Тренировки в СДЮСШОР №30

[steFF]

Да придёт на меня спасение после окончания сессии, да начну я посещать тренировки)))

Ибо делать мне ваще нефиг))) И хочу катаца)

1. Приходит, обычно, озарение. Снисходит точнее, в таких случаях.

2. Если тренировки посещать от "нефиг делать", то лучше не надо.

3. Там не "катаюца".

 

да, чуть не забыл

 

4. ))) ))) )

[Colnagin]

Внимание, изменение в графике тренировок. С понедельника 18 января тренировки будут проходить каждый день в 18.30, кроме воскресенья. Всем кому был не удобен предыдущий график добро пожаловать.

[lans]

серьезно взялись за дело!

[Colnagin]

Пора начинать. Втянулись уже

[Colnagin]

У нас тренировки до 21 и позднее продолжаются))

[loop_73]

по лесу под звездным небом!

А можно, файл с треком.

Да придёт на меня спасение после окончания сессии

БЛА БЛА БЛА....

[palmuser]

Файл для Google Earth

 

http://ifolder.ru/15923869

 

Файл для Garmin Training Center

 

http://ifolder.ru/15923877

Изменено 14 января, 2010 пользователем palmuser

[ToRa]

Не ну ваще дело) А мне просто было скучно и я написал в такой манере.

А после нормально сданной сессии буду посещать тренировки. :P :P

[Дарт Вейдер]

если не ошибаюсь, уже выкладывали (в 2гисе) схему проезда/прохода на "базу".

не могу найти.

если не сложно, повторите пожалуйста.

 

планирую в ближайшее время к вам присоедениться )))

[palmuser]

[PIOneer]

Теперь и я подключился к тренировкам!!! :)

 

Хожу два раза в неделю, вероятно это будет пн и чт + 1 раз в неделю бегать по набережной. Для базовых упражнений велосипедистам (не качкам) есть все, что нужно + станки + два специфических тренажера (горки, супер!).

 

База расположена неблизко и тренировки заканчиваются после 21, поэтому считаю, что имеет смысл отписываться здесь тех, кто ездить на тренировку на авто и возвращается на нем до основных транспортных магистралей. А именно направление и количество свободных мест. Это может повысить посещаемость / минимизировать недостаток расположения базы.

[thewu]

от ДК Рубин отъезжаю седня. Кого забрать? на обратной дороге могу подкидывать до пл. Серова.

Изменено 25 января, 2010 пользователем thewu

[Ta-Snatch]

уф, надо бы начать ходить, но работа официально до 18 часов (не официально до как получиться) + дорога минут 30-40 + голодным тааааак лень заниматься, зато прям под боком дом... Буду с февраля, как раз отчетный период в ИФНС и ПФР будет идти к своему завершению и на работе оставаться не нужно будет. +1

[Colnagin]

Добавлю, что с февраля начинаем проводить раз в неделю тренировки на велосипедах на улице. С середины февраля будем проводить гонки, скорее всего это будут дни или суббота или воскресенье. Трассу планируется проложить недалеко от базы.

[rezaf2ai]

А у миня коленка болит :((( *плакает*

Эх, самое интересное начинается...

Надеюсь, эта неделя последняя лечебная, там посмотрим, как себя чувствовать буду.

[Colnagin]

А у миня коленка болит :((( *плакает*

Эх, самое интересное начинается...

Надеюсь, эта неделя последняя лечебная, там посмотрим, как себя чувствовать буду.

Так же как и до этого ;) Переусердствовали немного :)

[Colnagin]

Новые фото.

 

Вот так проходит субботний вечер :)

 

 

[Colnagin]

Дима ты угробишь своих параолимпийских резервистов

 

Андрей, почитайте книжки о том как люди лес валили вместо тренировок в зале :)

[Colnagin]

А пота много выходит, или это индивидуально7

У меня после часвой тренировки на станке форму можно выжимать и махровое полотенце тоже и это при открытом окне, иначе вообще в комнате задохнуться.

 

За час выпиваю 1,5л Омской.

 

Пота индивидуально. У кого-то ничего почти у кого-то лужа. Чем ты больше пьешь тем больше потеешь. Считаю что час можно покрутить и без воды. Полтора литра это слишком много, попробуй хотя бы до 0,5л ограничить для начала.

 

На ролерном кстати во время тренировки первую неделю ты точно пить не сможешь :)

 

Окна закрыты, дышать вроде нормально можно) Видимо потому что пьют меньше => и потеют :)

Изменено 30 января, 2010 пользователем Colnagin

[Дарт Вейдер]

Вот так проходит субботний вечер

Стасовский байк признал, а "водителя" что-то не узнаю )))

[steFF]

"водителя" что-то не узнаю )))

Это он

[Дарт Вейдер]

Виталий! ёптить!

фото размытое малость!

[Colnagin]

забыл переключить с макрорежима))

[palmuser]

забыл переключить с макрорежима))

 

А говорил, что сонерик - хороший телефон :D

[Colnagin]

забыл переключить с макрорежима))

 

А говорил, что сонерик - хороший телефон :D

 

А ты хочешь сказать что Нехороший? :)