КОЛЕНИ

[Andrew55]

бег так привычен, что 4 марфона в год для профессионального марафонца уже запредельная нагрузка :)

Ну и лошадь такое не выдержит ;)

А вот волк запросто :P

4 марафона не выдержит не по дистанции а по интенсивности.

Это соревновательная нагрузка на адреналине.

А тренировочного объема за сезон бегун марафонец набегает по 2-3 тысячи :P

[Krevedkoff]

А какая должна быть нагрузка? По моему это норма для человека. Вся эволюция его к этому способствовала.

Или чел эт рептилоид и норма для него плавать и ползать?

А тут опа и на землю внезапно попал и кирдык его суставам ;)

вся эволюция способствовала современному человеку скрючившись сидеть перед святищимся кубом и нажимать на разные квадратики.

[Andrew55]

А какая должна быть нагрузка? По моему это норма для человека. Вся эволюция его к этому способствовала.

Или чел эт рептилоид и норма для него плавать и ползать?

А тут опа и на землю внезапно попал и кирдык его суставам ;)

вся эволюция способствовала современному человеку скрючившись сидеть перед святищимся кубом и нажимать на разные квадратики.

Эт тупиковая ветвь ее :P

[hoomer]

10 минут назад, yanka67 сказал:

Дочь подруги проехала в этом году на велике за 3 месяца через все страны Европы, а назад пришлось возвращаться (из Польши) на автобусе, так как не то что вкручивать, идти не могла...

Ахах, какой прекрасный таргетинг) креативных подход к рекламе чувствуется))

[Mask]

Когда я перешёл на контактные педали то даже сейчас не могу утверждать, что это для меня во всех отношениях лучший выбор т.к. до конца на смог победить онемение передней части стопы, которое порой раздражает. Но спустя месяц после перехода я поймал себя на мысли, что меня перестали беспокоить колени, на обычных педалях они постоянно напоминали о себе, в контактах разве что иногда и несильно.

[U-man]

[Mask]

Онемение победил (кому интересно расскажу как) скорости не прибавил, но забыл про колени и не вспоминаю. Интересно, есть ли научное объяснение каденса и его влияние на износ коленного сустава, у меня есть свое мнение, но пока воздержусь, классно, что отвлеклись от плохой темы.

 

[Mask]

Кому интересно про онемение.

1. Причина номер 1  это седло, нарушающее кровообращение, особенно в тех случаях когда техника езды предполагает постоянное сидение.

2. Обувь, именно тесная обувь, многие поддаются на рекомендацию покупки обуви в натяг, мол ходить не надо, давить не будет. Надо найти "свою обувь"  Я нашел свои туфли, это снятая с производства модель EXUSTAR и прошлым летом купил вторые, пока было возможно.

 

3.Как  правило организм сам приспособиться в дальнейшем.