Готовимся к первому бревету 2014 года

[VVZHEM]

  В 14.03.2014 в 11:50, КОТ сказал:

а тебе по большому или по маленькому?

По маленькому я как бы делал вид что никого не замечаю. А вот по большому уже не получится. А как там в Забугорье с этим? Наверное платные туалеты вдоль трассы.

Изменено 14 марта, 2014 пользователем VVZHEM

[Andrew55]

Терпеть блин!

Это что за детсад?

Пару часов без этого дела невмоготу?

А как спим тогда по 8 часов? :D

[Gabriel55]

меня на длинных марафонах от 400 смущает вопрос о питании,о полноценном белковом,т.к. без этого не выаезти нормально такое расстояние,нет пунктов питания.

[Andrew55]

  В 14.03.2014 в 12:00, Gabriel55 сказал:

меня на длинных марафонах от 400 смущает вопрос о питании,о полноценном белковом,т.к. без этого не выаезти нормально такое расстояние,нет пунктов питания.

Заехать домой и навернуть кастрюлю борща :D

Благо время до хрена ;)

А вообще вдоль трасс сейчас кафешек с горячем питанием до хрена.

Изменено 14 марта, 2014 пользователем Andrew55

[Gabriel55]

  В 14.03.2014 в 12:02, Andrew55 сказал:

  В 14.03.2014 в 12:00, Gabriel55 сказал:

меня на длинных марафонах от 400 смущает вопрос о питании,о полноценном белковом,т.к. без этого не выаезти нормально такое расстояние,нет пунктов питания.

Заехать домой и навернуть кастрюлю борща :D

Благо время до хрена ;)

А вообще вдоль трасс сейчас кафешек с горячем питанием до хрена.

Этим летом буду ездить в гости к Вам

 

 

 

[VVZHEM]

  В 14.03.2014 в 12:00, Gabriel55 сказал:

меня на длинных марафонах от 400 смущает вопрос о питании,о полноценном белковом,т.к. без этого не выаезти нормально такое расстояние,нет пунктов питания.

Да, кстати, сколько с собой и чего лучше взять чтобы не сдохнуть с голоду? Вчера и позавчера брал поллитра воды и то выпил не всю и есть не хотелось.

[Gabriel55]

  В 14.03.2014 в 12:04, КОТ сказал:

  В 14.03.2014 в 12:00, Gabriel55 сказал:

меня на длинных марафонах от 400 смущает вопрос о питании,о полноценном белковом,т.к. без этого не выаезти нормально такое расстояние,нет пунктов питания.

 

 

Пунктов питания на трассе полно. Никто не мешает в кафе купить макарон с мясом и запить все кампотом скушав на десерт пару сырничков и блинчиков со сгущенкой.

Вы не думаете отмечать места где можно нормально питаться на карте бревета?

[Andrew55]

  В 14.03.2014 в 12:05, Gabriel55 сказал:

  В 14.03.2014 в 12:02, Andrew55 сказал:

  В 14.03.2014 в 12:00, Gabriel55 сказал:

меня на длинных марафонах от 400 смущает вопрос о питании,о полноценном белковом,т.к. без этого не выаезти нормально такое расстояние,нет пунктов питания.

Заехать домой и навернуть кастрюлю борща :D

Благо время до хрена ;)

А вообще вдоль трасс сейчас кафешек с горячем питанием до хрена.

Этим летом буду ездить в гости к Вам

Да не вопрос! Приезжай :D

[Andrew55]

  В 14.03.2014 в 12:06, VVZHEM сказал:

  В 14.03.2014 в 12:00, Gabriel55 сказал:

меня на длинных марафонах от 400 смущает вопрос о питании,о полноценном белковом,т.к. без этого не выаезти нормально такое расстояние,нет пунктов питания.

Да, кстати, сколько с собой и чего лучше взять чтобы не сдохнуть с голоду? Вчера и позавчера брал поллитра воды и то выпил не всю и есть не хотелось.

На сотку достаточно пары бананов. И фляжки напитка. Если конечно не жара.

А перед бреветом за неделю зарузись углеводами.

Все стандартно как и перед беговым марафоном.

Есть еще некоторые тонкости но они больше на то что бы потом быстро восстановиться и последствий не было.

Но это не всем. А только участникам на бревете ;)

Что бы потом не говорили что скучно ехать :D

[VVZHEM]

  КОТ сказал:

лучше поначалу взять чуть больше и привезти запас назад чем заголодать и свалится с гипокликемией.

Это точно. У меня в прошлом лете такое было на двух покатушках. Я тогда специально ничего не ел, чтобы похудеть побыстрее. Ну и как результат просто терял сознание на несколько секунд. Потом добрые катальцы угощали бананом и я быстро восстанавливался и ехал дальше.

[VVZHEM]

По Черлакскому шляху замечено интенсивное движение гонцов во главе с их атаманом pavlo . И все как один на шоссерах. Готовятся к гонкам на шоссе.

Изменено 14 марта, 2014 пользователем VVZHEM

[Ogion]

  Gabriel55 сказал:

о полноценном белковом,т.к. без этого не выаезти

 

Белок то зачем в процессе есть?

Углеводы и вода в процессе. Белок после небольшой паузы уже дома.

[VVZHEM]

  Andrew55 сказал:

Есть еще некоторые тонкости но они больше на то что бы потом быстро восстановиться и последствий не было.Но это не всем. А только участникам на бревете

Скажи мне по секрету. Об этом никто не узнает. Только я и весь город Омск.

[VVZHEM]

  В 14.03.2014 в 13:21, КОТ сказал:

  В 14.03.2014 в 12:38, VVZHEM сказал:

По Черлакскому шляху замечено интенсивное движение гонцов во главе с их атаманом pavlo . И все как один на шоссерах. Готовятся к гонкам на шоссе.

 

 

В какое время они там обычно катают и как регулярно.

Думал завтра там катануть часика в 3-4 дня

Вчера встретил их где-то между Омском и Крестом в это время. Подробнее можно уточнить у pavlo .

[Gabriel55]

етсьтвенно

  В 14.03.2014 в 12:53, Ogion сказал:

  Gabriel55 сказал:

о полноценном белковом,т.к. без этого не выаезти

 

Белок то зачем в процессе есть?

Углеводы и вода в процессе. Белок после небольшой паузы уже дома.

Здесь речь идет о дистанциях от 400 и время прохождения и питание соответственно.

 

 

Не нравятсяч мне зти бреветы (больше 400) глупость одна,пацанство.

 

200-300 км шоссейный этап,его все шоссейники могут проезжать.

 

 

[VVZHEM]

  Gabriel55 сказал:

Не нравятсяч мне зти бреветы (больше 400) глупость одна,пацанство.

Да ладно, Слава. В чём тогда смысл, философия так сказать бреветов? Скоро ведь опять будешь катать.

[VVZHEM]

Завтра хочу прокатиться по Черлакскому тракту куда нибудь подальше насколько хватит смелости. Если не будет снега и сильного ветра.

[VVZHEM]

  Andrew55 сказал:

Петрович кстати Рождестственский бежал:-)

По моему я его вижу каждый раз когда еду по набережной на Зелёный Остров и обратно. Коренастый с накачанными ногами бегает не спеша вразвалочку.

[VVZHEM]

Я интернет тоже курил. Но у нас на форуме можно вживую пообщаться с эСэР-ами. А это намного интереснее для меня, чем курить.

[Andrew55]

  В 14.03.2014 в 13:19, VVZHEM сказал:

  Andrew55 сказал:

Есть еще некоторые тонкости но они больше на то что бы потом быстро восстановиться и последствий не было.Но это не всем. А только участникам на бревете

Скажи мне по секрету. Об этом никто не узнает. Только я и весь город Омск.

Но как сказал маркиз Де Сад

Закер Мазоху

-Ну имейте же терпение, мой друг :D ;)

Изменено 14 марта, 2014 пользователем Andrew55

[Andrew55]

  Цитата

Не нравятсяч мне зти бреветы (больше 400) глупость одна,пацанство.

Ну не нравится - не ешь (С) ;)

Тока вот это http://omskvelo.ru/index.php?/topic/23717-400-%D0%BA%D0%BC-%D0%BE%D0%BC%D1%81%D0%BA-%D0%B8%D1%80%D1%82%D1%8B%D1%88-%D0%BE%D0%BC%D1%81%D0%BA-%D0%BC%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B8-%D0%BE%D0%BC%D1%81%D0%BA/ тогда как понять? :D

 

А чем кстати плохо пацанство? ;) Я вот тока за :P

[VVZHEM]

  В 14.03.2014 в 15:13, Andrew55 сказал:

  В 14.03.2014 в 13:19, VVZHEM сказал:

  Andrew55 сказал:

Есть еще некоторые тонкости но они больше на то что бы потом быстро восстановиться и последствий не было.Но это не всем. А только участникам на бревете

Скажи мне по секрету. Об этом никто не узнает. Только я и весь город Омск.

Но как сказад маркиз Де Сад

Закер Мазоху

-Ну имейте же терпение, мой друг :D ;)

Ещё тальку в велотруселя и охлаждающий антисептический крем на памперс. Якорь мне в задницу.

[Andrew55]

  В 14.03.2014 в 14:22, VVZHEM сказал:

  Andrew55 сказал:

Петрович кстати Рождестственский бежал:-)

По моему я его вижу каждый раз когда еду по набережной на Зелёный Остров и обратно. Коренастый с накачанными ногами бегает не спеша вразвалочку.

такой? ;)

[Gabriel55]

Чего пьете,если не секрет,или курите

[VVZHEM]

  В 14.03.2014 в 15:25, Andrew55 сказал:

  В 14.03.2014 в 14:22, VVZHEM сказал:

  Andrew55 сказал:

Петрович кстати Рождестственский бежал:-)

По моему я его вижу каждый раз когда еду по набережной на Зелёный Остров и обратно. Коренастый с накачанными ногами бегает не спеша вразвалочку.

такой? ;)

 

Сто пудов он! По моему он уже даже начал меня узнавать, судя по взгляду когда мимо пробегает. А здесь он зарегистрирован?