Велоспорт и жара

[meaoow]

  В 27.07.2019 в 05:35, colorex сказал:

Это в каком изотонике?

У всех практически 0

Показать  

что ноль-то? ты про сахар?

[VovanSSS]

  В 24.07.2019 в 05:42, anarresti сказал:

Лена говорит, что "сок плюс минералка" это типа изотоник.

Показать  

Ради интереса взял банку с изотоном, посмотрел чо пишут.
В минералке и соке далеко не такой богатый набор содержимого.

[colorex]

  В 27.07.2019 в 17:13, meaoow сказал:

что ноль-то? ты про сахар?

Показать  

0% угля

  В 27.07.2019 в 17:25, VovanSSS сказал:

Ради интереса взял банку с изотоном, посмотрел чо пишут.
В минералке и соке далеко не такой богатый набор содержимого.

Показать  

У них у всех разный состав. На усмотрение производителя

[mardos]

  В 27.07.2019 в 17:28, colorex сказал:

0% угля

Показать  

где?

[meaoow]

  В 27.07.2019 в 17:28, colorex сказал:

0% угля

Показать  

Нашла у себя две банки изотоника, в одной углеводов 15 г/100 г, в другой - 19.5 г/100 г. В основном, декстроза, фруктоза, мальтодекстрин.

 

Пользы от безуглеводного изотоника меньше, так как запасы углеводов всё равно придётся пополнять какими-нибудь гелями.

[colorex]

  В 27.07.2019 в 17:32, mardos сказал:

где?

Показать  

Любой таблетированый

  В 27.07.2019 в 17:39, meaoow сказал:

Нашла у себя две банки изотоника, в одной углеводов 15 г/100 г, в другой - 19.5 г/100 г. В основном, декстроза, фруктоза, мальтодекстрин.

 

Пользы от безуглеводного изотоника меньше, так как запасы углеводов всё равно придётся пополнять какими-нибудь гелями.

Показать  

Это уже энергетический

[colorex]

[mardos]

  В 28.07.2019 в 02:00, colorex сказал:

Любой таблетированый

Показать  

вот прям любой? вот прям стопудова любой?

  Показать контент

https://www.scienceinsport.com/shop-sis/all-products/during-exercise/sis-hydro-tablets

 

Изменено 28 июля, 2019 пользователем mardos

[meaoow]

  В 28.07.2019 в 04:01, mardos сказал:

вот прям любой?

Показать  

Полагаю, что только zero-calorie drinks

[sm1t]

я уже где то писал, но еще раз напишу.
У меня есть несколько видов этого пойла. каждый под свои нужды, т.к. я не люблю всякие там универсальности:
- каллорийный
- кофеиновый
- электролитический

 

п.с.: есть еще со всякими витаминами, бсаа, востановительный, с л-карнетином, но это уже просто добавки.

[colorex]

  В 28.07.2019 в 04:01, mardos сказал:

вот прям любой? вот прям стопудова любой?

  Показать контент

https://www.scienceinsport.com/shop-sis/all-products/during-exercise/sis-hydro-tablets

 

Показать  

это всего лишь подслащеный и не несет энергитическую функцию

[krazymouse]

  В 27.07.2019 в 17:25, VovanSSS сказал:

Ради интереса взял банку с изотоном, посмотрел чо пишут.
В минералке и соке далеко не такой богатый набор содержимого.

Показать  

там просто место под текст экономят. а написать можно много всякого  все равно проверять никто не будет.

[anarresti]

  В 28.07.2019 в 05:42, sm1t сказал:

я уже где то писал, но еще раз напишу.
У меня есть несколько видов этого пойла. каждый под свои нужды, т.к. я не люблю всякие там универсальности:
- каллорийный
- кофеиновый
- электролитический

Показать  

 

Мне лениво разбираться с тремя типами пойла. Я беру один "базовый" (~1, ~2, ~3 — один и тот же, просто делаю ротацию вкусов, чтобы не приедалось), в котором есть электролиты и чуть сахара. Его наливаю в один бачок, а во второй наливаю воду. И потом просто беру спорт-мармелад чтобы докидываться нужными вещами: сахар и электролиты при типичной поездке (~4), повышенный натрий в жаркую погоду (~5, ~6), с кофеином если подольше/поинтенсивней покатушка, чтобы под конец веселее было ехать (~7, ~8). Вариации вкусов и ассорти меньше приедается, так что можно просто большую упаковку всего взять.

 

Напиши какими ты пользуешься когда ?

 

P.S. Варианты ~4 и ~7 у меня с собой в Омске, при встрече могу чуток дать на пробу ? Мне не охота его туда-сюда возить.

Изменено 29 июля, 2019 пользователем anarresti