Перейти к содержанию
Энакин

Оптимальная посадка

Рекомендуемые сообщения

На велоомске (2010) перед заездом решил приподнять седло)))

На что Костя (смалл) сказал: "не советую"))) но я всётаки сделал, и в результате ехалось тяжелее чем обычно.

После, решено было вернуть всё в зад, вроде всё встало на свои места.

Потом, захотелось в очередной раз поэксперементировать с посадкой.

Поразился насколько меняются ощущения в зависимости от разных даже самых малепусеньких изменений в настройках положения седла/выноса.

 

Поделитесь пожалуйста вашими наблюдениями в этой области, интересует не теория (с этим всё ясно и понятно), а практика.

Как вы "настраиваете" посадку, и почему.

 

зы

Добавлено позже.

Пара познавательных видео:

1) Настройка вело посадки или bike fit

 

2) Правильная велопосадка

 

И... годный fit калькулятор!!!

https://www.competitivecyclist.com/Store/catalog/fitCalculatorBike.jsp

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
.

к кадейлу вопросов нет, там всё настроилось так что менять ни чего не хочется,

оптимальная посадка для агрессивного вкручивания по пересечёнке.

седло - ("рельса" SDG) по горизонтали в среднем положении, нос чуть-чуть опущен.

подсидел - отригулирован по высоте по "инструкции".

руль - райзер пиленный

вынос - 110мм, перевёрнут, снизу одно кольцо (5мм).

руль ниже седла примерно на 3-5см.

 

а вот с ригидом не понятно, пока не нашёл оптимума.

то крутить тяжело, то седло не удобно, то педаляж рваный, то к рулю близко))))

вобщем в поиске))))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Я не знаю, у меня все просто :) Руль (райзер) и вынос дефолтные и не меняются, стоят проставки под выносом..

 

Седло по высоте настраиваю чтобы нога в нижней точке была слегка согнута (не до конца вытянута :)), получается примерно одинаково по высоте с рулем по горизонтали двигаю максимально назад всегда.. По высоте такие же абсолютно ощущения - на 1 см выше и уже оочень не удобно! Точнее даже вроде все нормально, но "не едет". Кстати нос седла стал приподнимать немного, хотя и не любил раньше никогда, почему-то я "съезжать" с седла стал.. 

 

 

Изменено пользователем SkyGT

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

по горизонтали двигаю максимально назад всегда..

при определении пользуешься отвесом*!? или всегда назад до упора!?

ради эксперимента попробуй подвинуть вперёд! ))))

и ломануть по прямой! лично у меня в таком положении кпд выше! )))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

по горизонтали двигаю максимально назад всегда..

при определении пользуешься отвесом*!? или всегда назад до упора!?

ради эксперимента попробуй подвинуть вперёд! ))))

и ломануть по прямой! лично у меня в таком положении кпд выше! )))

вперед это "трековая" посадка, назад шоссейная для горняков - выше кпд в горах за счет большего рычага, при этом еще шип смещается назад до упора

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

вперед это "трековая" посадка, назад шоссейная для горняков - выше кпд в горах за счет большего рычага, при этом еще шип смещается назад до упора

Дмитрий, можно про это чуть-чуть поподробнее, это уже интересно.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

А у меня седло вперёд за счот сместившихся углов + руль ниже на 13-15см чем седло. хочу перейти на подсидел без оффсета и сместить ещё ближе вперёд.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

По моим наблюдениям:

нога не должна полностью распрямляться, иначе сразу появится дискомфорт в колене и будет тяжело протягивать в нижней точке. В то же время - слишком согнутые ноги - слишком большая нагрузка на колени.

Выдвинутое вперед седло (или кратковременное смещение на носок седла) дает более "стоячую" посадку, когда буквально нависаешь над педалями, что позволяет ломить сильнее т.к. перекладывает часть нагрузки с икр на бедра, но уменьшает равномерность приложения силы на круге т.е. усложняет круговой педаляж.

А вообще - надо выставить посадку и потом не менять без особой надобности, т.к. ноги привыкают именно к ней.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

А вообще - надо выставить посадку и потом не менять без особой надобности, т.к. ноги привыкают именно к ней.

золотые слова!

ведь именно это ты и говорил на "велоомске".

чегошь я тебя тогда не послушал)))))

сейчас страдаю, места в прямом смысле не нахожу! ))))

а ведь до этого вроде всё устраивало!!!!

действительно!

"работает - не хрен лезть" (с)

 

Подробности на практике Приезжай 19

не могу, 19го архбайтен по Стахановси)))))

 

хочу перейти на подсидел без оффсета и сместить ещё ближе вперёд.

у тебя рама длинная, что оч хорошо))))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

эксперименты с посадкой не есть плохо :) Тут каждый миллиметр важен.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

По моим наблюдениям:нога не должна полностью распрямляться, иначе сразу появится дискомфорт в колене и будет тяжело протягивать в нижней точке. В то же время - слишком согнутые ноги - слишком большая нагрузка на колени.Выдвинутое вперед седло (или кратковременное смещение на носок седла) дает более "стоячую" посадку, когда буквально нависаешь над педалями, что позволяет ломить сильнее т.к. перекладывает часть нагрузки с икр на бедра, но уменьшает равномерность приложения силы на круге т.е. усложняет круговой педаляж.

 

 

Вот! Полностью согласен! :) 

 

при определении пользуешься отвесом*!? или всегда назад до упора!?ради эксперимента попробуй подвинуть вперёд! ))))и ломануть по прямой! лично у меня в таком положении кпд выше! )))

 

 

Ничем не пользуюсь, тупо назад! :) Вперед пробовал, по скорости не знаю, но у меня ощущение какое-то странное, едешь как на коне, не удобно управлять, как-то по-другому байк ощущается, вобщем, не мое.. 

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

У меня проблем нет в плане посадки седло-педали, а вот седло-руль есть)) не могу понять что не так..после долгих покатушек , начинает болеть трапецевидная мышца. Вообще, есть в Омске такие услуги как bike fit?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Вообще, есть в Омске такие услуги как bike fit?
Да есть, приезжай я тебе за тыщу всякого нарассказываю!!1

на самом деле нет

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

У меня проблем нет в плане посадки седло-педали, а вот седло-руль есть)) не могу понять что не так..после долгих покатушек , начинает болеть трапецевидная мышца. Вообще, есть в Омске такие услуги как bike fit?

 

так ты спину прямо держи и на руки не опирайся сильно

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость
Вы комментируете как гость. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...

  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×