Иван34 Опубликовано 12 апреля, 2019 Поделиться Опубликовано 12 апреля, 2019 В 11.04.2019 в 23:04, NF сказал: Сегодня активно катал, впервые после нечастых зимних вылазок, часов 8 без перерыва. Больше стоя, в нагрузку на разгон, торможение и снова. По пути домой. почувствовал, что силы кончаются, но решил еще в чуть выше среднего темпа прокатится дальним маршрутом. самооценка своего физического состояния у человека всегда выше реального положения . Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
NF Опубликовано 12 апреля, 2019 Поделиться Опубликовано 12 апреля, 2019 Uno-S - да я и не оцениваю вовсе, я отдыхать выкатываюсь, пока грипсы не сотрутся )) Вопрос про восстановление остается открытым. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Иван34 Опубликовано 12 апреля, 2019 Поделиться Опубликовано 12 апреля, 2019 10 минут назад, NF сказал: Uno-S - да я и не оцениваю вовсе, я отдыхать выкатываюсь, пока грипсы не сотрутся )) Вопрос про восстановление остается открытым. Рациональность нормальных физических нагрузок и нормальное восстановление после. Если дурная голова ногам покоя не дает, то вопрос восстановления всегда будет открытым.? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Andrew55 Опубликовано 13 апреля, 2019 Поделиться Опубликовано 13 апреля, 2019 19 часов назад, anarresti сказал: Фигасе ты терминатор. Куле! Поколение пепси! Фальшивый злодей круче реального героя Маресьева, который без ног прополз пол тайги, жрал тока шишки, а потом же без ног пиндил пособников терминатора так,как терминатору и не снилось!;)) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Danko Опубликовано 13 апреля, 2019 Поделиться Опубликовано 13 апреля, 2019 Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Andrew55 Опубликовано 13 апреля, 2019 Поделиться Опубликовано 13 апреля, 2019 (изменено) 7 часов назад, NF сказал: Так, а если без шуток, чем из рациона можно восполнить недостающее ? Объясните на пальцах. Недостающее это че? Ноги?! Это тока протезами!;)) Мозги?! Калькулятором ну или смартфоном!;)) Изменено 13 апреля, 2019 пользователем Andrew55 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
krazymouse Опубликовано 13 апреля, 2019 Поделиться Опубликовано 13 апреля, 2019 кто выпустил Эндрю из обитой матрасами комнаты? 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DeCru Опубликовано 13 апреля, 2019 Поделиться Опубликовано 13 апреля, 2019 12 часов назад, NF сказал: Так, а если без шуток, чем из рациона можно восполнить недостающее ? Объясните на пальцах. соли это изотоник либо минералка без газа, либо в аптеке или спортпите купи таблетки или шоты, но лучше и то и другое. угли это греча, макароны, рис. белки мясо, фасоль. На длительной закатке нужно чтобы был изотоник во фляжках, и чтобы в тебя угли залетали каждые минут 20, а белки раз в час. И будет норм :) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
anarresti Опубликовано 13 апреля, 2019 Поделиться Опубликовано 13 апреля, 2019 5 часов назад, Andrew55 сказал: Фальшивый злодей круче реального героя Маресьева Про Маресьева нету гифки. А так да, мужик кремень. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Andy_White Опубликовано 13 апреля, 2019 Поделиться Опубликовано 13 апреля, 2019 10 часов назад, anarresti сказал: Про Маресьева нету гифки. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
tild Опубликовано 2 мая, 2019 Поделиться Опубликовано 2 мая, 2019 Добрый всем вечер! После замены тормозов с V на дисковые из рамы остались торчать "трубки" на которых сидели тормозные рычаги. Что с ними делать? Вроде как сами эти трубочки должны выкручиваться из оснований приваренных к раме, но тогда получатся просто дырки, которые нужно чем-то заткнуть. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FAZer Опубликовано 2 мая, 2019 Поделиться Опубликовано 2 мая, 2019 (изменено) всё так, ну или бери блджгарку и отпиливай (основания) ? Изменено 2 мая, 2019 пользователем FAZer Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
лисапедчик Опубликовано 2 мая, 2019 Поделиться Опубликовано 2 мая, 2019 ? номинация самого самого вопроса? ? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
NF Опубликовано 2 мая, 2019 Поделиться Опубликовано 2 мая, 2019 14 минут назад, tild сказал: Добрый всем вечер! После замены тормозов с V на дисковые из рамы остались торчать "трубки" на которых сидели тормозные рычаги. Что с ними делать? Вроде как сами эти трубочки должны выкручиваться из оснований приваренных к раме, но тогда получатся просто дырки, которые нужно чем-то заткнуть. Если смущают, то можно выкрутить. Рожковый ключ в помощь. Там есть две выемки под него, резьба правая. Эти босы закручены на фиксатор резьбы, так что придется попотеть. Существуют спец заглушки резиновые, которые найти нереально. Остается колхозить. А если образовавшиеся отверстия не насквозь перьев рамы, что скорее так и есть, то и не стоит заморачиваться их перекрытием. Воздух не выйдет )) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
tild Опубликовано 2 мая, 2019 Поделиться Опубликовано 2 мая, 2019 10 минут назад, FAZer сказал: всё так, ну или бери блджгарку и отпиливай ? Болгаркой - не тот масштаб трагедии. А вот дремелем с его диском на 32мм по велу будет не впервой! 4 минуты назад, NF сказал: А если образовавшиеся отверстия не насквозь перьев рамы, что скорее так и есть, то и не стоит заморачиваться их перекрытием. Воздух не выйдет )) Спасиб! Выверну и попробую в эти отверстия подобрать короткие болтики. Хотя идея просто спилить все лишнее - достойна чтобы заняться ее реализацией долгими зимними вечерами. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FAZer Опубликовано 2 мая, 2019 Поделиться Опубликовано 2 мая, 2019 там в районе 7-8мм резьба Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
NF Опубликовано 2 мая, 2019 Поделиться Опубликовано 2 мая, 2019 18 минут назад, tild сказал: Хотя идея просто спилить все лишнее - достойна чтобы заняться ее реализацией долгими зимними вечерами. Тогда лучше начать со спиливания упоров под рубашки и гидролинии, затем отпилить питух, поставить сингл, руль по уже отхреначить и дырок в ободе насверлить. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DeCru Опубликовано 2 мая, 2019 Поделиться Опубликовано 2 мая, 2019 Или просто поменять раму Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
probox36 Опубликовано 5 мая, 2019 Поделиться Опубликовано 5 мая, 2019 Старая кассета померла окончально, цепь нынче скакала самым нещадным образом. Но соль не в этом. За 30 км без особой жести эксцентрик заднего колеса трижды вываливался из своего паза, причем два раза происходило это после ряда особо жестоких проскоков. Предварительно помесил жидкую грязь в ПП, затягивал всегда от души. Может ли здесь быть взаимосвязь, и если нет, то лечится ли это как нибудь кроме покупки нового эксцентрика? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Joporezka Опубликовано 5 мая, 2019 Поделиться Опубликовано 5 мая, 2019 Нужна помощь. Приобрёл Bearbike Armata, поставил фикс, катал, не тужил. А тут вдруг хоба, каретка раскрутилась. Сказали менять систему и каретку на квадрат, тогда все ок будет. Открыл гугл, начал искать про каретки на фиксы. Ничего не нашёл, зашёл на fixed gallery, ничего не разглядел. Что делать со всем этим чудом? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
hoomer Опубликовано 6 мая, 2019 Поделиться Опубликовано 6 мая, 2019 5 часов назад, Joporezka сказал: Нужна помощь. Приобрёл Bearbike Armata, поставил фикс, катал, не тужил. А тут вдруг хоба, каретка раскрутилась. Сказали менять систему и каретку на квадрат, тогда все ок будет. Открыл гугл, начал искать про каретки на фиксы. Ничего не нашёл, зашёл на fixed gallery, ничего не разглядел. Что делать со всем этим чудом? А кто сказал? Думаю, если косяк по каретке, то только в худшем случае стоит поменять только каретку. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Joporezka Опубликовано 6 мая, 2019 Поделиться Опубликовано 6 мая, 2019 49 минут назад, hoomer сказал: А кто сказал? Думаю, если косяк по каретке, то только в худшем случае стоит поменять только каретку. Сказал Дмитрий с Новой Атлетики. Насколько я понял, поломки то нет, конструктивная особенность. При скиде каретка откручивается, тк не рассчитана на нагрузку в обратную сторону. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
hoomer Опубликовано 6 мая, 2019 Поделиться Опубликовано 6 мая, 2019 1 час назад, Joporezka сказал: При скиде каретка откручивается, тк не рассчитана на нагрузку в обратную сторону. Ну, тогда даже не знаю, так-то вроде много ребят фиксеров катают на каретках с внешними чашками (Sram Omnium тот же самый) и скидят... может дело в качествах самой каретки и системы, или рамы. хм. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DeCru Опубликовано 6 мая, 2019 Поделиться Опубликовано 6 мая, 2019 1 час назад, Joporezka сказал: Сказал Дмитрий с Новой Атлетики. Насколько я понял, поломки то нет, конструктивная особенность. При скиде каретка откручивается, тк не рассчитана на нагрузку в обратную сторону. а квадратная рассчитана? ? З.Ы. на фиксатор посади Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
NF Опубликовано 6 мая, 2019 Поделиться Опубликовано 6 мая, 2019 По буквам, даже без картинок, трудно предлагать варианты. Зайди еще в другие мастерские, может там что придумают. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.