Политота

[ToRa]

не путай слова катаются и тренируются!!!

 

На таких скоростях у них пульс далеко не тренировочный!!!

 

 

[Random]

Толик... они не пульс нарабатывают.. а мышечную массу))

[ToRa]

А ты не думаешь что главное - это сердце.

 

Если его загнать, то потом уже просто всё идёт в *опу!!!!

 

 

[Smallll]

не путай слова катаются и тренируются!!!

 

На таких скоростях у них пульс далеко не тренировочный!!!

Встретил сегодня Мелкого, скорость оценить не успел т.к. ехали встречными курсами.

 

Толя, сомневаюсь что за "1 час 33 минуты" на пульсе за 180 Мелкий проехал бы всего 25км. Разве что по полю. :)

А пиковый высокий пульс не противоречит здоровой тренировке, а скорее наоборот. Впрочем, деталей не знаю, и в таком возрасте действительно надо следить за пульсом, просто кажется не случайным, что эта тема поднимается тобой уже не в первой теме.

[ToRa]

Просто там реально пульс запредельный.

Поэтому и катаюсь я один, чтобы не напрягать лишний раз Лёху.

А без пульсомера не есть хорошо зимой гонять. Поскольку с летом слишком разные нагрузки.

 

Думаю, что меня поняли.

Изменено 23 февраля, 2011 пользователем ToRa

[Oobe]

А ты не думаешь что главное - это сердце.

 

Если его загнать, то потом уже просто всё идёт в *опу!!!!

Есть статьи на эту тему? Мне бы почитать, чтобы не "загнать" сердце)

Статьи про зоны пульса для тренировок читал, но те что попадались - все поверхностно описывают. Как определять, сколько минут в какой зоне пульса можно тренироваться, не нашел. Или я не так понимаю термин "загнать сердце".

[Leva]

А мне интересно, как определить свой макс пульс и все остальное. Поделитесь информацией где почитать можно подробно о тренировках! :)

[Andrey]

отличный топик для таких вопросов :lol:

[Leva]

отличный топик для таких вопросов

лень-матушка :lol:

[Andrey]

вот что ли

http://omskvelo.ru/index.php?/topic/4759-%d0%bf%d1%83%d0%bb%d1%8c%d1%81/

 

нашел еще интересное, щас туда перенесу*. и еще там в медицине есть один топик как минимум. посмотреть надо, может объединить их.

 

*перенес

[MELKIY]

чё вы всё соритесь?!?! я же написал "максимальная 53.5 км/ч" а не средняя . Средяя была 18-20км/ч при том постоянная)

[ToRa]

Лёха. Мы не ссоримся.

 

Я за твоё здоровье переживаю. Ибо молодой ты лосяра. И укреплять надо себя!

 

 

[MELKIY]

Лёха. Мы не ссоримся.

 

Я за твоё здоровье переживаю. Ибо молодой ты лосяра. И укреплять надо себя!

 

 

Толя скажу тебе вот что... Что б был большой пульс, нужен большой каденс) А у меня маленький каденс при больших скоростях)

 

 

 

[ToRa]

Вот это тут мало связано.

 

у меня при каденсе в 60 может быть пульс 180. или на 80 пульс 130.

 

 

[Sanekk]

Мелкий на вот тренируйся, чтобы Толя на тебя не ворчал :lol:

 

 

MTB Downhill.rar

 

 

 

Изменено 24 февраля, 2011 пользователем Sanekk

[MELKIY]

Риальне)

[meaoow]

ой, весной пахнет на улице! хорошо!

[MELKIY]

Ага ) Да ещё и солнечно) И птички поют)

[krazymouse]

ой, весной пахнет на улице! хорошо!

 

есличо, послезавтра- весна.

[NF]

Классно, кататься хочется. А я без вела уже пол года :(

[krazymouse]

есличо, послезавтра- весна.

 

 

Посмотрел на огромные кучи снега по обочинам дорог, во дворах и т.п. - вот таяние скоро начнется!!! Не исключено, что этой весной грязевые покатухи будут особенно прикольны :)

 

 

глядя туда же, думаю о полных крыльях и брызговиках.....

 

 

[Паша]

Вот он! Пойманный момент. Уже обсуждался знакомый-легкоповторимый образ. Для поднятия настроения в последний зимний день:)

[krazymouse]

пахож....

[SPIRIT]

еще не перестала) 1 час им еще батрачить)

[Nicord]