и худеем :lol: это звучит крайне подозрительно :ph34r: разве что сало обезжиренное...

звучит совсем не подозрительно)))) его можно есть в неограниченных количествах, если сидишь на кремлевсой диете! кто хочет похудеть, оч рекомнндую)

Share this post


Link to post
Share on other sites
это ты худеть так собрался?

Где-то слышал, что от сала не толстеешь))

звучит совсем не подозрительно)))) его можно есть в неограниченных количествах, если сидишь на кремлевсой диете! кто хочет похудеть, оч рекомнндую)

Самая интересная диета - на красном вине и сыре.. Вроде есть такая, опять же где-то слышал :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×