КОЛЕНИ

[Andrey]

Токмо не по существу темы это все

По существу можно оформить замечание :D

 

А насчёт вкусов - можно и на велике ездить задом наперед, и говорить "мне и так удобно, это дело вкуса".

Но, поскольку Вы здесь не один, и пишете, наверное, не только для себя (?), то может, стоит всё-таки прислушиваться? Два человека высказалось - это что, мало? Сколько надо, чтоб отписалось? 10? 20?

[oger]

Что касается меня, то больше предпочитаю компактное изложение.

плиз, примените компактность к мыслям ;)

[Uri]

Они тибе завидуют. Пеши исчо..

Изменено 25 января, 2010 пользователем Uri

[Colnagin]

Спасибо, какгритца, за критику. Токмо не по существу темы это все ;)

Уход тсзать в сторону от магистрали, даже не на тротуар, а вааще в кусты.

Сорри, есличёнетак

 

 

ниченепонялчетутнаписановаще

[Smallll]

Вернемся от форматирования текстов к теме топика.

 

Мои соображения насчет эластичных бинтов на коленях и тренировок: их нельзя использовать на велосипеде и крайне не желательно при беге, особенно в холодное время! Бинт быстро согреет колено, но потом так же быстро промокнет и станет отличным отводом тепла. В итоге заморозит сильнее, чем согреет... Может быть, его и можно применять при тренировках в зале или при работе с железом, но точно не при таких обдуваемых видах спорта как бег и тем более велосипед... Тут уместнее специальные наколенники, которые влагу будут отводить, а не накапливать.

[oger]

там суть не в согревании, а в компрессии. эффект согревания, конечно, есть, но не настолько, чтобы колено вспотело :)

[Smallll]

там суть не в согревании, а в компрессии. эффект согревания, конечно, есть, но не настолько, чтобы колено вспотело :)

и в "массажном эффекте", который как раз и согревает. А не потеть на тренировке, это как-то сомнительно.

[Дарт Вейдер]

завтра иду к врачу. :)

сдаюсь в "евромед", посмотрим какие там доктора.

говорят что хорошие! )))))

[SancheZ911]

просьба отписаться о том, какие доктора в Евромеде, самому надо с коленом к ним.

[Red]

просьба отписаться о том, какие доктора в Евромеде, самому надо с коленом к ним.

 

Травматолог, к которому я попал с локтем, - Шнайдер В.Н. Он тогда замещал Пичугова М.П. (во время отпуска последнего). По тому вопросу, с которым я обращался, на мой взгляд, лучше идти к первому. Но не знаю принимает ли он теперь. Возможно, что он принимает в диагностическом центре (там тоже по страховке ингосстраха принимают). В городе, при желании, можно найти, где он работает. Он все подробно объясняет про само заболевание и как лечиться.

 

Сначала отправят на УЗИ сустава. Лучше идти к узистке Темеревой И.В. - про нее хорошие отзывы. Она уже на этапе узи-исследования говорит, что у тебя там есть - практически ставит диагноз, который травматолог потом уточняет.

 

Еще был у ревматолога. Ее фамилию не помню. К ней идти, если проблема с суставом связана не с травмой (ревматоидный артрит, например). Но меня она переслала сразу к травматологу. Особого впечатления (во всяком случае, внимательным отношением) не произвела. Но вердикт выносить не буду, так как попал к ней под финиш рабочего дня - спасибо, что вообще приняла.

 

Справка Евромеда: 31-14-00

Не стану утверждать, что в Евромеде по умолчанию все специалисты хорошие. Есть всякие. Но в целом оборудование современное и шансов вылечиться больше, чем в других местах.

 

Возможно, что по травмам врачи, занимающиеся спортсменами, лучше.

[SancheZ911]

Спасибо за отзыв) Также интересует больница на Березовой, выбираю между евромедом и этой больницей.

[Дарт Вейдер]

только что из "евромеда" )))

 

диагноз травматолога-ортопеда (Пичугова МП)-

"Двусторонний гонартроз. Обострение. Болевой синдром левого коленного сустава."

те - признаки износа коленей!!!!!!

лечится, но про бег лучше забыть.

 

заключение врача кот. делала узи (Фролова ЕВ)-

"УЗ признаки незначительно выраженного внутрисуставного воспаления в левом коленном суставе."

те - ни чего страшного, перебегал с непривычки! )

сейчас лечить!

а в дальнейшем бегать можно, даже нужно, но без фанатизма.

 

как вы видите мнения немного расходятся )))

 

и про саму клинику мнение двоякое.

с одной стороны:

чисто, приятный/приветливый персонал, хорошее отношение, отличные специалисты.

с другой:

я не ожидал что за "деньги" буду стоять в очередях!

причём записался заранее и время приёма было указано!

оказалось просто чудом что на узи я попал в тот же день, что и на приём к врачу!!!

[ToRa]

Серёж.

Если не секрет. Сколько обошлось по деньгам?

[loop_73]

Не будешь, ездить на тренеровки. Поедишь в травмотологию по месту жительства бесплатно, на белой газеле с красным крестом.

[Дарт Вейдер]

консультация - 450 (точно не помню, но около того)

рентген костей - 330

узи коленных суставов - 495

итого - 1275

честно говоря вышло несколько дороже, чем я предпологал ))))

[Red]

консультация - 450 (точно не помню, но около того)

рентген костей - 330

узи коленных суставов - 495

итого - 1275

честно говоря вышло несколько дороже, чем я предпологал ))))

Летом у них по воскресеньям скидки были - 10%, кажется. Все на дачах. Клиентов привлекали. Сейчас не знаю. Возможно, что тоже есть.

[Дарт Вейдер]

вообще, можно сделать только узи )))

та доктор которая делала мне, очень грамотный специалист.

всё показала, рассказала, успокоила! )))

дала рекомендации.

зашёл сегодня один знакомый, тоже товарищь по несчастью ))).

и подтвердил её высокий профессианализм.

да, и о "мужике" он тоже хорошо отзывался ))))))

[PERETZ]

Не имею никого конкретно ввиду (чтобы кто нибудь случайно не принял близко к сердцу мое сообщение и не обиделся), так, абстрактно, хочу отметить следующее:

 

Значительная излишняя (приводящая к болям) нагрузка на коленные суставы может приходиться ежедневно из - за лишнего веса человека (если этот лишний вес у человека, конечно, есть). У меня знакомый парень, такой двухметровый бутуз 150 килограммов живого веса уже в возрасте 28 лет - имел серьезные проблемы с коленными суставами. Так вот, этот парнишка рассказывал, что, по мнению докторов его лечивших, если какой чел скинет даже 5 - 7 кг своего неприкосновенного запаса, то почувствует заметное облегчение и снижение риска получить суставную травму, особенно во время ударных нагрузок на суставы: прыжков, бега, упора на одну ногу и т.п. Впоследствии парнишка этот так и не похудел, просто стал еще меньше двигаться, а я, глядя на него, сделал применительно к себе определенные очевидные выводы. Чего и всем здравомыслящим челам желаю :lol:

[VK]

Не имею никого конкретно ввиду (чтобы кто нибудь случайно не принял близко к сердцу мое сообщение и не обиделся), так, абстрактно, хочу отметить следующее:

 

Значительная излишняя (приводящая к болям) нагрузка на коленные суставы может приходиться ежедневно из - за лишнего веса человека (если этот лишний вес у человека, конечно, есть). У меня знакомый парень, такой двухметровый бутуз 150 килограммов живого веса уже в возрасте 28 лет - имел серьезные проблемы с коленными суставами. Так вот, этот парнишка рассказывал, что, по мнению докторов его лечивших, если какой чел скинет даже 5 - 7 кг своего неприкосновенного запаса, то почувствует заметное облегчение и снижение риска получить суставную травму, особенно во время ударных нагрузок на суставы: прыжков, бега, упора на одну ногу и т.п. Впоследствии парнишка этот так и не похудел, просто стал еще меньше двигаться, а я, глядя на него, сделал применительно к себе определенные очевидные выводы. Чего и всем здравомыслящим челам желаю :lol:

И ещё: Зачастую достаточно похудеть на пять-семь кило, чтобы перестали болеть колени и прочие радикулиты

;-) Я как раз вот именно об этом и упоминал пару десятков постов назад :)

[Дарт Вейдер]

потихоньку-помаленьку начинает проходить.

интересно, сколько нужно времени для "полного" восстановления!?

 

и ещё вопрос к знатокам.

означает ли это, что бег не для меня!?

или можно будет повторить (без фанатизма)!?

[Colnagin]

через несколько месяцев, а может и дольше если боли пройдут окончательно то думаю можно попробовать

[steFF]

Раньше мне мои коленки тоже о себе напоминали иногда. Скажем так, болели несильно, но неприятно.

Когда орган не беспокоит и ты о нём не думаешь, то значит он здоров и его как бы нет, а я чувствовал, что колени у меня есть. Особенно правое доставляло регулярно, раз в месяц-полтора. Что характерно, при езде на велике вопросов не возникало, а вот при нормальном человеческом перемещении (хотьбе) появлялся дискомфорт.

Теперь, на третьем мясяце регулярных тренировок по соответствующей схеме, про боли в коленках я забыл вообще. В этом деле важна систематичность, и жопу рвать не следует, по началу. А еще нужно слушаться тренера и не заниматься самодеятельностью, типа "800 км бегом без привычки после 120 летнего перерыва". Делайте выводы ;)

[Colnagin]

типа "800 км бегом без привычки после 120 летнего перерыва"

:lol: :lol: :lol: пацталом

Изменено 1 февраля, 2010 пользователем Colnagin

[VK]

Ещё нужно сказать про тех у кого работа сидячая или стоячая :) ..

Необходимо каждые минут 45 вставать и ходить, хотя бы пять минут. Типа "Доктор прописал ходить, вот я и ходю"

В противном случае риск травмировать коленки возрастёт очень и очень ...

[Дарт Вейдер]

блин )))

в последнее время сижу-лежу 24 часа в сутки ))))