Перейти к содержанию

Спортивное питание


КОТ

Рекомендуемые сообщения

Сегодня и мне привалило.

post-28-0-54058900-1397654692_thumb.jpg

Буду теперь все тренировки по научному ездить:

 

Изотоники, пауэргели и восттановительное питание, осталось еще витаминок купить.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

это было 4 года назад. я был молод и без денег.

Сейчас понимаю, что чтобы восполнить скажем потерю витамина С, проще выпить пару таблеток чем съесть килограмм апельсин, после которых будет аллергия. понос и как следствие обезвоживание.

 

Да ты и сам это понимаешь. В повседневной жизни да фрукты, хотя то какие сейчас продают фрукты... В яблоко фитиль вставь и свечка будет там воска больше чем мякоти.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

это было 4 года назад. я был молод и без денег.

Сейчас понимаю, что чтобы восполнить скажем потерю витамина С, проще выпить пару таблеток чем съесть килограмм апельсин, после которых будет аллергия. понос и как следствие обезвоживание.

 

Да ты и сам это понимаешь. В повседневной жизни да фрукты, хотя то какие сейчас продают фрукты... В яблоко фитиль вставь и свечка будет там воска больше чем мякоти.

Видишь ли те витамины, которые в упаковке они не идентичны тем витаминам которые синтезирует твой организм.

В еде как правило они в виде провитаминов. Ну типа заготовок. И организм возьмет именно столько, сколько ему

нужно. А передозировка например витамина А намного опаснее его недостатка. А бетакаротином хоть обожрись.

Да и усваеваемость искусственных витаминов до сих пор под большим вопросом. Так что килограмм апельсином лучше чем пара таблеток аскорбинки. А потому не стоит деньги сливать в унитаз ;)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • 2 недели спустя...

Кого уже тошнит от апельсинов и тушенки, кто уже чешется от цитрусовых и у кого уже желтые глаза от них же, забиваем на фрукты и берем изотоник.

Подробности тут

Изменено пользователем Alex F.
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

как топикстартер продублирую еще свой ответ тут.

 

Я бы предпочел Isostar. Он и на вкус приятнее и пользы от него больше чем от непонять чего намешанного в нашем продукте.

Мерседес от жигулей всетаки отличается хотя и у того и у другого 4 колеса и крыша над головой.

 

 

Сравнивал автерспорт Isostar с High5 дак тоже не в пользу последнего, изостар вкуснее и помимо протеинов еще и витамины содержит а хай 5 просто протеин и размешивается хуже и вкус жиже.

 

Ну в общем может и предвзято, но я считаю что в таких вещах чем дороже тем лучше.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Вчера в ПП, традиционно встретил VVZHEMа, увлечённо снимающего поваленные ёлки. Был напоен его домашним "изотоником", лимон-сахар-соль. Напиток хороший, такого типа напитки очень хороши, именно в формате "покатушка в парке", но для треннировки не подходят никак. Все мало-мальски уважающие себя люди, спортсмены оперируют закусками горячими пользуются фирменными изотониками.

 

ISOSTAR реально хорош оказался - нет приторности, нет лишних солей, нет всяких ненужных "бодрящих" добавок. Посмотрим как он в жару будет "работать".

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

На 700мл простой воды - четыре ст. ложки сахара, 1/4 ч. ложки обыкновенной соли, сок половины лимона. Для простых покатушек. Действие домашнего изотоника проверено на

Rlnona .

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

задумался о разнице между энергетическими гелями и о джемах в мягкой упаковке (спасибо за наводку Евгению)

вот чего нарыл:

 

post-8289-0-49664400-1399168833_thumb.jpg post-8289-0-04013000-1399168834_thumb.jpg

http://velobratsk.ru/blog/ehnergeticheskij_gel_high5_energygel/2013-04-01-102

это состав hight5

 

а это состав джема махеев: http://prodexp.info/product/40125#sthash.fMLtXqlM.dpuf

В 100 г продукта содержится:

Углеводы 60,0 г

Энергетическая ценность 240,0 ккал

Хранить при температуре от 0С до 25С

Ингредиенты:

Черника, сахар, глюкозно-фруктозный сироп, вода, пектин, кислота лимонная, консервант сорбат калия.

 

в принципе особой разницы я не вижу.

кто пробовал энергогели отпишитесь, есть ли разница?

Изменено пользователем NaiGeR
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Полагаю, джем, в отличие от геля, будет вызывать жажду. Но вообще, это интересная идея, надо попробовать.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Денис, я именно на этих гелях всю дорогу и ехал. принимал каждые полчаса.

Больше ничего не ел кроме блинчиков на 1 КП, мороженки на 2, и 0,5 пива на 3.

 

все это принималось не с целью покушать а с целью перебить вкус, так как много сладости во рту - тоже перебор.

 

Но по ощущениям. пауэргель боле энергоемкий. на дольше хватает, хотя упаковка у этого удобнее.

 

брал на чейне обошелся в 25 руб пакетик

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

мы с Андреем на Алтае с КП в дорогу подобные джемы забирали.

их надо было запивать, дюже сладкие, но упаковки хватало надолго.

скажи вес одного пакетика энергогеля. на фото вроде как 100 грамм.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • 1 год спустя...

Года два назад с чейна присылали пробники коктейля для восстановления после тренировки, в нем содержались соли, немного белка и углеводы.

Кто-нибудь помнит как он назывался?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Года два назад с чейна присылали пробники коктейля для восстановления после тренировки, в нем содержались соли, немного белка и углеводы.

Кто-нибудь помнит как он назывался?

HIGH5 может быть?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Года два назад с чейна присылали пробники коктейля для восстановления после тренировки, в нем содержались соли, немного белка и углеводы.

Кто-нибудь помнит как он назывался?

Garmin 810, восстановитель -ты что замышляешь?

 

Могу дать попробовать такой.

Изменено пользователем Alex F.
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Garmin 810, восстановитель -ты что замышляешь?

Извините, туповат. Что?

 

 

Могу дать попробовать такой.

Да, это он, спасибо. Пробовать не буду, и так помню, что вкусный.
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...
  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    • Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу
×
×
  • Создать...