SPIRIT Опубликовано 5 мая, 2013 Поделиться Опубликовано 5 мая, 2013 Молодцы, че:) :D 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Red Опубликовано 5 мая, 2013 Поделиться Опубликовано 5 мая, 2013 (изменено) Немного фотографий и немного статистики в дополнение к тому, что уже написал ранее Путь - 300 км (+18) Время общее - 14:47 В пути - 13:07 Скорость макс - 51,7 средняя - 22,8 (до КП1 - 25,7; от КП1 до КП2 - 22,6; от КП2 до КП3 - 22,8; от КП3 до КП4 - 20,5) Каденс макс - 112 средний - 74 (между кп: 72,71,76,77). Каденс после Черлака увеличился для борьбы с ветром. Пульс средний 73% (124 уд/мин) от макс Максимальный - 90% (153) Из этого 2 мин ехал на пульсе 90%, 6:13 на пульсе 75-85%, 8,5 часа - меньше 75%. То есть сердце не перегружал. Килокалорий - 7700 (18% за счет жира). Похудел на 1 кг. За 2 бревета сбросил 3 кг зимних "накоплений". Температура воздуха на старте +2, на финише +8, средняя +14. Максимальная поднималась вроде до 24. Ветер переменчивый от юго-восточного до северного. Порывистый, до уровня "штормового предупреждения". Осадки начались где-то между Иртышом и Ачаиром. Нигде ничего не болит и не болело, т.к. следил за каденсом и пульсом. Но опять спать хочется. Еще не отдохнул. Изменено 6 мая, 2013 пользователем Red 8 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
КОТ Опубликовано 10 мая, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 10 мая, 2013 финальный протокол с учетом присоединившихся к нам Челябинцев. На 2 закладке как видим уже зарегестрированные результаты второй 200. Reaction en chaine_RU_2013.xls Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.