Jump to content
О массовых мероприятиях Read more... ×

Recommended Posts

Сегодня на работе был свидетелем дискуссий на тему снижения массы тела. Говорили в основном ерунду, но ничего связного не смог сказать и я. На ум приходит только "аэробная нагрузка" и "пульс 135 уд/мин"

 

Что еще посоветуете?

Share this post


Link to post
Share on other sites
UnPinned posts
Сегодня на работе был свидетелем дискуссий на тему снижения массы тела.

Из этой фразы можно сделать вывод, что дискуссия велась людьми:

а) пухлявыми (у тонких и звонких иной круг интересов);

б) ленивыми

в) женщинами

г) пухлявыми, ленивыми женщинами

а кто еще будет на работе обсуждать метаболизм и физкультуру?

Те, чья работа в этом и заключается. Например специалисты в области ЛФК или диетологи.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Shantee
а кто еще будет на работе обсуждать метаболизм и физкультуру?

Те, чья работа в этом и заключается. Например специалисты в области ЛФК или диетологи.

 

внатууре :huh: . Логично, как перпендикуляр.

 

Но эта ветвь рассуждений исключается словами топикстартера, о том, что разговор он слышал на работе. PIO у нас, конечно, много, кто: он и астронавт, и баскетболист и президент вселенной с тридцатипятисантиметровым членом, но он точно не врач-реабилитолог и не спец по диетологии.

Share this post


Link to post
Share on other sites
PIO у нас, конечно, много, кто
Что правда, то правда!

 

но он точно не врач-реабилитолог
Почему ты так уверенна? В университете меня называли "Доктор Зи" )))))

Share this post


Link to post
Share on other sites
Но эта ветвь рассуждений исключается словами топикстартера, о том, что разговор он слышал на работе. PIO у нас, конечно, много, кто: он и астронавт, и баскетболист и президент вселенной с тридцатипятисантиметровым

Гм. Можно еще и о этом поговорить, тольлко причем тут сброс излишков веса?

Share this post


Link to post
Share on other sites

На уроках биологии в школе говорили, что при сжигании 1 килограмма жира образуется один литр воды. Поэтому верблюды и могут жить в пустыне - у них горбы из жира (поэтому в цирке они с висящими горбами - не кормят как следует). Отсюда вопрос: если ездить на велосипеде в умеренном темпе (не тренировочном, чтобы не убивать суставы), но не пить. не начнет ли сжигаться жир, для пополнения запасов воды?

 

По поводу еды после 18. Есть теория, что нельзя есть с 18 до 23, а потом опять можно (циклы в организме). Есть еще теория, что нельзя не есть больше 10 часов - организм пугается и начинает накапливать запасы впрок.

 

Йоги советуют наполнять свой желудок на половину во время приема пища. и между приемами мищи можно что-нибудь съедать, но это в сумме не должно быть больше четверти желудка. То есть надо сократить потребление пищи на четверть.

 

есть пища, на переваривание которой тратится много энергии, поэтому она малокаллорийна.

 

Бег не плохо способствует похудению. в свое время за месяц похудел килограмма на три - бегал минут по сорок не на пределе, через день, через два по утрам. прибегая домой плотно завтракал.

 

Излишнее питание может носить психологический характер. Человек может много есть, когда нервничает и т.п. Надо прислушаться к себе. почему ем, больше чем надо.

 

Диеты мне не нравятся, так как это насилие над организмном. Организм просит только то, что ему надо. и если он просит лишнего, то надо разобраться, почему это происходит. Если организм хочет сало или булку, то это потому что ему нужны какие-то химические вещества, которые есть в данных продуктах. Если понять, что именно нужно организму, то можно съесть не булку, а другой продукт, менее колорийный, но содержащий необходимые элементы.

Share this post


Link to post
Share on other sites
На уроках биологии в школе говорили, что при сжигании 1 килограмма жира образуется один литр воды.
Только на сжигание тратятся также другие вещества
Отсюда вопрос: если ездить на велосипеде в умеренном темпе (не тренировочном, чтобы не убивать суставы), но не пить. не начнет ли сжигаться жир, для пополнения запасов воды?
Нет, вода в распаде жиров - это побочный продукт, процесс осуществляется для других целей.

Сколько же нужно потратить калорий, чтобы выделился литр жидкости... Если энергия только из окисления жиров, то это 9000 ккал. Ты столько сможешь потратить без питья? :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Shantee
президент вселенной с тридцатипятисантиметровым

Гм. Можно еще и о этом поговорить, тольлко причем тут сброс излишков веса?

 

не надо вам, ANev, об этом говорить :ph34r: :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
президент вселенной с тридцатипятисантиметровым

Гм. Можно еще и о этом поговорить, тольлко причем тут сброс излишков веса?

 

не надо вам, ANev, об этом говорить :ph34r: :)

 

ЭТО НАДО ВИДЕТЬ!!! :D :D :D

Share this post


Link to post
Share on other sites
президент вселенной с тридцатипятисантиметровым

Гм. Можно еще и о этом поговорить, тольлко причем тут сброс излишков веса?

 

не надо вам, ANev, об этом говорить :ph34r: :)

 

ЭТО НАДО ВИДЕТЬ!!! :D :D :D

 

Да я как то и не претендую :)

Вам ВИДНЕЕ.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Реальный совет как похудеть: меньше кушать и больше какать! Кушать желательно только арбузы :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Реальный совет как похудеть: меньше кушать и больше какать! Кушать желательно только арбузы :)

если кушать арбузы, то получится больше писять, а не какать

Share this post


Link to post
Share on other sites

для тех кто хочет набрать вес даю совет))))) 6-10 часов за компом ежедневно....играя в онлайн игры например+ кока кола + фаст фуды....и за 1-2 месяца будет тебе сцастье +15-20 кг)))) на себе проходили и знаем что ето и как ето)))) счас худеем))) жрать надо в меру....не голодать но и не лежать на диване от того что ведро пельменей тебя к земле тянет))))

Share this post


Link to post
Share on other sites
для тех кто хочет набрать вес даю совет))))) 6-10 часов за компом ежедневно....играя в онлайн игры например+ кока кола + фаст фуды....и за 1-2 месяца будет тебе сцастье +15-20 кг)))) на себе проходили и знаем что ето и как ето)))) счас худеем))) жрать надо в меру....не голодать но и не лежать на диване от того что ведро пельменей тебя к земле тянет))))

Фуфло, проходили, не помогает.

 

Из экспериментально успешных способов знаю только армейские сборы. Кормят в армии хорошо, я через 5 дней вернувшись домой не смог часы на руке застегнуть :D. Вот только в домашних условиях сложновато повторить...

Share this post


Link to post
Share on other sites

)))))))))))) сходи в армию )))))))))))) хотя сейчас всего 1 год служить))))) не успеют откормить)))))))) *сам поправился в армии на 15 кг....причем за 2 половину службы* :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

на правах оффтопа

 

Мистер LineAgeII, я осознаю как трудно некоторым личностям преодолеть соблазн выращивать из себя аморфное чудовище, забвенно отдавая себя компутерным играм. Но тут тема не про культивирование плоскожопия.

Ни про велосипед, ни слова о снижении массы тела физ.нагрузками...

Касаемо армии, вторая половина службы уходит как раз на подтягивание своей формы, чтобы не стыдно было показать себя миру после 2-годового заточения. Приступы тошноты вызывают супергерои чмошного вида в камуфляже расшитом белыми нитками с закосом под Сирожу Зверева и брежневским набором значков из военторга. Таких у нас даже "духи" в х#й не ставили. Клоуны хреновы.

Edited by ниндзя-в-камышах

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×