Jump to content
meaoow

Матчасть по собственному организму: как оно работает?

Recommended Posts

В эту тему я предлагаю собирать полезные материалы по физиологии спорта и теории тренировочного процесса.

Лично мне тема человеческой физиологии  просто интересна: ведь и я, и все остальные человеки, являюсь пожизненным пользователем своего организма. Ну а форумчанам, кмк, данная информация тоже может принести пользу: помочь избежать многих типичных разрушительных для организма ошибок и улучшить свою физическую форму.

 

Начну с вот этой лекции про тренировку опорно-двигательного аппарата, которую я посмотрела пару недель назад, и которая мне невероятно понравилась. Она не заточена конкретно под велосипедистов, но будет полезна всем физкультурникам. В ней максимально разложенная по полочкам теория и примеры упражнений с подробными объяснениями.
 

 

  • Like 4

Share this post


Link to post
Share on other sites
UnPinned posts
4 минуты назад, ivanzoid сказал:

Но узкие да, но как-то производители часов чем дальше, тем больше страдают гигантизмом почему-то)

всё так, но только наоборот 😄

все свежие часы обязательно имеют компакт версию.

Самсы, гармины, эплы.

Share this post


Link to post
Share on other sites
21 минуту назад, ivanzoid сказал:

Я вот кстати непонимаю, почему производители фитнес-браслетов никто не делает поддержку R-R интервалов/HRV. 

Я думаю, что это примерно так же востребовано рынком как внешние SSD для мобильных телефонов

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, ivanzoid сказал:

а ночью особо не захочется в часах спать)

Отлично сплю в амазфит бипах, порой даже пугаюсь, а на руке ли они. Совсем не ощущаются. Ремешок с магнитной застежкой, металлический.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Recently Browsing   1 member

×