ВЕЛОМАРАФОН 21.08.2010 200 км

[evgslyusar]

я с велосипедом прямо в торговый центр заходил без проблем никто даже слова не сказал

а после 33 раза или сразу бут посылать или привыкнут..)))

 

ну дык у тебя все шансы приехать и зайти в магазин первым, а не 33 ;-)

Все в наших руках...

 

А погода на самом деле не очень радует, погода в омске

36 градусов, ветер южный 4-6 м\с.

приедешь быстрее кота в магазин, если тот не сойдет с дистанции, и все будет ок(в сговор с ним не вступать, все по чесному). то я те ящик пива выставлю потом как отдышусь.. вот и пасмотрим кто будет первым...

для меня это не гонка.. это прогулка.. и шанс получит кайф еще от этого...

 

 

а я не стремлюсь за первым местом :-P, у меня есть 13,5 часов

[Дарт Вейдер]

А погода на самом деле не очень радует, погода в омске

36 градусов, ветер южный 4-6 м\с.

зато скучно не будет, уж точно))))

 

а я не стремлюсь за первым местом :-P, у меня есть 13,5 часов

+1

победят все, кто проедут.

[evgslyusar]

А погода на самом деле не очень радует, погода в омске

36 градусов, ветер южный 4-6 м\с.

 

зато, скучно не будет уж точно))))

 

 

ага... судя по прогнозу крайне желательно :lol: до 14 часов доехать до Павлоградки... пока ветер до 5 метров

а потом по ветру домой (уже 13 метров на порывах обещают, а сейчас на улице 5-7) B)

windguru(погода)

 

Так что уж точно:

 

скучно не будет уж точно))))

Изменено 19 августа, 2010 пользователем evgslyusar

[Дарт Вейдер]

сегодня прокатился малость в том направлении)))

против ветра конечно не комильфо, зато обратно крейсерская 45-47!!! )))))

[evgslyusar]

сегодня прокатился малость в том направлении)))

против ветра конечно не комильфо, зато обратно крейсерская 45-47!!! )))))

 

 

мне вот интересно, когда ветер в спину - и примерно с такой же скоростью, двигаешься сам

при температуре в 35 градусов - как обстоят дела с охлаждением организма?

[Kugi]

переохлаждения не будет точно))))

[Дарт Вейдер]

воды нужно в разы больше.

[xEugeneMx]

...

мне вот интересно, когда ветер в спину - и примерно с такой же скоростью, двигаешься сам

при температуре в 35 градусов - как обстоят дела с охлаждением организма?

гыгы, да один фиг обдувает. Ты же не можешь прям с точно той же скоростью ехать, плюс турбулентность там всякая.

[Дарт Вейдер]

да один фиг обдувает. Ты же не можешь прям с точно той же скоростью ехать, плюс турбулентность там всякая.

как показала практика марафона "Ф1", при вкручивании по ветру,

перегревание организма происходит быстрее, чем против ветра.

в этот день я понял что такое обезвоживание.

 

ЗАПАСИТЕСЬ ВОДОЙ!!!

при такой погоде, нужно пить много и часто.

[evgslyusar]

да один фиг обдувает. Ты же не можешь прям с точно той же скоростью ехать, плюс турбулентность там всякая.

как показала практика марафона "Ф1", при вкручивании по ветру,

перегревание организма происходит быстрее, чем против ветра.

в этот день я понял что такое обезвоживание.

 

ЗАПАСИТЕСЬ ВОДОЙ!!!

при такой погоде, нужно пить много и часто.

 

+1

[voronovalacka]

как бывший консультант спортивного питания (каскад), могу сказать что так же можно использовать глюкозу в ампулах (ее также можно принимать и внутрь как и внутримышечно). можно просто пить прям ампулу, а можно на литр мл 10 разбавить.

[Сквидвард]

бывший консультант спортивного питания

:)

[PaVKa]

 

Улыбнул

+1

[voronovalacka]

iAlex

+1

молодец. на сон грядущий улыбка нужна.

[Leva]

Имеет ли смысл в такую жару натирать колени разогревающими мазями для улучшения кровообращения?

[КОТ]

В такую жару имеет смысл не колени натирать, а промежность детским кремом, чтобы потом было легко садиться и не больно ходить.

[awad]

В такую жару имеет смысл не колени натирать, а промежность детским кремом, чтобы потом было легко садиться и не больно ходить.

и пальцы тож... кто на рогах ездит..)))

[Дарт Вейдер]

Кто что с собой берет пить/есть и сколько?

воды 2 литра в гидропаке.

(возможно ещё фляжку 0,7)

немного пряников.

4 энергетических батончика.

пополнять запасы воды и продуктов буду по ходу движения,

благо населённых пунктов по пути предостаточно.

есть отличная кафешка на развилке в 50 км от Омска.

да и в самой Павлоградке КП в супермаркете.

[Colnagin]

Имеет ли смысл в такую жару натирать колени разогревающими мазями для улучшения кровообращения?

И промежность еще, что бы быстрее доехать до финиша :lol:

[xEugeneMx]

Эх млин! Моя болеед уже неделю - тупо простыл после бассейна. Надеялся выздороветь к марафону, но что-то микробы какие то неубиваемые попались саббаки! Пока что все еще надеюсь... Вчера вечером была температура 37.5 - черти что!

 

Соответственно вопрос к общественному мнению так сказать - как считаете, если я малость недолечившись, всеж таки поеду, вкинувшись симптомо-снимающим чем нить вроде Колдрекс, колдакт или типа того - сильно вредно для организьма?

[PIOneer]

Расскажите раскладку по колонкам с водой!!!

[steFF]

если я малость недолечившись, всеж таки поеду, вкинувшись симптомо-снимающим чем нить вроде Колдрекс, колдакт или типа того - сильно вредно для организьма?

Вредно-невредно... но, не полезно, это точно.

Хотя я поступил бы также :)

[voronovalacka]

беру 1,5 литра воды

200 гр простых леденцов

1 пачку глюкозы с витамином С

3 батончика гуарана женьшень

2 батончика с L-карнитином

домашнии гренки (углевод+белок)

[SSK]

Я тоже после простуды, насморк до сих пор мучает. Но поеду полюбому.

[Leva]

Где берете батончики?