Как бегать, чтобы ноги не болели?

[technicien]

Прощу прощения за отход от темы. А сон то нормализовался?

Отмеченные места могут болеть если при беге ставишь ногу на носок!

[Nicord]

Вопросы про сон в теме про сон:).

 

После прошлой пробежки ноги так сильно как в прошлый раз не болели. Посмотрим как сегодня будет.

[krazymouse]

а у меня болят мышцы не передней стороне голени. от ходьбы или от бега. веллерное игнорится.

[110sam]

а у меня болят мышцы не передней стороне голени. от ходьбы или от бега. веллерное игнорится.

ты так мало ходишь в принципе? или много прошел за один заход - почему болят то?

[steFF]

10 км в день и 80 км в неделю

Это как?

Есть подозрения, что человек, у которого в неделе 8 дней, не может давать адекватные советы

Изменено 6 сентября, 2012 пользователем steFF

[steFF]

Это да. Только пытливый воспалённый ум и абстрактное больное воображение могут воспринимать ваши советы должным образом. Среднему человеку, с адекватным представлением об окружающем мире, этого не понять

[110sam]

Это да. Только пытливый воспалённый ум и абстрактное больное воображение могут воспринимать ваши советы должным образом. Среднему человеку, с адекватным представлением об окружающем мире, этого не понять

 

Средним людям советы не нужны - их удел средняя жизнь тихого отчаяния :-)

Они не хотят учится :-) Они хотят материальной помощи :-)

Но как показывает практика, если ты нуждаешься в материальной помощи,

но учится при этом ты не желаешь, то жизнь перед тем как начать свое обучение,

вволю поглумится над тобой :)

я поставил скриншот этого поста на рабочий стол, а также распечатал и повесил над кроватью. теперь каждое утро заставляю жену вслух трижды читать это и креститься. я верю, всё будет хорошо!

[Сквидвард]

я поставил скриншот этого поста на рабочий стол,

 

Прямо с присутствующими ошибками? Или писать правильно нужно требовать только от средних? Гении и начальники всяких федеральных контор выше правил? :)

[110sam]

да! прямо с ними! иначе не достигнешь требуемого уровня просветления!

Изменено 7 сентября, 2012 пользователем 110sam

[steFF]

...

и в очередной раз все убогие, ущербные и недалёкие среднестатистические адекватные пользователи форума покрылись фейспалмами причём с ног до головы Изменено 10 сентября, 2012 пользователем steFF

[steFF]

Я по велосипеду как-то больше, в беге не специалист, знаете ли.

Изредка бегаю для разнообразия (зимой, по большей части) но без какой-либо системы - насколько позволяют желание, настроение и обстоятельства, "от нечего делать", можно сказать. Потому считаю, что давать какие-либо рекомендации в беге не имею морального права.

Тут больше на тебя надежда, как на более осведомлённого в вопросах бега. Вот взял бы да объяснил ТС подробно (а не как обычно), как при его не слишком выдающихся способностях достичь уровня 10-12 км в день. Последовательно. С расстановкой. А не так: "Бегать! - я всё сказал."

 

Единственное, что я могу с осторожностью посоветовать - обратиться к информации на этом сайте http://www.cyclosport.ru/ , там и про велик есть, если кому интересно. Также можно набрать словосочетание "школа бега" в любом поисковике - вылезет масса всего ценного.

[Nicord]

Господа, вы утомили, чёртъ вас возъмi!

 

P.S. Бегать я уже давно бросил, сейчас только на беговой дорожке иногда.

[Nicord]

Ноги болеть перестали. Собственно я потом ещё немного побегал, ничего поотом не болело. Бег был чисто как подготовительный этап. Сейчас другой тип нагрузки.

[steFF]

Школа учит хреново. Хорошо учит жизнь.

[Гость Shantee]

Сейчас другой тип нагрузки.

Когда релиз новой темы? =)

[Nicord]

Никогда. Мозгоклюи надоели уже.