Велосипедный клуб ВЕЛОЦЕНТР

[YUKOS]

й

Изменено 1 января, 2015 пользователем YUKOS

[Warrior]

блин, не успел на работе разрулить проблемы, чтобы на тренировку попасть сегодня(( когда следующая? приду обязательно)

[YUKOS]

Во вторник бассейн

[tomm]

я правильно понял. Команда ЦР и команда ВЕЛОЦЕНТР это две разные команды?

 

да

[YUKOS]

Это команда не враг ЦР ,а соперник по соревнованиям ,создана при благославении клуба ЦР.

Изменено 3 февраля, 2013 пользователем YUKOS

[Superbizon]

Я бы хотел участвовать в шоссе соревах, но у меня нет соответствующего велосипеда, на vn, конечно тренироваться могу, но выступать на соревах на нем смешно)

[nickraven]

Хотелось бы принять участие

Какое расписание тренировок? дни, время?

[YUKOS]

Тренировки будут проходить Вт с 17-00 Ср с 16-00 Чт с 16-00 Сб с 11-00 Вс с 10-30

[Gbyte]

+1

[YUKOS]

Воскресенье провели тренировку на байках по Черлакскому тракту 51км 1ч 57мин ср\скорость 27 км\час

[Ra_Omsk]

Воскресенье провели тренировку на байках по Черлакскому тракту 51км 1ч 57мин ср\скорость 27 км\час

И как там?

 

Воскресенье провели тренировку на байках по Черлакскому тракту 51км 1ч 57мин ср\скорость 27 км\час

И как там?

[YUKOS]

Вторник 19.03 Черлак 40км -1ч40мин средняя 28км\ч ,на байках дорога сухая

[Belka16]

+1(В КОМАНДУ ) БЕЛКАНОВА НАДЕЖДА

[Gbyte]

в советском парке проезжаемо, снег еще лежит и пока никуда деваться не собирается <_< из минусов только наледи на тропинках. можно ездить большой круг или по горкам :)

Изменено 20 марта, 2013 пользователем Gbyte

[Belka16]

Во сколько завтра- в 16.00,да? и что будет??? И что с собой нести ?:)

Изменено 21 марта, 2013 пользователем Belka16

[Gbyte]

Во сколько завтра- в 16.00,да? и что будет??? И что с собой нести ?:)

в 16.00, будем бегать. неси все что тебе для этого нужно :)

[Belka16]

а собираемся где?)

[Олжас]

а собираемся где?)

там же где и в среду

[YUKOS]

Среда 20.03 Тренажерка работали на ноги 1мин,3мин,5мин и 5 подходов по 20 раз с максимальным для каждого весом.

Четверг 21.03 день отдыха чистили снег на треке.

Пятница 22.03 бег на зеленом остраве в горки с весом 20кг 1час

Изменено 23 марта, 2013 пользователем YUKOS

[YUKOS]

Суббота 23.03.13 Челябинское шоссе 45 км 1ч 50мин ср 27.3км\ч на байках

[Олжас]

это отчеты "краткость сестра таланта" :lol:

[Belka16]

Обьявляется набор в клуб ВЕЛОЦЕНТР.

Принимаем всех желающих тренироваться для участия во всех дисщиплинах велосипедного спорта в календаре Омской Области

Разнообразие в тренировках будет ;Качалка,станки,бассейн.трек.мтб-трассы шоссе с сопровождением.Своя форма есть

В клуб уже вступили

1 Сергеев Александр M

2 Георгий Ёлгин M

3 Бацков Роман L

4 Рах Александр L

5 Май Владимир L

6 Маметбакиев Ильдар L

7 Олжас L

8 БЕЛКАНОВА НАДЕЖДА М

Тренировки: ПН отдых ,ВТ 16-00 шоссе 15-й километр Черлакского тракта , СР 12-30 Вавилова 45 тренажерка , ЧТ востановительная тренировка 11-00 бассейн ,ПТ 16-00 зеленый остров бег с грузом ,СБ 10-0 шоссе (начало Вавилова 45 9-30),ВС с 10-00 до 13-00 велосипед Шоссе (начало Школа 42 9-30), 14-00 бассейн Пингвин.

 

скажите,как тут фотографии загружать??у меня не получается)))Только одна получилась)или скажите куда загрузить и я загружу все ваши)

[Lex Tishler]

скажите,как тут фотографии загружать??у меня не получается)))Только одна получилась)или скажите куда загрузить и я загружу все ваши) Прикрепленные изображения

в расширенной форме нажать "прикрепить файлы" Изменено 24 марта, 2013 пользователем Lex Tishler

[YUKOS]

1 тренировка байк показания прибора: 78.39 км, 2:50:36, 26.91 ср.ск, 39.37 max

2 тренировка басейн 1км

Изменено 24 марта, 2013 пользователем YUKOS

[ToRa]

фото: