opawel Posted May 2, 2011 Share Posted May 2, 2011 После зимы поехал первую тридцатку.Ветер умеренный,дорога без особых подъемов ровная.Ехать смог не быстрее 18-19км/ч.Последующие выезды таже скорость,не могу быстрее и все.Это нормальная скорость или со мной чет не то?Какая скорость считается нормальной при продолжительном движении скажем километров на 100-150? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SPIRIT Posted May 2, 2011 Share Posted May 2, 2011 Нет понятия нормальная скорость. Все зависит от подготовки. Естественно, после полугода отсутствия нагрузок - физическая форма ухудшилась. Я 2 года назад, как только купил вел и комп тоже примерно 18 мог ехать. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
opawel Posted May 2, 2011 Author Share Posted May 2, 2011 (edited) Я имел ввиду скорость,с которой обычно движутся в бреветах и марафонах,так как не учавствовал в таких мероприятиях,готовлюсь вот)) И к стати полгода отсутствия нагрузок это не про меня,вся зима на лыжах,если не лыжи то пробежки тоесть поддерживал себя. Edited May 2, 2011 by opawel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FAZer Posted May 2, 2011 Share Posted May 2, 2011 Воены прут 30+ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
citrus-94 Posted May 2, 2011 Share Posted May 2, 2011 По ветру мы с Толей на 200км ехали 30-40,а вообще желательно держать скорость 25+. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Shiki Posted May 2, 2011 Share Posted May 2, 2011 who are Воены ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
alcaphone Posted May 2, 2011 Share Posted May 2, 2011 говорят что ехать нужно по пульсу, а не спидометру. З.ы. О Военах хорошо на лукоморье написано. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
opawel Posted May 2, 2011 Author Share Posted May 2, 2011 Я больше ориентируюсь по нагрузке на ноги,стараюсь крутить легко и быстро,так вот получается что комфортно себя чувствую именно на этой скорости.К стати сегодня опять поехал по тому же маршруту,сегодня получилось держать 20-21,посчитал за минуту 80 оборотов делаю много это или мало? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
alcaphone Posted May 2, 2011 Share Posted May 2, 2011 Нагрузка на ноги это конечно хорошо, но не всегда объективно. Я вот сегодня, разминаясь, поднимался на переезд против ветра на 25 км/ч. Скорость то небольшая, ногам не трудно, комфортно, но вот гляжу на пульсомер 155 - 160 bpm, что для разминки многовато..... вот так, то. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FAZer Posted May 2, 2011 Share Posted May 2, 2011 нормально 70-100 об/мин Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sss Posted May 2, 2011 Share Posted May 2, 2011 вчера надо было за 40 минут долететь с московки до политеха на старт велопервомая. средняя была почти 25 и это по городу с его светофорами. а потом ещё срочно вечером пришлось от московки до чайкиной доехать, так там была скорость уже под 30 средняя. на шоссере вообще легко скорости подобные даются и ноги почти не устают Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
VDV-S Posted May 2, 2011 Share Posted May 2, 2011 У каждого разумеется свои представления и возможности, но на расстояния 20 ~ 40 км без ветра стараюсь брать за эталон: 20 км/ч - очень плохо 25 км/ч - плохо 30 км/ч - хорошая физическая форма :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeloGopNik Posted May 2, 2011 Share Posted May 2, 2011 У каждого разумеется свои представления и возможности, но на расстояния 20 ~ 40 км без ветра стараюсь брать за эталон: 20 км/ч - очень плохо 25 км/ч - плохо 30 км/ч - хорошая физическая форма :) Привет. Небольшой вопрос. Велосипед учитываем или нет ??? или это применимо по твоему мнению к шоссейнику ??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
VDV-S Posted May 2, 2011 Share Posted May 2, 2011 Привет. Небольшой вопрос. Велосипед учитываем или нет ??? или это применимо по твоему мнению к шоссейнику ??? Привет! Конечно велосипед учитывается. Возможно более породистый шоссейник заставит повысить персональную планку. ...Но вообще, шоссейник имеет явное преимущество на хорошем асфальте. Что для нашей местности не часто ))) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
VeloGopNik Posted May 2, 2011 Share Posted May 2, 2011 Привет. Небольшой вопрос. Велосипед учитываем или нет ??? или это применимо по твоему мнению к шоссейнику ??? Привет! Конечно велосипед учитывается. Возможно более породистый шоссейник заставит повысить персональную планку. ...Но вообще, шоссейник имеет явное преимущество на хорошем асфальте. Что для нашей местности не часто ))) Спасибо за ответ. В таком случае я не ищу легких путей и породистый шоссейник не для меня, погоняю на толстой резине и передним подвесом :) Пусть не так быстро, зато напряжно :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
VK Posted May 3, 2011 Share Posted May 3, 2011 После зимы поехал первую тридцатку.Ветер умеренный,дорога без особых подъемов ровная.Ехать смог не быстрее 18-19км/ч.Последующие выезды таже скорость,не могу быстрее и все.Это нормальная скорость или со мной чет не то?Какая скорость считается нормальной при продолжительном движении скажем километров на 100-150? 18-19 км/ч вполне нормально. Не надо сейчас себя насиловать, смысла в этом чуть. Вот вкатитесь, потом помалу можно и добавить. И ещё очень важно не смотреть на окружающих, типа " какие мы вот какие молодцы 30+ км/ч не напрягаясь катаемся" - пусть они и продолжают дальше в том же духе. Москва построилась не за день, скорость придёт постепенно. 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
opawel Posted May 3, 2011 Author Share Posted May 3, 2011 У каждого разумеется свои представления и возможности, но на расстояния 20 ~ 40 км без ветра стараюсь брать за эталон: 20 км/ч - очень плохо 25 км/ч - плохо 30 км/ч - хорошая физическая форма :) Привет. Небольшой вопрос. Велосипед учитываем или нет ??? или это применимо по твоему мнению к шоссейнику ??? Да если учитывать велосипед то я катал на старом форварде,железная рама,полуслики,правда вилка жесткая... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ToRa Posted May 3, 2011 Share Posted May 3, 2011 Я достиг своих скоростей за 4 года :) А начинал то.... уууу с какого байка))) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
VDV-S Posted May 3, 2011 Share Posted May 3, 2011 Я достиг своих скоростей за 4 года :) Интересно, как результаты прошлого года могут влиять на текущий?! Мне хватило 1,5 недели усиленного просиживания за компом, чтобы убить наработки в 2 раза )) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ToRa Posted May 3, 2011 Share Posted May 3, 2011 :) круглый год катаюсь, по весне оттаиваю и вкатываюсь. Судить приходится по уровню соревнований, а не именно по средней на шоссе. Всё же мясо никуда не уходит :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nadinn Posted May 6, 2011 Share Posted May 6, 2011 who are Воены ? Я так думаю,это те,кто участвует в "кабанятине" и подобных мероприятиях. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.