Как начать нормально спать?

[Koles]

Если человек пишет на велофоруме, если у него в профиле прописан байк, то значит он катается на велосипеде. И снова ему советовать кататься, чесслово глупо.

А в целом, какая тема, такие и советы. Автору на третьей странице уже надо было обидеться и удалиться, сам до Куйбышева дотянул.

[VK]

Про детей и девицу пишут исключительно доморощенные Петросяны, мой пост был за номером 76... Далее атака клоунов возобновилась :) ...

По теме:

а) Таблетки не надо, особенно всякие пирацетамы и пр. Можно поиметь обратный эффект

б) Умеренные аэробные нагрузки способствуют умиротворению :)

[Koles]

Вас никто не оскорблял. Вы же всех до своего поста №76 и после назвали клоунами и Петросянами. Тоже не спится? От этого такая злость на девиц и их детенышей?

[EDD]

В целом дискуссия необоснованно напомнила вот это:

 

Про гомосексуализм просьба не воспринимать на чей-либо счет.

Изменено 2 апреля, 2012 пользователем EDD

[VK]

Всегда радует, когда какие-то ники с десятком-другим сообщений, набегают в тему, где им в принципе и сказать то нечего, но очень хочется отметиться.

Koles, Вы видимо всё происходящее на белом свете воспринимаете на свой счёт ? :)

[Elektrik_SL]

Жена и ребёнок никак не способствуют лёгкому просыпанию! Заснуть-то быстро заснёшь, но утром всё равно чувство недосыпа! Поверьте, сам проверял! =) Лучше всего помогает режим в этих делах, об этом уже говорилось, но это действительно так и я в этом убедился не так давно. Сейчас работаю вахтой месяц/месяц, так когда я на вахте всегда встаю, завтракаю, обедаю и ужинаю в одно и тоже время, так через неделю - полторы организм входит в этот график и всё отлично! Просыпаюсь легко не зависимо от того во-сколько лёг, с самого утра чувствую себя бодрячком! А когда месяц дома буквально через пару дней график нарушается и всё.... Ни ребёнок, ни жена, ни что не помогает утром проснуться! Пытался по такому же графику жить и дома - не получается, а как хочется...

[VK]

Выше было про армию. Та же картина - режим дня плюс нагрузки

[Nicord]

Я как со сборов приехал, пытался режим армейский поддерживать. На пару дней хватило, потом невмоготу стало в 6 утра вставать.

[Koles]

VK

Ну все, ушел набирать сообщения. Конечно ваши советы при 1000 сообщений более весомые. При этом количестве вы можете выдавать советы до поста №76 за свои. Про режим еще раз напишите, интересно очень.

[VK]

А почему именно в шесть. Можно и позже. Главное в одно и то же время. Ну и на привыкание обычно дней 10-15 надо.

[VK]

VK

Ну все, ушел набирать сообщения. Конечно ваши советы при 1000 сообщений более весомые. При этом количестве вы можете выдавать советы до поста №76 за свои. Про режим еще раз напишите, интересно очень.

Я уверен, все тут будут Вам черезвычайно признательны, если Вы сформулируете внятный совет топикстартеру непосредственно по теме топика. Заранее спасибо :)

[Андрей СВ]

по-моему упомянули уже все средства, кроме одного - совершать какой-нибдуь ритуал перед сном: молиться, приносить жертвы Морфею или еще какому божеству.

[Koles]

А если непосредственно по теме и из обсуждения темы, то ТС надо попробовать позаводить детей и женщин по режиму.:D Конечно, сначала будет сложно, но потом он сам и женщина должны привыкнуть. Опять же физическая активность будет присутствовать и совесть перед родиной спокойна. :D

[Belochka]

Не, ну конечно понятно, что форумчане просто-таки обожают поприкалываться... А тут тем более опять такая скользковатая темка...) НО! Все люди знают еще с детства, что плохой сон, а тем более его отсутствие ведут не к самым лучшим последствиям. И зачем Вам это? Не будет сна (лучше всего нормального), соответственно не будет у Вас всего того, что все так активно советуют (ни детей, ни женщин, ни велосипедов, НИЧЕГО)

 

Хотите верьте, хотите нет, но все-таки я считаю, что в первую очередь необходимо обратиться к врачу (к слову по специальности лучше всего "терапия"). Я бы на Вашем месте не пошла бы к участковому терапевту... лучше по чьему-то совету...Одно могу сказать точно, не ведитесь на наименования так известных в городе клиник (там далеко не самые лучшие врачи работают... не без исключений конечно же) Если хороший врач, то соберет полный анамнез и потом направит Вас дальше либо к специалисту, либо на сдачу анализов для проведения уточняющих исследований, либо даст хороший профессиональный совет, вполне возможно до банальности простой...) Удачи Вам... :)

[Гость Shantee]

Все люди знают еще с детства, что плохой сон, а тем более его отсутствие ведут не к самым лучшим последствиям.

 

Наум Коржавин

Памяти Герцена или Баллада об историческом недосыпе

 

Любовь к Добру сынам дворян жгла сердце в снах,

А Герцен спал, не ведая про зло...

Но декабристы разбудили Герцена.

Он недоспал. Отсюда все пошло.

 

И, ошалев от их поступка дерзкого,

Он поднял страшный на весь мир трезвон.

Чем разбудил случайно Чернышевского,

Не зная сам, что этим сделал он.

 

А тот со сна, имея нервы слабые,

Стал к топору Россию призывать,-

Чем потревожил крепкий сон Желябова,

А тот Перовской не дал всласть поспать.

 

И захотелось тут же с кем-то драться им,

Идти в народ и не страшиться дыб.

Так родилась в России конспирация:

Большое дело - долгий недосып.

 

Был царь убит, но мир не зажил заново.

Желябов пал, уснул несладким сном.

Но перед этим побудил Плеханова,

Чтоб тот пошел совсем другим путем.

 

Все обойтись могло с теченьем времени.

В порядок мог втянуться русский быт...

Какая сука разбудила Ленина?

Кому мешало, что ребенок спит?

 

На тот вопрос ответа нету точного.

Который год мы ищем зря его...

Три составные части - три источника

Не проясняют здесь нам ничего.

 

Он стал искать виновных - да найдутся ли?-

И будучи спросонья страшно зол,

Он сразу всем устроил революцию,

Чтоб ни один от кары не ушел.

 

И с песней шли к Голгофам под знаменами

Отцы за ним,- как в сладкое житье...

Пусть нам простятся морды полусонные,

Мы дети тех, кто не доспал свое.

 

Мы спать хотим... И никуда не деться нам

От жажды сна и жажды всех судить...

Ах, декабристы!.. Не будите Герцена!..

Нельзя в России никого будить.

 

1969

[Nicord]

Господи, ради прикола создал тему о том, что трудно вставать по утрам, так местные вершители судеб уже Вангу с Нострадамусом за пояс заткнули.

 

Действительно становится понятен мотив уйти с форума. Видать этого от меня хочет Uri, судя по тонким намёкам. Но у меня терпения побольше некоторых:). Хотя действительно неприятно в ответ на вопрос читать о том, какой же ты мудак...

[FAZer]

самое смешное, что все уже забыли, что ты спрашивал )) теперь все почему-то считают, что тебе трудна заснуть

[Nicord]

[Koles]

Ну пожалуй мудаком никто никого еще не называл, хотя попытки наехать друг на друга у участников данной темы уже были, значит и до мудака недалеко. Но после этого точно придется модераторам удалять тему и ставить -1 в участниках форума.

 

Belochka

Совет про врачей не самый плохой, но увы, не для нашей реальности. У нас к врачам идут, когда уже или 4 стадия, или только в буйное.

Изменено 2 апреля, 2012 пользователем Koles

[Belochka]

Хотя действительно неприятно в ответ на вопрос читать о том, какой же ты мудак...

[/quote)

 

 

Мдаааа, и так бывает...)))))

[awad]

Лень всё читать.. прочитал первый пост.. кто-нить уже ушел с форума?

[Гость Shantee]

Странно, что никто не посоветовал каждый вечер катать на велосипеде. Для лучшего засыпания.

Ну, просто в прошлый раз советы относительно врача и велосипеда привели к тому, что трое добровольцев записались в элитный отряд самоубийц. Горечь потери еще жжет сердца, а физкультура и традиционная медицина у нас временно за рамками толерантности. После этой темы, судя по всему, такая же участь постигнет режим дня, диету и утреннюю зарядку :(

 

 

Хотя действительно неприятно в ответ на вопрос читать о том, какой же ты мудак...

А вы можете привести ссылки на те посты, которые кажутся вам наиболее оскорбительными, и на ораторов, которые назвали вас тем самым словом? А то пока крепнут подозрения, что вы пытаетесь повторить белочкин триумф, но как-то так, без огонька.

Изменено 2 апреля, 2012 пользователем Shantee

[Belochka]

Нет, ну я конечно понимаю,что люди разные бывают... но все-таки некоторые свои энергетические потоки направляют не в то русло...)

[Belochka]

А вы можете привести ссылки на те посты, которые кажутся вам наиболее оскорбительными, и на ораторов, которые назвали вас тем самым словом? А то пока крепнут подозрения, что вы пытаетесь повторить белочкин триумф, но как-то так, без огонька.

Человека осенило, а Вы его сразу Ап... Нехорошо... не корректно что ли...)))))

[Nicord]

Сдаётся мне, чтение камментов к этой теме тоже неплохое снотворное. Слишком много текста, слишком мало смысла.