Силовая подготовка гонщиков любителей

[YUKOS]

Парковка для велов решим .Занятия бесплатно .список подписан В дальнейшем время скоректируем главное начать ходить

Кто в воскресенье готов встретить в 11-00

[tomm]

получается с 11 до 14 ходят те кто попал в список команды ЦР?

или все кто проявил желание?

Изменено 29 января, 2013 пользователем tomm

[Valerman]

получается с 11 до 14 ходят те кто попал в список команды ЦР?

или все кто проявил желание?

Вы хотите попробовать себя как кантрийщик ? Или Вы просто хотите походить в зал и Вы бмх-иксер, судя по рисункам ?

[tomm]

да я хочу в кантри попробыать себе.

[Valerman]

Время занятий, не совсем удобно. Это понятно, пока чем богаты, тем и рады.

 

Если у кого есть конкретные, альтернативные предложения

и кто готов предоставить тренажёрку бесплатно, не стесняйтесь пожалуйста, предлагайте Ваши варианты!

[Warrior]

и список отобравшихся тоже можно прикрепить :)

[Пашка]

К сожалению на первое занятие не смогу приехать, как раз в это время очень занят, но на остальные ходить буду!!!!

[YUKOS]

Кто не попал в команду ЦР готов зделать набор в команду под нозванием "Велоцентр" Форма готова можно купить по льготвой цене.

Тема будет открыта воскресенье .Клуб ВЕЛОЦЕНТР

[Олжас]

Вчера сидел и думал когда лучше ходить? (если конечно получится ходить одному) Лучшие дни по моему это Вторник, Четверг и Суббота(в субботу по больше народу может придти чем в будни). Помню собирались идти в Среду может перенесем на Вторник??(если нет то пойдем как договаривались)

[Valerman]

Среда в 11часов. Кто сможет, приходите.

[Гость Shantee]

Сегодня днем один из участников вчерашней демо-тренировки, потеряв терпение, хотел меня пнуть. Но не смог поднять ногу :P

 

Ура Valerman'y! И спасибо за грамотную организацию тренировочного процесса ^_^

[Valerman]

Сегодня днем один из участников вчерашней демо-тренировки, потеряв терпение, хотел меня пнуть. Но не смог поднять ногу :P

 

Ура Valerman'y! И спасибо за грамотную организацию тренировочного процесса ^_^

 

 

Если это скрытая издёвка :angry: , то руки нагружать не будем. И ещё, участников внепланово обучим "маваши-гери" и "йоко-гери" , ногами уметь пинаться - дело хорошее :)

Изменено 4 февраля, 2013 пользователем Valerman

[Ra_Omsk]

Присоединиться можно еще?

[Ogion]

Насколько разумно велосипедисту пытаться пройти беговой тест 120/30 и бегать по 30 минут через день по программе тренировки аэробной зоны?

[VK]

Бегать велосипедисту можно. А пульс поначалу будет очень быстро подскакивать из-за непривычности нагрузки, а так, в принципе, пресловутый тест 120\30 является показателем физической готовности.

Вывод: бегать можно и полезно, но можно и не бегать. Велосипед сам по себе неплохо тренирует ССС.

[Пашка]

Когда следующая тренировка?

[Олжас]

если я все правильно понял то в субботу в 11-00 в среду вроде так сказали

[Valerman]

суббота 9 февраля в 11 часов, не забываем водичку для питья и полотенчики в зал.

[Спящий Кот]

А дни тренировок так и будут, только среда и суббота?

[krazymouse]

и снова я работаю. чудесно. :)

[Пашка]

В субботу быть не смогу.

[sss]

В субботу быть не смогу.

аналогично:(

как туда попасть в воскресенье?

[Дэныч]

В субботу быть не смогу.

аналогично:(

как туда попасть в воскресенье?

Там нет решеток на окнах

[sss]

Там нет решеток на окнах

зато там могут быть злые тётеньки :D "всех впускать, никого не выпускать!"

 

Пашка, поедем вместе в воскресенье с утра на тренировку? может ещё кто-нибудь присоединится

[meaoow]

23-го тренировка будет?