15 апреля 2017, бревет 200 км, Москаленки

[КОТ]

Прошу еще раз проверить написание своих фамилий в финишном протоколе, а также отметить нужны ли вам медали.

[Kozevg]

КП1- 13:40 КП2- 20:54

Ребята это был какой-то Кошмар :mellow: Я думал то ли это из-за раннего начала сезона, то ли из-за физ подготовки, но теперь я понимаю что ветер су.. это страшная сила которая может играть и на твоей и на противоположной стороне. Казалось что он был не юго, юго-восточный, а просто бил отовсюду! На обратном пути до Лузино 20-18-17км/ч. В Лузино, и в городе держал 25км, сил было полно. Самый первый бревет вообще без контактов ездил и в дождь проливной, и как финишировали хорошо ;) , но это товарищи пипец.

 

Так ведь так оно и было. Сначала ветер был южный. На обратном пути он поменялся на юго-восточный, т.е. стал встречным с боку)))

[whitei.v.sky]

Так ведь так оно и было. Сначала ветер был южный. На обратном пути он поменялся на юго-восточный, т.е. стал встречным с боку)))

А потом стал просто восточным, я видел, я знаю

[Andrew55]

Ну ну! Пули свистели у нас над головами;)

[sm1t]

мне нужна медаль

[Месье Рыбак]

Медали не надо. ;)

[Енотовод]

Медали не надо :)

 

Много букв:

 

Со старта двигался вместе со всеми, утро было прекрасным. Сейчас уже кажется, что это был старт какого-то другого бревета - настолько разительно основная, загородная его часть, отличается от старта и финиша. На спуске с метромоста при переключении на большую звезду слетела цепь, упала сначала на шатун, потом на ось педали. Сам не знаю, как, но парой аккуратных движений шатунами я накинул ее обратно, не останавливаясь и не замедляясь. Забавно получилось :) У Меги доканал щелкающий шип, остановился, чтобы подтянуть, в результате чего отпустил головную группу. Через пару минут увидел Омбайк, решил ехать с ними.

 

Но не тут-то было. Сзади на ними уже ехал человек в красной джерси на корратеке. Тройка лидеров его не пускала в вертушку, он ехал в рваном темпе и метался влево-вправо - то ли искал удобное место в ветряном мешке, то ли что. Попытки усидеть у него на колесе отнимали много сил, да и ветер был боковой. Я отпустил омбайк и поехал в своем темпе, всего на 2-3 км/ч медленнее. Ребята потихоньку уходили вперед, но еще много километров впереди виднелась их группа. Пролетел Паша Рыбак на лежаке в попытках их догнать. Не знаю, удалось ли - вдалеке видел только салатовое пятно его надутой ветром ветровки. В Марьяновке я его снова встретил - он остановился на перекус, а я твердо решил в следующий раз ногу на землю поставить в Москаленках. Где-то там же увидел метрах в 50 впереди омбайк, хотя ехал уже совсем не торопясь - видимо, они делали где-то остановку. Садиться на хвост не стал, посчитав эту затею бессмысленной, и они вскоре исчезли из видимости.

 

Дальше я остался один, до самого финиша. Начались эти дурные мысли, мешающие ехать - "Когда уже КП?", "Почему эта цифра на компе не меняется?", "Да сколько можно этому ветру дуть?". Темп совсем испортился, я замерз, почувствовал голод. Кстати, о голоде. С собой, как обычно, я взял злаковые батончики и гематоген. Кто же знал, что злаковые батончики при температуре +8 встают колом и несъедобны? Не все, конечно, но большинство. Corny big, Granola, Здоровый перекус - все, что у меня было, было почти невозможно есть. С гематогеном было проще - отломил кусочек, сунул в рот и посасывай, пока не отогреется. Короче, съедобная еда была только в Москаленках, что укрепило мой настрой не останавливаться, и усугубило дурные мысли. Боролся стандартными средствами - смотрел пройденное расстояние не чаще раза в 20 минут, слушал аудиокнигу, пытался отвлечься, но помогало слабо.

 

Через какое-то время увидел встречных рандоннёров - омбайк, Женю Сметюка, Кота, Вована с Лариком. Нормально так омбайк укрутили, еще 50 км назад мы были в одной точке! Или это мои тараканы в голове все испортили? Следом мне на нос упала первая капля приближающегося дождя и я понял: сойду.

 

Но до Москаленок добраться надо было как ни крути, там же еда и тепло, а я голодный и холодный. Решив, что силы беречь некуда, вжарил и быстро дошел до КП1. Купил две вкуснейших булочки только из печки, стакан горячего чая - на сейчас, рулет "Яшкино" с вареной сгущенкой - уж он точно не замерзнет - на дорогу. Я уже решил, что схожу, но бессознательно продолжал бревет.

 

После чая и булок жизнь стала налаживаться. Не мешкая, я вышел из кафе и двинулся обратно под моросящий дождь. Я все еще был уверен, что схожу, но не поехал на электричку. Я все еще "сходил", но сходить было некуда, и единственный путь домой проходил по представлявшейся мне бесконечной трассе, и я ехал вперед, потому что больше ехать было некуда. В этой бессознательной тщетности, под моросящим дождем, ледяным ветром с замерзших озер, я перестал считать километры. Я будто черпал воду из бездонного колодца чайной ложкой, не ожидая увидеть дна.

 

Очнулся от этого состояния я только когда впереди из-за аллеи деревьев выглянула Марьяновка. До заправки от этого места еще километров 10. Дождь перестал. Трасса была мокрой, но боковой ветер сносил брызги от проезжающих машин в противоположную сторону. Смешно сказать - с 50 километров меня мочило дождем, а я так толком и не испачкался. На заправке разорился на большой кофе и бутерброд. В Москаленках за эти же деньги можно было бы купить всю партию этих невероятно вкусных булочек, но это пустяки. Я разогревал батончик, макая его в кофе, и ел - неплохо получалось, тем более кофе все равно был чересчур горячий. Подкрепившись, вылил остатки кофе во флягу, где болталось с полстакана "Омской". Получился забавный напиток, холодный, соленый и бодрящий :) Снял ветровку - под ней одежда намокла, решил, что без нее быстро высохну, будет теплее и аэродинамичней. Правильно решил.

 

За Марьяновкой сначала пошла сухая обочина, потом и сухие пятна на асфальте. На секунду показалось солнце, ветер изменился на встречный. Настрой был прежний, но более светлый, о сходе не было и речи. Я двигался вперед - вообще не глядя на компьютер, горланя песни. Время как будто бы остановилось, давая мне возможность подумать о жизни, о предстоящих делах, сколь угодно долго, без суеты.

 

Незаметно для себя, я доехал до стеллы "Омск". Уже во всю светило вечернее солнце. Отметился в лапшичной с цветком. Ребята напоили бесплатно зеленым чаем, за что им большое спасибо. Не задерживаясь надолго, выдвинулся домой. Освещение я с собой самоуверенно не брал, но салатовая ветровка dhb в вечерних сумерках обеспечила хорошую видимость.

 

Да уж, получилось больше, чем обычно. Спасибо всем, кто осилит :)

[Месье Рыбак]

Ветровка решает B) , в прошлом году машины даже левее не принимали, проносились рядом, а сейчас в зеркале уже видно что за метров 30 начинают левее принимать + фонарь включил, так вообще сказка. Я догнал, но это было ошибкой потому что я сдох после минут 10 на хвосте :lol:

[Юки]

Я все еще "сходил", но сходить было некуда, и единственный путь домой проходил по представлявшейся мне бесконечной трассе, и я ехал вперед, потому что больше ехать было некуда. В этой бессознательной тщетности, под моросящим дождем, ледяным ветром с замерзших озер, я перестал считать километры. Я будто черпал воду из бездонного колодца чайной ложкой, не ожидая увидеть дна.

вот тут я чуть не прослезилась (без сарказма). проникновенно!

Да уж, получилось больше, чем обычно. Спасибо всем, кто осилит :)

тебе спасибо, за победу над собой и занимательное многобуквие :rolleyes:

[LariK]

по поводу питания . это был мой первый бревет , где я почти всё рассчитал в этом плане . в предыдущих бреветах я никогда ничего с собой не брал в дорогу , надеясь на кафешки . и постоянно проигрывал , в этот раз я наконец-то научился на своих ошибках . за день до старта я прокатился по магазинам. и в Ашане я приобрёл батончиков нуга и карамель по 10 рублей . и конечно же гематогена детского . в итоге вышло 5 батончиков и 2 гематогена . и кушал их равномерно . батончики правда маленько размякли в джерси , так что чуточку надорвав упаковку использовал как гель .

ну и конечно же я покушал макарон в Москаленках и в Марьяновке на обратном пути + к этому ушла всего одна фляга воды , никак не могу заставить себя больше пить . и овсянная печенька - подгон от Andrew55 спасибо. в итоге голод меня достал только подьезжая к дому . Так что нужно было чуть больше батончиков . хорошая вещь .

[КОТ]

А энергетический гель вообще термоядерное топливо

[LariK]

А энергетический гель вообще термоядерное топливо

 

ну так у него наверное и стоимость "термоядерная",а тут по-бюджетному.

[Andrew55]

А я овсяными печеньками обошелся;) Ну и в кафехе супчику похлебал;)

[WoyZO]

Парни вы на чем едите!? Я имею в виду питание...гематогенка и печенька))) этож 200 матьего км! Я за 80 в субботу съел 4 протеиновых батончика, порцию гречки с индейкой, салат цезарь в лаваше, 2чашки кофе, банку колы, чашку травяного и чашку черного чая, 2 фляжки изотоника. Приехал голодный))) ну реально откуда энергия?

[anarresti]

4 протеиновых батончика, порцию гречки с индейкой, салат цезарь в лаваше

Так ездят же на углеводах, а не на протеинах с салатами. Из вышеперечисленного только гречка хорошее топливо для поездки, если ее съесть перед поездкой.

[anarresti]

Дальше я остался один, до самого финиша. Начались эти дурные мысли, мешающие ехать - "Когда уже КП?", "Почему эта цифра на компе не меняется?", "Да сколько можно этому ветру дуть?". [...] Я уже решил, что схожу, но бессознательно продолжал бревет. [...] Я все еще "сходил", но сходить было некуда, и единственный путь домой проходил по представлявшейся мне бесконечной трассе, и я ехал вперед, потому что больше ехать было некуда. В этой бессознательной тщетности, под моросящим дождем, ледяным ветром с замерзших озер, я перестал считать километры. Я будто черпал воду из бездонного колодца чайной ложкой, не ожидая увидеть дна.

 

Ты очень хорошо написал, я читал и чувствовал безысходность и решимость, и заново переживал свои черные полосы в своих тяжелых маршрутах. Спасибо, что поделился, пиши еще!

[ivanzoid]

Так ездят же на углеводах, а не на протеинах с салатами. Из вышеперечисленного только гречка хорошее топливо для поездки, если ее съесть перед поездкой.

Бреветы ездят не на углеводах или белках, а на собственном жире в основном, если я правильно понимаю теорию)

[NaiGeR]

А бананы и гели зачем едят? Просто потому что вкусно?)

 

В теории да, марафон едется на жировых запасах, но из той же теории следует что ехать на жирах можно только в первой или начале второй зоны пульса. По факту же марафон едут на второй третьей зоне. Кот вообще наверное чисто на третьей зоне, потому и съедает гели через каждые полчаса. Углеводы это быстрое топливо потому их и используют.

[Warrior]

Ваня, нет, жиры, конечно, это хорошо, но на них далеко не уедешь. Может, только в теории. Бреветы ездятся на быстрых и медленных углеводах в основном. Именно поэтому я всегда налегаю на макарохи в кафешках (долгие углеводы, для позднего срабатывания) и с собой всегда имеются высокоуглеводистые батончики и сладкая жижа во фляжках (сахара - быстрые углеводы, чтобы срочно поддать угля в топку). Белки тоже нужны, но не в таких количествах. А после финиша можно выпить немного хорошего пива (лучше домашнего), т.к. оно высококалорийное, и позволяет восполнить затраченные калории.

вспоминаю Алексея Болдырева, который Транс-Россию уже три раза ехал, так вот в прошлом году, когда я его встречал в Татарске и провожал до выезда из Омска в сторону Тюмени, он жирного практически не ел, в основном углеводы. Дома у меня налегал на арбуз из всего многообразия еды, да и с собой у его всегда в пути конфетки, шоколадки и печенюхи.

[Andy_White]

из той же теории следует что ехать на жирах можно только в первой или начале второй зоны пульса. По факту же марафон едут на второй третьей зоне.

Подскажи, что за зоны 2/3 у них есть названия? И какое количество зон еще в запасе, если бревет на 3-й ехать?

[КОТ]

Гель если брать на чейне, стоит 50 руб. Отдачи от него больше чем от солянки. Я еду марафоны на пульсе 150-160 он у меня вообще в начале редко ниже опускается. Но если едешь 300км и более то пульс успокаивается и может даже до 120 упасть. Да, на жирах марафоны не ездят, я вон какой жирный )

 

Гель если брать на чейне, стоит 50 руб. Отдачи от него больше чем от солянки. Я еду марафоны на пульсе 150-160 он у меня вообще в начале редко ниже опускается. Но если едешь 300км и более то пульс успокаивается и может даже до 120 упасть. Да, на жирах марафоны не ездят, я вон какой жирный )

[Andrew55]

Вы вапще о чем? Я вот ем потому что вкусно, и чтоп время скоротать;)

[Andrew55]

Парни вы на чем едите!? Я имею в виду питание...гематогенка и печенька))) этож 200 матьего км! Я за 80 в субботу съел 4 протеиновых батончика, порцию гречки с индейкой, салат цезарь в лаваше, 2чашки кофе, банку колы, чашку травяного и чашку черного чая, 2 фляжки изотоника. Приехал голодный))) ну реально откуда энергия?

У тебя наверно карбюратор неисправен;)

[WoyZO]

Парни вы на чем едите!? Я имею в виду питание...гематогенка и печенька))) этож 200 матьего км! Я за 80 в субботу съел 4 протеиновых батончика, порцию гречки с индейкой, салат цезарь в лаваше, 2чашки кофе, банку колы, чашку травяного и чашку черного чая, 2 фляжки изотоника. Приехал голодный))) ну реально откуда энергия?

У тебя наверно карбюратор неисправен;)

Инжектор

[sm1t]

я за день до мараона. хрумаю только рис или макароны или гречку. в этот раз был рис.

на утро делаю смузи из кучи овсянки, пары тройки бананов, и ягод замороженных. и опять же небольшую порцию риса.

с собой брал в этот раз 3 батончика, схрумал только 2. мармеладки харибо, чисто что бы было чем рот занять - когда постоянно жуешь едется полегче. и всегда еще беру один гель, просто на всякий случай. я редко гели употребляю пачку из 10 штук купил го назад, еще 7 осталось. но в этот раз пришлось использовать почти в самом начале, потому-что первые 50 км до марьяновки щарашили со скоростью под 40км/ч.