opawel Опубликовано 2 мая, 2011 Поделиться Опубликовано 2 мая, 2011 После зимы поехал первую тридцатку.Ветер умеренный,дорога без особых подъемов ровная.Ехать смог не быстрее 18-19км/ч.Последующие выезды таже скорость,не могу быстрее и все.Это нормальная скорость или со мной чет не то?Какая скорость считается нормальной при продолжительном движении скажем километров на 100-150? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
SPIRIT Опубликовано 2 мая, 2011 Поделиться Опубликовано 2 мая, 2011 Нет понятия нормальная скорость. Все зависит от подготовки. Естественно, после полугода отсутствия нагрузок - физическая форма ухудшилась. Я 2 года назад, как только купил вел и комп тоже примерно 18 мог ехать. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
opawel Опубликовано 2 мая, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 2 мая, 2011 (изменено) Я имел ввиду скорость,с которой обычно движутся в бреветах и марафонах,так как не учавствовал в таких мероприятиях,готовлюсь вот)) И к стати полгода отсутствия нагрузок это не про меня,вся зима на лыжах,если не лыжи то пробежки тоесть поддерживал себя. Изменено 2 мая, 2011 пользователем opawel Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FAZer Опубликовано 2 мая, 2011 Поделиться Опубликовано 2 мая, 2011 Воены прут 30+ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
citrus-94 Опубликовано 2 мая, 2011 Поделиться Опубликовано 2 мая, 2011 По ветру мы с Толей на 200км ехали 30-40,а вообще желательно держать скорость 25+. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Shiki Опубликовано 2 мая, 2011 Поделиться Опубликовано 2 мая, 2011 who are Воены ? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
alcaphone Опубликовано 2 мая, 2011 Поделиться Опубликовано 2 мая, 2011 говорят что ехать нужно по пульсу, а не спидометру. З.ы. О Военах хорошо на лукоморье написано. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
opawel Опубликовано 2 мая, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 2 мая, 2011 Я больше ориентируюсь по нагрузке на ноги,стараюсь крутить легко и быстро,так вот получается что комфортно себя чувствую именно на этой скорости.К стати сегодня опять поехал по тому же маршруту,сегодня получилось держать 20-21,посчитал за минуту 80 оборотов делаю много это или мало? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
alcaphone Опубликовано 2 мая, 2011 Поделиться Опубликовано 2 мая, 2011 Нагрузка на ноги это конечно хорошо, но не всегда объективно. Я вот сегодня, разминаясь, поднимался на переезд против ветра на 25 км/ч. Скорость то небольшая, ногам не трудно, комфортно, но вот гляжу на пульсомер 155 - 160 bpm, что для разминки многовато..... вот так, то. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FAZer Опубликовано 2 мая, 2011 Поделиться Опубликовано 2 мая, 2011 нормально 70-100 об/мин Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
sss Опубликовано 2 мая, 2011 Поделиться Опубликовано 2 мая, 2011 вчера надо было за 40 минут долететь с московки до политеха на старт велопервомая. средняя была почти 25 и это по городу с его светофорами. а потом ещё срочно вечером пришлось от московки до чайкиной доехать, так там была скорость уже под 30 средняя. на шоссере вообще легко скорости подобные даются и ноги почти не устают Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VDV-S Опубликовано 2 мая, 2011 Поделиться Опубликовано 2 мая, 2011 У каждого разумеется свои представления и возможности, но на расстояния 20 ~ 40 км без ветра стараюсь брать за эталон: 20 км/ч - очень плохо 25 км/ч - плохо 30 км/ч - хорошая физическая форма :) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VeloGopNik Опубликовано 2 мая, 2011 Поделиться Опубликовано 2 мая, 2011 У каждого разумеется свои представления и возможности, но на расстояния 20 ~ 40 км без ветра стараюсь брать за эталон: 20 км/ч - очень плохо 25 км/ч - плохо 30 км/ч - хорошая физическая форма :) Привет. Небольшой вопрос. Велосипед учитываем или нет ??? или это применимо по твоему мнению к шоссейнику ??? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VDV-S Опубликовано 2 мая, 2011 Поделиться Опубликовано 2 мая, 2011 Привет. Небольшой вопрос. Велосипед учитываем или нет ??? или это применимо по твоему мнению к шоссейнику ??? Привет! Конечно велосипед учитывается. Возможно более породистый шоссейник заставит повысить персональную планку. ...Но вообще, шоссейник имеет явное преимущество на хорошем асфальте. Что для нашей местности не часто ))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VeloGopNik Опубликовано 2 мая, 2011 Поделиться Опубликовано 2 мая, 2011 Привет. Небольшой вопрос. Велосипед учитываем или нет ??? или это применимо по твоему мнению к шоссейнику ??? Привет! Конечно велосипед учитывается. Возможно более породистый шоссейник заставит повысить персональную планку. ...Но вообще, шоссейник имеет явное преимущество на хорошем асфальте. Что для нашей местности не часто ))) Спасибо за ответ. В таком случае я не ищу легких путей и породистый шоссейник не для меня, погоняю на толстой резине и передним подвесом :) Пусть не так быстро, зато напряжно :) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VK Опубликовано 3 мая, 2011 Поделиться Опубликовано 3 мая, 2011 После зимы поехал первую тридцатку.Ветер умеренный,дорога без особых подъемов ровная.Ехать смог не быстрее 18-19км/ч.Последующие выезды таже скорость,не могу быстрее и все.Это нормальная скорость или со мной чет не то?Какая скорость считается нормальной при продолжительном движении скажем километров на 100-150? 18-19 км/ч вполне нормально. Не надо сейчас себя насиловать, смысла в этом чуть. Вот вкатитесь, потом помалу можно и добавить. И ещё очень важно не смотреть на окружающих, типа " какие мы вот какие молодцы 30+ км/ч не напрягаясь катаемся" - пусть они и продолжают дальше в том же духе. Москва построилась не за день, скорость придёт постепенно. 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
opawel Опубликовано 3 мая, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 3 мая, 2011 У каждого разумеется свои представления и возможности, но на расстояния 20 ~ 40 км без ветра стараюсь брать за эталон: 20 км/ч - очень плохо 25 км/ч - плохо 30 км/ч - хорошая физическая форма :) Привет. Небольшой вопрос. Велосипед учитываем или нет ??? или это применимо по твоему мнению к шоссейнику ??? Да если учитывать велосипед то я катал на старом форварде,железная рама,полуслики,правда вилка жесткая... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
ToRa Опубликовано 3 мая, 2011 Поделиться Опубликовано 3 мая, 2011 Я достиг своих скоростей за 4 года :) А начинал то.... уууу с какого байка))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VDV-S Опубликовано 3 мая, 2011 Поделиться Опубликовано 3 мая, 2011 Я достиг своих скоростей за 4 года :) Интересно, как результаты прошлого года могут влиять на текущий?! Мне хватило 1,5 недели усиленного просиживания за компом, чтобы убить наработки в 2 раза )) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
ToRa Опубликовано 3 мая, 2011 Поделиться Опубликовано 3 мая, 2011 :) круглый год катаюсь, по весне оттаиваю и вкатываюсь. Судить приходится по уровню соревнований, а не именно по средней на шоссе. Всё же мясо никуда не уходит :D Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Nadinn Опубликовано 6 мая, 2011 Поделиться Опубликовано 6 мая, 2011 who are Воены ? Я так думаю,это те,кто участвует в "кабанятине" и подобных мероприятиях. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.