Конституция ног

[Zdazig]

И всётаки сколько я знаю...частота вращения 90 дабы не подохли коленки.

ну а вот мышцы ног я например не способен быстро двигать нагаааамиии(читать по эстонский)

зато держать достаточное усилие

 

да и форма мышц ног достаточно разная

[VK]

блин. Мы (люди) хотя и разные, но вот сделаны по приблизительно одному проекту. Тренируйся, чувак, и будет тебе счастье в виде большого усилия и большого каденса одновременно :)

[Дарт Вейдер]

Согласен с VK,

НО

есть спринтеры, стаеры, марафонцы.

Всё же, укаждого есть предрасположенность к чему-то одному. (имхо)

[Гость UPRSNG]

давайте выкладывать фоты своих ног :lol: пускай люди выбирают кем они хотят быть :lol::lol::lol:

[node60]

давайте выкладывать фоты своих ног

 

Если это относится к женской части форума, то я - "за" :-)

[Гость UPRSNG]

Если это относится к женской части форума, то я - "за" :-)

А я против! пускай создают свою ветку! :D :D

[VK]

Спринт - это примерно полминуты или около того. Всё остальное уже не спринт. Почти нет принципиальной разницы в гонке на 3 км и гонке на 50 км в плане работы мышц велосипедиста. Хотя среди мастеров и есть некоторое деление на "горных" гонщиков, некоторые могут быть сильными финишёрами, но для нас, чайников, это не критично. Вопрос скорости и выносливости определяется тренированностью в первую очередь, общей физической готовностью и лишь отчасти структурой там мышц или чего там ещё.

ЗЫ

Если есть тут штангисты или ярые легкоатлеты-спринтеры интересно было бы узнать мнение, как оно на велике то...

[Chef]

Сам тяжёлоатлет(хоть и бывший ;) ). По своим ощёщениям: ноги не болели ни разу, за всё время, на следующий день всегда как огурчик(по правде сказать больше 35 в день не проезжял). А вот со скоростью проблемы, не могу держать большую постоянно, также езда в гору на пониженной передаче даёться тяжко, но надеюсь это временно, так как катаюсь недавно.

[VK]

Замечательно. Прекрасный отзыв и типичный для тяжелоатлета, думаю спринтеры переживают те же сложности... но ездить то можно :)

[PIOneer]

Почти нет принципиальной разницы в гонке на 3 км и гонке на 50 км в плане работы мышц велосипедиста.

Вот это отжиг! ))) Если под принципиальной разницей считать разницу работы мышц при ходьбе; в поездке на байке на 3км (или 50км); при поднятии штанги, тогда я соглашусь - 3 и 50 км очень похожи - везде по кругу крутишь педали.

[VK]

Кому то проще присесть со штангой 400 кг на три раза, а кому-то с 30 кг 40 раз. Вот тут есть некая разница.

3 км это так или иначе 4-7 минут. А это уже ну никак не спринт..

[VK]

Да. И уж не хотел ли сказать многоуважаемый Алёша, что для езды на 3 и на 50 нужны разные ноги. А как же гонщики-профессионалы, многие из которых небезуспешно гонялись

на треке, (?) мож у них запасная пара ног в шкафу. Пристегнул - и на трек, пристегнул другие - на дурдефранс. Мечта......

[PIOneer]

И уж не хотел ли сказать многоуважаемый Алёша, что для езды на 3 и на 50 нужны разные ноги.

Да, глубокоуважаемый Вова, именно это я и хотел сказать. Нет гарантий, что выигравший заезд на 3км выиграет гонку на 50км с теми же соперниками и это обусловлено не только ССС и дыхательной системой, но и параметрами ног.

[VK]

мдааа, истина где-то рядом, а копья поломались... Однако как приеду в Омск, напишу по теме реферат, недель через пару отчитаюсь о выводах.

[Dmitry]

Реально рассмотрим примеры спортсменов, выступавших на шоссейных гонках и на треке.

Свои мысли : великие чемпионы и там и там могут добиваться высоких результатов. Но просто `очень хороший гонщик` хорош в чем-то одном.

 

Кто-нибудь компетентен ответить на вопрос определенно?

[Гость UPRSNG]

щас на Жиро крендель один зажигает - чемпион в парной гонке на треке. маунтинбайкеров много в пелотоне - Кадэл Эванс и Михаил Расмуссен например, БМИксер есть. тема ваще странная конечно. нас в интситуте учили применять целостный подход к организму человека. вы же, напротив, рассматриваете ноги отдельно от всего остального. кто то лёгкий , сухопарый - легче едет в гору, ктото с мощщной мускулатурой косит спринтерские финишы.

Весной показывали Париж-Рубэ. на финише была заруба Боонен(спринтер, северная класика)-Баллан (горняк?)-Канчеллара (признаный раздельщик) . В спринте победил спринтер Боонен. что , однако не мешает ему успешно выступать на Туре Фландрии и Гент-Вевельгельм с их брусчаткой и градиентами подъёмов под 20%.

-

эт моё личное мнение ни на что не претендую, и не корчу из себя знатока.

===

по поводу штанги - да, в вело характер работы мышц ног другой. (если уж гиревой спорт далёк от штангистики по виду нагрузки)

[Тош]

Наткнулся на интересную статейку по теме

Хорошо изложена теория — классификации мышечных волокон и их влияние на различных этапах гонки (бег, вело, лыжи).

Описаны системы тренировки мышц, "энергосистемы" (аэробной/анаэробной) и еще много всего ;)

 

Из боковой поверхности бедра берется кусочек мышцы, и с помощью биохимических методов определяется соотношение быстрых и медленных волокон. У кого преобладают быстрые волокна, тот считается предрасположенным к спринту, у кого больше медленных - тот считается стайером... у средневиков, как правило, мышцы передней поверхности бедра медленные, а задней поверхности - быстрые.

...в велосипедном спорте, начиная с дистанции в 4 км выигрывает тот, кто выигрывает среднюю дистанцию, этот спортсмен выигрывает все дистанции без исключения.

[Гость UPRSNG]

--------------------

 

Trek 4300 ('06)

Yeeaaaah man!

по поводу статьи - я тож её читал, но не решился выкладывать её или ссылу на неё, опасался унизить кого-нить глубиной познаний

[Zdazig]

хм почтиал понял чуть меньше половины теперь нужнло читать про велогоньщиков))) чтоб понять чуток поболее

[Mifisto]

У кого Иксом у кого колесом? :lol: :lol: :lol: