"Правильная физкультура!!!"

[oger]

А мне Даная нравится.

4ый уже отрастила :lol:

[Гость UPRSNG]

А мне Даная нравится.

4ый уже отрастила :lol:

подбородок?

[Гость UPRSNG]

2 EDD может ты про 50 подтягиваний говоришь? Не верю, что ты так усерался отжимаясь от пола из положения упор лёжа (без всяких хлопков).

[oger]

А мне Даная нравится.

4ый уже отрастила :lol:

подбородок?

ряд грудей

[Гость UPRSNG]

ну почему, стоит женщине узнать что я неравнодушен к свиньям, начинаются всякие подарки в виде забавных поросят и прочего в стиле хрю?

Крылатые поросята! КРЫ-ЛА-ТЫЕ!

[EDD]

2 EDD может ты про 50 подтягиваний говоришь? Не верю, что ты так усерался отжимаясь от пола из положения упор лёжа (без всяких хлопков).

С подтягиванями я такое пытался провернуть - но не получилось.

Не сказать, что

усерался

, но в первую неделю определённый напряг был. Дальше - тупая муштра(допустим изначально сделал 15 отжиманий - следовательно, чтобы довести это количество до 50, нужно 35 дней подряд каждый день этим заниматься) и тренировка устного счёта во время выполнения упражнения.

С хлопками не извращался, но где-то с третьей недели вполне мог "выпрыгивать".

[Гость UPRSNG]

я подтягивания доводил до двадцати, но дальше не смог , опять становилось невыносимо скучно.

[steFF]

...скучно.

Петросяна по телеку включи и тренеруйся)

[Гость UPRSNG]

Петросян - плохо, Геннадий Ветров - лучший!

[steFF]

Петросян - плохо, Геннадий Ветров - лучший!

Согласен :D

я под него 34 раза подтягиваюсь, а так больше 25 не осиливаю ;)

[EDD]

Это вы не про "парализованного мальчика" сейчас анекдот напомнить пытаетесь?

[Гость UPRSNG]

напомни

[steFF]

На концерте Петросяна парализованный мальчик встал со своего места и ушел.

[VK]

:[\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/]:

[VK]

Концерт, значит, Петросяна, шутки там всякие, а потом Птросян видит парализованого мальчика и говорит ему голосом Петросяна:

-- Встал мальчик и ушол отсюдова !

[B.Romantuss]

главное так не лопухнуться

http://vario.ru/2008/11/28/samouchitelja_ne_poluchilos.html

[Beta Dog]

Каждое утро: наклоны в разные стороны, вращание конечностями во всех суставах, потом выпрыгивания из полного присяда, отжимания на кулаках и гимнастическое колесо. Последний снаряд просто замечателен, в диком восторге от него! Раз в два дня вечером полтора-два часа на станке. Не могу заставить себя жрать меньше, вес дежится на отметке 80 +/- 1 кг. А надо бы килограмм на пять меньше.

[Гость UPRSNG]

Раз в два дня вечером полтора-два часа на станке

точно непомню кто сказал, кажется Гвидо Коста-итальянский трековик,что от длительного кручения на станке педаляж портится.

[Paves]

Лгкая разминка и отжимания. Ежедневно!

А про то что с 15 до 50 отжиманий надо 35 дней ждать - а зачем ждать?

Есть простая истина - чтобы был прогресс в каждом подходе нужно отжиматься(или подтягиваться) "до усёру" чтобы без посторонней помощи в первую минуту даже встать не мог. Итог - с 15 (в моём случае с 25 отжиманий) до 50 за 1 подход - ровно неделя. Вот.

[Paves]

Кстати, разминаться и отжиматься я начал начитавшись эту тему - мне стало стыдно

[Дарт Вейдер]

Жень, самочувствие улучшилось!?

Тонус - поднялся!?

У меня, однозначно - да!

[Paves]

Не то слово!

Стал как на крыльях летать. Лена грит: "Ты чего? Батареек объелся?" :D

[Дарт Вейдер]

ребзы и ребзухи!

а подскажите мне пожалуйста!

как можно дома замострячить брусья!

чтоб не громоздко!

и желательно не вешать их на стену! (хлипкая она)

может кто изготавливает!?

[PaVKa]

ребзы и ребзухи!

а подскажите мне пожалуйста!

как можно дома замострячить брусья!

чтоб не громоздко!

и желательно не вешать их на стену! (хлипкая она)

может кто изготавливает!?

Я купил ребенку в ДМ (котроый старый на Маркса) детский спортивный уголок, там и брусья и т.п в комплекте (7500 деревнный) но места конечно занимает много

Но там есть модели и поменьше

Сорри никакой рекламы просто сайт конторы производителя, мож кто что найдет

www.domdsk.ru просто как каталог того что там есть

[PaVKa]

Позанимался вчера пару часиков "правильной физкультурой" на детском спортивном уголке, тепрь как то все тело с непривычки поломывает:)

Зато как здорово повертеться на кольцах и трапеции !!!!!